Este cafeaua noul remediu pentru depresie, sinucidere?

Recent am dat peste titlul „Consumul de cafea legat de un risc mai mic de sinucidere la adulți”. Articolul a detaliat un studiu publicat recent, care a examinat aportul de cafea și cofeină a 208.424 de persoane înscrise în trei studii diferite de mai multe decenii. Consumul de cofeină, cafea și cafea decofeinizată a fost evaluat la fiecare 4 ani prin chestionare cu frecvență alimentară.

În perioadele de studiu, 277 de persoane au murit prin sinucidere, conform certificatelor de deces.

Cercetătorii au descoperit o corelație între persoanele care au băut mai multă cafea (2-4 căni pe zi) și o scădere cu 50% a riscului de moarte prin sinucidere.

Dar, la fel ca în majoritatea studiilor de această natură, care urmează pur și simplu o cohortă de indivizi de-a lungul timpului, cercetătorii nu vă pot spune cu adevărat în ce direcție merge această corelație.

Sunt persoanele care beau mai multă cafea într-adevăr cu un risc mai mic de sinucidere?

Cafeaua este un fel de antidepresiv preventiv? Cercetătorii cred cu siguranță că:

Cercetătorii raportează că, pe lângă stimularea sistemului nervos central, cofeina acționează ca un antidepresiv ușor prin creșterea producției anumitor neurotransmițători în creier. Acestea includ noradrenalina, dopamina și serotonina.

Ei adaugă că acest lucru ar putea explica rezultatele studiilor din trecut care au legat consumul de cafea de un risc mai mic de depresie.

Dar cercetătorii s-au uitat doar la efectuat sinucideri - nu persoane care s-au sinucis și care nu au reușit să-și urmeze sinuciderea.

Și aceasta este o mare diferență, deoarece Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor ne spun că doar 1 din 25 de tentative de sinucidere au succes.

Asta înseamnă că în acest studiu populația în care 277 de persoane s-au sinucis, alte 6.925 de persoane au încercat să se sinucidă, dar nu au reușit. Cercetătorii nu au avut date care să raporteze acest grup de oameni și aportul lor de cofeină, deoarece și-au limitat analiza doar la sinuciderile finalizate.

Deci, cofeina ajută cu adevărat la riscul de sinucidere?

Răspunsul este - nu știm. Fără a privi grupul mai mare de persoane care se sinucid - fie că au încercat să se sinucidă, fie că au făcut planuri concrete de sinucidere - cercetătorii nu pot spune cu adevărat că cofeina acționează ca un fel de profilactic împotriva sinuciderii. Toti ei poate sa Spunem că există o corelație între lipsa aportului de cofeină și sinuciderea cu succes.

Deci ar trebui să ieșim cu toții și să începem să bem și mai multă cafea? Ei bine, este unul dintre acele lucruri mărunte care nu te pot răni mult (conform cercetării) dacă bei 2 sau 3 căni pe zi. Și dacă nu doare, nu costă foarte mult (rămâneți să faceți acasă) și ar putea ajuta - de ce să nu încercați?

Nici nu trebuie să fie cafea. Orice sursă de cofeină - cum ar fi ceaiul - va oferi probabil beneficii similare (dacă astfel de beneficii sunt reale).

Pentru mine, nu voi schimba obiceiurile mele de consum de cofeină pe baza unui studiu ca acesta. Dar beau deja 2 căni pe zi și nu observ că face mult pentru starea mea de spirit într-un fel sau altul.

Referinţă

Michel Lucas, Eilis J. O’Reilly, An Pan, Fariba Mirzaei, Walter C. Willett, Olivia I. Okereke & Alberto Ascherio. (2013). Cafea, cofeină și riscul de sinucidere completă: rezultate din trei cohorte potențiale de adulți americani. Jurnalul Mondial de Psihiatrie Biologică.