Sora mă folosește ca terapeut și mă face să am nevoie de unul

Sora mea -44 și mama-72 locuiesc împreună. Ambele sunt dezactivate. Mama mea este o personalitate bipolară / limită. Sora mea are o afecțiune cronică a durerii și, deși nu este diagnosticată cu o boală mintală specifică, nu are nici o stimă de sine, este TOC și are depresie cronică. A fost căsătorită de două ori, este singură, nu are copii și probabil că nu o va face niciodată (lucru pe care nu îl poate trece). Evident, această situație este toxică, dar inevitabilă din motive financiare. Îi trimit sute de apeluri și îi trimit mesaje. Zi și noapte. Deși amândoi văd psihiatri pentru medicamente, niciunul dintre ei nu mai este în terapie, deoarece „nu funcționează”.

Am 48 de ani, m-am căsătorit fericit cu 31 de ani cu copii mari, dar sunt constant bombardat de situația lor. Încerc să ajut, să fiu o ureche când pot, dar nimic din ce spun nu schimbă nimic și nu am RĂSPUNSURI. Nimic din ceea ce fac nu este suficient. NU sunt un terapeut instruit! Nu există un răspuns la problemele lor. Îmi strigă că s-ar putea să nu primească niciodată ajutor pentru durerea ei și nu va avea niciodată copii etc. și ce să spun? Îmi spune că este gelos pe viața mea! Cum răspunzi la asta! Este trist, dar este ceea ce este.

Ceea ce nu mă pot face să mi se spună că aruncarea problemelor pe sora ta este normală. Așa că sunt o soră proastă pentru că nu vreau să discut aceleași probleme deprimante de nenumărate ori fără rezoluție. Sora mea încearcă să mă vinoveze tot timpul plângându-se că nu facem nimic împreună (rareori iese din casă) și nu o „susțin”, deoarece nu o voi lăsa să-mi monopolizeze timpul ori de câte ori îi place. Eu zic „Ce vrei de la mine?” dar, desigur, nu poate răspunde la asta. Vrea doar să mă sune și să mă descarce până când mă simt panicat, deoarece nu se pot rezolva problemele ei și îmi fac griji cu privire la ce se va întâmpla când mama mea va muri și va fi singură și chiar mai nevoiașă.

Am ajuns la capătul frânghiei mele și îi spun că are nevoie de un consilier și nu este corect să mă folosești ca unul și să ne așteptăm să avem o relație de sora sănătoasă. Am nevoie doar de cineva care să mă sprijine sau să-mi spună că mă înșel, așa că pot să las piciorul o dată pentru totdeauna sau să găsesc o modalitate de a „face mai mult” cumva.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Multumesc pentru scrisoarea ta. Este timpul pentru o ectomie soră. Tot ce ai încercat nu a funcționat. A te pune într-o situație în care ești împovărat, deoarece sora ta nu face ceea ce trebuie să facă pentru a se îmbunătăți, este să permiți situația. Nu va primi un terapeut dacă te folosește în continuare. Deveniți un model pentru sora dvs. și stabiliți limite clare. Apeluri telefonice scurte și mai puține, care răspund mai puțin la texte - poate stabili o conversație telefonică o dată pe săptămână timp de o jumătate de oră. Nu răspunde la ea atât de des - sau prea mult timp. Ea se bazează pe tine mai degrabă decât să primească ajutorul de care are nevoie.

Sora ta nu va fi fericită de decizia ta, care oricum nu este mulțumită de tine, da? Să-i arăți că poți avea nevoie să ai grijă de tine este cel mai bun model pe care îl poți oferi.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @