Să trăiești o viață valoroasă: 5 pași pentru clarificarea valorilor tale

Viața ta este importantă. Cu toții avem momente de îndoială și teamă care ne pot face să ne simțim mici, inferiori și nevrednici. Aceste gânduri nu ne controlează și nu au nicio putere asupra noastră. Putem alege să trăim o viață prețioasă și intenționată, care are sens și ne revigorează spiritul. Iată câțiva pași pe care îi poți face chiar acum pentru a trăi în conformitate cu valorile, obiectivele și visele tale.

Ce înseamnă să trăiești o viață prețioasă?

Valorile sunt credințele și standardele pe care alegem să le trăim. Valorile noastre dictează modul în care alegem să acționăm și să răspundem în lume. Când ne definim valorile, descriem modul în care viața noastră ar fi cea mai semnificativă pentru noi.

Cum îți vei defini direcția de viață? Ce vrei să stai? Este important să clarificați exact la ce lucrați. Alegând direcția vieții tale, poți acționa în funcție de ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

După ce ai câteva idei despre cum vrei să crești și să mergi înainte, poți începe să te îndrepți către atingerea acestor obiective și valori.

1. Descrieți momentul ideal. Fie că este vorba de obținerea promoției, de atingerea unui anumit moment în călătoria dvs. de sănătate, de realizarea unei anumite sarcini, descrieți-o. Accesați cele mai mici detalii și descrieți-l timp de cel puțin 3 minute. Dacă vă este mai confortabil să scrieți despre asta, faceți asta. Scopul de aici este să luați legătura cu lucrurile care fac acest moment important și cu ceea ce simțiți despre acest moment.
2. Ce părți din acel moment important ies în evidență? Ce părți includeți? Există anumite părți ale acestei descrieri la care reveniți în continuare? Ce părți se simt cel mai puternic în ceea ce privește detaliile? Aceste lucruri care ți se remarcă îți spun de ce acest obiectiv contează atât de mult pentru tine, iar aceste detalii te vor face să avansezi chiar și în zilele grele în care ai nevoie de energie pentru ca totul să se miște corect.
3. De ce sunt aceste lucruri importante pentru tine - de ce contează și care este motivația ta? Luați punctele de concentrare pe care le-ați menționat - cele care se simt cel mai puternic - și înțelegeți de ce sunt importante. Scrieți descrieri pentru fiecare punct pe care îl scoateți. Ar putea fi modul în care te face să simți, ce va însemna pentru viitorul tău, orice. Veți înțelege importanța acestor idei și acest lucru vă va face să vă îndreptați spre ea. Vă va ajuta să vă concentrați pentru a merge după acele obiective importante pe care le-ați identificat.
4. Amintiți-vă în continuare de aceste valori și de momentul în care lucrați. Acum, că ai o imagine clară a ceea ce lucrezi, trebuie să-ți amintești cât mai mult de asta. Înțelegeți de ce înseamnă atât de mult pentru dvs. și ce, exact înseamnă pentru dvs. să puteți îndeplini aceste obiective. Dacă aveți nevoie, faceți o imagine care să vă amintească de fericirea care vă așteaptă și puneți-o pe frigider, pe perete, pe telefon, orice. Amintește-ți de ce contează atât de mult pentru tine!
5. Lucrați întotdeauna în acest sens. Cu toții avem momente slabe în care vrem să renunțăm și să renunțăm. Respirați adânc, revigorați-vă cu acea descriere și / sau fotografia pe care o păstrați în jur și mutați-vă în viitorul vostru strălucitor. Veți putea înțelege de ce contează atât de mult pentru dvs. după câteva minute de muncă și veți putea să vă întoarceți pe drumul cel bun și să abordați acea parte a vieții care vă așteaptă.

În general, nu există o definiție a valorii, așa că obiectivele și descrierile ideale ale fiecărei persoane vor fi unice. Mizați-vă pe propria listă și obiective și folosiți-le pentru a vă ajuta să vă propulsați. S-ar putea să pară prea ușor să lucrezi în ceea ce privește motivarea ta, dar acest lucru te obligă să iei legătura cu acele emoții importante și vei simți energia înainte de prea mult timp.