Gânduri intruzive constante

Am TOC și gânduri intruzive din cauza TOC-ului meu. Dar, atâta timp cât îmi amintesc, am această teamă constantă de a fi cineva în casa mea și de a mă ucide. Verific în mod constant dulapurile și colțurile. Teama nu dispare niciodată și sunt mereu la îndemână că o persoană aleatorie este în casa mea și aș putea muri. Nu sunt sigur dacă este în afară de TOC sau nu. Mulțumesc că m-ai citit și m-ai ajutat.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW pe 12-04-2019

A.

Este dificil să știm ce poate cauza această teamă. Dacă aș avea ocazia să vă intervievez, aș încerca să-i determin originea. În general, temerile sunt valabile dacă există un pericol real. Cu alte cuvinte, există o bază rațională pentru temerile tale? De exemplu, există dovezi care să sugereze că locuința dvs. este nesigură? Locuiești într-un cartier cu probleme? Vecinii au experimentat spargeri și astfel vă temeți că va fi următoarea casă? Au fost invazii la domiciliu o problemă în cartierul tău? Dacă răspunsurile la oricare dintre aceste întrebări sunt da, atunci temerile tale pot fi valabile. Dacă nu, atunci temerile tale ar putea să nu fie valabile, indicând posibil originea tulburării tale de anxietate.

Indiferent de originea temerilor tale, ar fi prudent să contactezi un terapeut. Vă pot ajuta să stabiliți care poate fi problema, dacă temerile dvs. sunt valabile și, cel mai important, cum să tratați problema în curs. A trăi cu frică este stresant și neplăcut. Nu trebuie să fie așa când sunt disponibile tratamente bune.

Rugați părinții să vă ajute în găsirea unui terapeut sau întrebați consilierul de îndrumare școlară. Vă pot ajuta să găsiți un tratament bun. Când vine vorba de tulburări de anxietate, cel mai bine este să fii proactiv în ceea ce privește tratamentul. Tulburările de anxietate tind să se înrăutățească fără tratament și, prin urmare, obținerea ajutorului mai devreme este mai bună decât mai târziu. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle