Este suficient acest lucru pentru a merge la un terapeut?

De la un tânăr adolescent: Acum câțiva ani, am trecut prin câteva luni din ceea ce cred că poate fi descris doar ca depresie cu adevărat paralizantă. Eram foarte prost, mi-am tăiat încheieturile și am plâns fără motiv și m-am forțat să nu mai mănânc, genul ăsta de lucruri. Ceea ce îmi amintesc foarte clar este să presupun că toți ceilalți treceau prin același lucru. Oricum, când am ieșit cam din această fază, am devenit mult mai fericit și undeva pe parcurs mi-am dat seama că era ceva diferit și rău în ceea ce mă simțeam de câteva luni (mai mult ca un an, într-adevăr) .

Se întoarce puțin acum, este treaba. De la sfârșitul anului trecut, mă simțeam în același mod în timp ce mă opresc. Nu mi-am făcut rău, mai ales pentru că știu că este idiot, dar și pentru că știu că nu vreau să mă sinucid. Vreau să mor, însă, puțin.

De cele mai multe ori, însă, problema a fost această anxietate ciudată, literalmente din momentul în care mă trezesc, ceva care seamănă cu schizofrenia, cu excepția faptului că știu că eu sunt cel care țipă la mine. În momentul în care mă trezesc, parcă tot corpul meu se strânge de o anxietate inexplicabilă. Nu are niciun sens. Și țip în mine în interiorul capului, îmi aud vocea în interiorul capului țipând în mine și îmi aud vocea vorbind cu mine în timpul zilei.

Uneori, când mă simt foarte ciudat, mă pot concentra pe zgomotul din capul meu și pot auzi voci vorbind, dar nu știu ale cui sunt și nu spun nimic care să aibă un sens special. Totuși, asta s-a întâmplat doar de câteva ori.

Nu știu dacă asta contează, dar am și muzică foarte tare în cap, tot timpul. Un alt lucru este că sunt profund neîncrezător față de prietenii mei, nu simt vreodată că vor înțelege ce am de spus. Știu că este o prostie. Dar mă simt complet dezgustat de mine ori de câte ori mă gândesc să le încred în ele.

Mă frustrez foarte ușor cu mine, mai puțin cu alte persoane, dar acea supărare este încă acolo. Sunt obsedat de ceea ce este obscur. Uneori îmi este greu să mă concentrez și să termin lucrurile și să mă enervez irațional cu mine din cauza asta.

Oricum, da. Am ceva? Ce am eu? Ar trebui să văd un terapeut?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Da. Ar fi o idee foarte bună să vezi un terapeut. O provocare de a fi un consilier editorialist este că o scrisoare de multe ori nu-mi oferă suficiente informații pentru a fi de ajutor. Un terapeut față în față poate pune întrebări suplimentare și poate obține o imagine mai completă a ceea ce se întâmplă. Uneori, este suficient doar un interviu inițial pentru ca cineva ca tine să aibă liniște și direcție. Uneori, acel interviu are ca rezultat unele sugestii pentru o terapie ulterioară.

O sugestie pe care o am pentru dvs. este următoarea: vă rugăm să păstrați un jurnal al tiparului de somn timp de 2 săptămâni și să îl luați cu dvs. la prima întâlnire cu terapeutul. Notați la ce oră vă culcați, când vă ridicați și dacă vă ridicați în timpul nopții. Am prezența că unele dintre suferințele tale pot fi legate de o tulburare de somn. Este doar o presupunere și aș putea să mă înșel, dar este ceva de verificat.

Vă doresc bine.
Dr. Marie