Jefuit de control asupra vieții mele

Din Germania: M-am simțit de parcă mi-a fost sustras controlul asupra vieții de către fosta mea iubită care m-a făcut să evit sexul cu toate femeile. În urmă cu aproximativ 5 ani, la aproximativ o lună după despărțirea de fosta mea iubită, ea m-a contactat pentru a mă anunța că a făcut un test de sarcină și că este însărcinată cu copilul meu. Nu am folosit prezervative, deoarece ea era pe pastilă și nu aveam niciun motiv să nu-l cred. Când eram încă împreună, ea însăși a decis că este prea devreme pentru copii și că va avea un avort, dacă se întâmplă așa ceva. Acum, însă, mi-a spus că vrea să o păstreze.

Am simțit că mi-am pierdut tot controlul asupra vieții și viitorului și a fost prima (și din fericire ultima) dată din viața mea, m-am gândit vreodată la sinucidere, în plus așa pentru că am simțit și încă simt că este vina mea pentru că am fost așa prost ca să aibă încredere în ea că va lua pastila. Următoarele 24 de ore, înainte să o pot vedea, au fost cele mai lungi și mai grele din viața mea. Odată ce am văzut-o din nou, am pus-o să ia trei teste separate de la trei mărci diferite și toate au fost negative.

În timp ce eram extaziat de rezultat, ceva s-a schimbat în mine. Înainte, eram un tip de încredere, cu o libidou sănătoasă. După aceea, sunt extrem de neîncrezător față de femei și de multe ori nici nu pot obține / păstra o erecție, cu excepția cazului în care am încredere într-adevăr într-o femeie. În timp ce îmi dau seama că a avea relații sexuale doar cu femei în care am încredere ar fi o idee bună în general - și oricum nu am fost niciodată unul pentru flings - mă ucide că, cu fiecare femeie nouă care îmi place și pe care îmi place, există șanse mari să câștig Nu poți face sex cu ea uneori săptămâni sau chiar luni. A ajuns atât de departe încât de multe ori încerc doar să evit sexul cu totul, pentru că faptul că nu pot să-i fac plăcere așa mă face să mă simt ca un eșec, iar faptul că mă pricep la sex oral nu îmbunătățește nici măcar situația.

Simt că subconștientul meu încearcă să mă protejeze pe mine și pe el însuși de a trece vreodată prin acele 24 de ore de incertitudine absolută din nou, dar nu vreau ca acest lucru să aibă un impact atât de mare asupra vieții mele. Este ca și cum nu aș putea procesa memoria suficient pentru a o depăși. Am încercat să o confrunt de mai multe ori de-a lungul anilor, dar ea doar susține că a fost o greșeală sinceră - un fals pozitiv.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Reacțiile tale sunt perfect de înțeles. Ca ființe umane, suntem construiți pentru a urmări situațiile care ne-au cauzat rău. La baza tulburării de stres posttraumatic se află același tip de dinamică. Creierul va încerca să țină evidența oricărei situații care are potențialul de a ne traumatiza din nou.

Din fericire, creierul este, de asemenea, capabil să corecteze aceste reacții. Cred că situația inițială cu sarcina funcționează ca o traumă - deci să o tratăm ca una.

Aș recomanda EMDR (Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor) ca modalitate de tratament. Este scurt și s-a dovedit a fi eficient în tratarea unei serii de reacții traumatice. Are potențialul să te ajute să treci prin aceste sentimente dificile.

Combinat cu acest lucru, aș recomanda cu tărie ca în situația dvs. de întâlnire să explicați experiența dvs. trecută. Intimitatea care evoluează de la posibilitatea de a discuta despre vulnerabilitate poate fi utilă atunci când vine vorba de actul sexual.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @