Arta de a vorbi
Am ieșit la cină la o întâlnire oarbă. În mod ciudat, am avut senzația când l-am întâlnit că urma să mă căsătoresc cu el. Ne-am căsătorit trei ani mai târziu. Anul acesta sărbătorim aniversarea noastră de 20 de ani de nuntă.
În 2003, când încercam să adoptăm un copil, un asistent social ne-a spus că trebuie să învățăm cum să comunicăm mai bine între noi. Soțul meu era liniștit din fire și nu am vrut să-l fac să vorbească dacă el nu a vrut să vorbească; în consecință, multe au rămas nespuse.
Dar am luat la inimă sfatul asistentului social. Am făcut o brainstorming cum am putea îmbunătăți comunicarea, iar soțului meu i-a venit o idee grozavă. Am început să avem întâlniri săptămânale în care am petrecut o oră împreună discutând ce se întâmpla în viața noastră de zi cu zi, ce trebuia făcut în gospodăria noastră și ce date importante veneau pe care trebuia să le planificăm.
Conversația s-ar putea referi la ceva la fel de lipsit de importanță ca și faptul că aveam nevoie de săpun de vase pentru ceva la fel de important precum faptul că soțul meu dorea să creăm un buget pentru gospodărie. Soțul meu a numit aceste întâlniri „Eat My Shorts Sessions”. (Era un avid Simpsons privitor.) Au fost în esență întâlniri de familie cu două persoane.
Le-am luat în serios și chiar am luat minute. Am înregistrat ce s-a întâmplat în fiecare sesiune într-un caiet. (Caietul nostru avea o fotografie cu Dr. Evil.) Într-o săptămână, el lua minutele, iar săptămâna următoare aș face-o. Fiecare întâlnire a durat aproximativ o oră.
Aceste sesiuni săptămânale au fost cel mai bun lucru care ni s-a întâmplat vreodată ca cuplu. Iata de ce.
Viața a fost complicată. Într-o seară normală după muncă, tot ce am făcut el și cu mine a fost să mormăim unul pe celălalt. Cina trebuia pregătită. Bucate. Bancnote. Spălătorie. Cumpărături. Sesiunile Eat My Shorts ne-au obligat cel puțin o noapte pe săptămână să comunicăm deschis unul cu celălalt.
În acei ani de început ai căsătoriei noastre, ne cunoșteam încă. Întâlnirile săptămânale ne-au permis să facem acest lucru într-un format structurat. Dacă trebuia spus ceva critic, ne-am simțit mai liberi în sesiuni pentru a discuta despre asta. Dacă complimentele erau în ordine, le lăsam să zboare, iar întâlnirile erau vesele și înălțătoare.
Prin ședințe, ne-am împăcat, suficient pentru a adopta un copil. Nu am fi putut niciodată să adoptăm un copil dacă nu am fi lucrat la comunicarea noastră ca cuplu.
A fost util să puneți toate detaliile vieții în scris. Totul era acolo. Nu am uitat lucrurile. Și am putea să ne întoarcem cu ani mai târziu și să vedem la ce lucram și să vedem cât de departe am ajuns.
Prin practica săptămânală, soțul meu a devenit un vorbitor mai bun. Și am învățat cum să-l ascult.
O întâlnire săptămânală de familie a funcționat cu adevărat pentru noi.
Dacă sunteți căsătorit recent sau dacă sunteți căsătorit de 30 de ani și trebuie doar să vorbiți mai mult, luați în considerare participarea la o întâlnire săptămânală de familie. Investiți într-un mic caiet. Notează tot ceea ce abordezi în întâlnirile tale. Puteți discuta despre ceea ce sunteți recunoscător, despre ce a mers bine în acea săptămână, despre ce sperați și vă rugați, despre ce ar putea merge mai bine.
Lăsați telefoanele mobile, opriți mesaje text și vorbiți unul cu celălalt.
Deschideți liniile de comunicare!
Ceea ce veți observa este că discuțiile dvs. săptămânale vor deveni discuții pe timp de noapte și, în curând, nu va trebui să alocați un timp pentru comunicare.
O vei face tot timpul.
