8 motive pentru care depresia ta nu poate fi mai bună

Ai fost la patru psihiatri și ai încercat peste o duzină de combinații de medicamente. Încă te trezești cu acel nod îngrozitor în stomac și te întrebi dacă te vei simți vreodată mai bine.

Unii oameni se bucură de o cale dreaptă spre remisie. Ei sunt diagnosticați. Ei primesc o rețetă. Se simt mai bine. Drumul altora spre recuperare nu este atât de liniar. Este plin de îndoituri și funduri. Uneori este complet blocat. Cu ce? Iată câteva impedimente pentru tratament pentru a lua în considerare dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc.

1. Îngrijirea greșită

Luați-l din Goldilocks-ul sănătății mintale. Am lucrat cu șase medici și am încercat 23 de combinații de medicamente înainte să găsesc psihiatrul potrivit care m-a ținut (relativ) bine în ultimii 13 ani. Dacă aveți o tulburare complexă ca mine, nu vă puteți permite să lucrați cu un medic greșit. Aș recomanda cu tărie să programați o consultație cu un centru de tulburări ale dispoziției la un spital didactic din apropiere. Rețeaua națională a centrelor de depresie listează 22 de centre de excelență situate în întreaga țară. Începeți de acolo.

2. Diagnosticul greșit

In conformitate cu Johns Hopkins Depresie și anxietate Bulletin, pacientul mediu cu tulburare bipolară durează aproximativ 10 ani pentru a primi diagnosticul adecvat. Aproximativ 56 la sută sunt diagnosticați incorect cu tulburare depresivă majoră, ducând la tratamentul cu antidepresive singur, care uneori poate declanșa manie.

Într-un studiu publicat în Arhivele Psihiatriei Generale, doar 40% dintre participanți au primit medicamente adecvate. Este destul de simplu: dacă nu sunteți diagnosticat corect, nu veți primi tratamentul adecvat.

3. Nerespectarea medicamentelor

Potrivit Kay Redfield Jamison, dr., Profesor de psihiatrie la Universitatea Johns Hopkins și autor al O minte neliniștită, „Problema clinică majoră în tratarea bolilor bipolare nu este că ne lipsesc medicamente eficiente. Pacienții bipolari nu iau aceste medicamente. ” Aproximativ 40 până la 45% dintre pacienții bipolari nu își iau medicamentele conform prescrierii. Cred că numărul celorlalte tulburări de dispoziție este cam atât de mare. Principalele motive pentru neaderare sunt trăirea singură și abuzul de substanțe.

Înainte de a face modificări majore în planul dumneavoastră de tratament, întrebați-vă dacă vă luați medicamentele conform prescrierii.

4. Condiții medicale subiacente

Numărul fizic și emoțional al bolilor cronice poate tulbura progresul tratamentului dintr-o tulburare de dispoziție. Unele afecțiuni precum boala Parkinson sau un accident vascular cerebral modifică chimia creierului. Altele, cum ar fi artrita sau diabetul, afectează somnul, apetitul și funcționalitatea. Anumite afecțiuni precum hipotiroidismul, scăderea zahărului din sânge, deficitul de vitamina D și deshidratarea se simt ca depresie. Pentru a complica și mai mult lucrurile, unele medicamente pentru tratarea afecțiunilor cronice interferează cu medicamentele psihice.

Uneori trebuie să lucrați cu un internist sau un medic primar pentru a aborda starea de bază în tandem cu un profesionist în sănătate mintală.

5. Abuzul de substanțe și dependența

Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA), persoanele care sunt dependente de droguri au aproximativ două ori mai multe șanse să aibă tulburări de dispoziție și anxietate și invers. Aproximativ 20 la sută dintre americanii cu o tulburare de anxietate sau dispoziție, cum ar fi depresia, au, de asemenea, o tulburare de abuz de substanțe, iar aproximativ 20 la sută dintre cei cu o problemă de abuz de substanțe au, de asemenea, o tulburare de anxietate sau dispoziție.

Legătura depresie-dependență este atât puternică, cât și dăunătoare, deoarece o afecțiune adesea o complică și o înrăutățește pe cealaltă. Unele medicamente și substanțe interferează cu absorbția medicamentelor psihice, prevenind un tratament adecvat.

6. Lipsa somnului

Într-un sondaj Johns Hopkins, 80% dintre persoanele care se confruntă cu simptome de depresie au suferit de asemenea de insomnie. Cu cât depresia este mai severă, cu atât este mai probabil ca persoana să aibă probleme de somn. Reversul este, de asemenea, adevărat. Insomnia cronică creează un risc pentru apariția depresiei și a altor tulburări ale dispoziției, inclusiv anxietatea, și interferează cu tratamentul. La persoanele cu tulburare bipolară, somnul inadecvat poate declanșa un episod maniacal și ciclul de dispoziție.

Somnul este esențial pentru vindecare. Când ne odihnim, creierul formează noi căi care promovează rezistența emoțională.

7. Trauma nerezolvată

O teorie a depresiei sugerează că orice perturbare majoră la începutul vieții, cum ar fi traume, abuz sau neglijare, poate contribui la schimbări permanente ale creierului. Potrivit geneticianului psihiatric James Potash, M.D., stresul poate declanșa o cascadă de hormoni steroizi care probabil modifică hipocampul și duce la depresie.

Trauma explică parțial de ce o treime dintre persoanele cu depresie nu răspund la antidepresive. Într-un studiu publicat recent în Rapoarte științifice, cercetătorii au descoperit trei subtipuri de depresie. Pacienții cu o conectivitate funcțională crescută între diferite regiuni ale creierului care au prezentat și traume din copilărie au fost clasificați cu un subtip de depresie care nu răspundea la inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, cum ar fi Zoloft și Prozac. Uneori, atunci, psihoterapia intensivă trebuie să aibă loc împreună cu tratamentul medical pentru a ajunge la remisie.

8. Lipsa de sprijin

O revizuire a studiilor publicate în Psihiatrie generală a spitaluluia evaluat legătura dintre sprijinul colegilor și depresia și a constatat că sprijinul colegilor a contribuit la reducerea simptomelor depresiei. Într-un alt studiu publicat de Medicina preventiva, adolescenții care au avut sprijin social au fost semnificativ mai puțin predispuși să devină deprimați după ce au experimentat stresul de muncă sau financiar la vârsta adultă timpurie decât cei fără sprijin. Depresia a fost identificată printre condițiile afectate de singurătate într-o lucrare publicată în American Journal of Public Health. Este posibil ca persoanele fără o rețea de asistență să nu se vindece la fel de repede sau la fel de complet ca și cele cu una.