Psihologie în jurul netului: 23 februarie 2019

Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână are cele mai recente pe un nou site web, oferind recenzii profesionale și imparțiale ale aplicațiilor de sănătate mintală și ale altor instrumente digitale, ce fac diferit optimistii (și schimbările pe care le puteți face pentru a deveni mai optimisti), modul în care stabilirea obiectivelor realiste vă afectează bunăstare și multe altele.

Bucurați-vă!

PsyberGuide caută să ofere recenzii nepărtinitoare ale aplicațiilor și instrumentelor digitale de sănătate mintală: aplicațiile de sănătate mintală și alte instrumente digitale sunt în creștere de câțiva ani și, la prima vedere, par opțiuni excelente - în special pentru consumatorii de sănătate mintală cu un buget redus, cei care nu au asigurare și cei care locuiesc în zone în care fie așteptarea pentru a vedea un medic este extrem de lungă din cauza supraaglomerării sau a lipsei simple de resurse. Cu toate acestea, cum poți spune care aplicație de sănătate mintală este potrivită pentru tine? Sau, dacă este chiar sigur? PsyberGuide (nume cool), un nou site web finanțat de One Mind, oferă recenzii imparțiale ale acestor aplicații și instrumente bazate pe trei criterii: credibilitate, experiență utilizator și transparență.

Fii puțin mai optimist: 6 lucruri pe care optimistii le fac diferit: Uneori, fiind optimist - sau, spunându-le oamenilor „să fie optimiști” mai ales în timpul unei situații dificile - primește un rap rău. Cu toate acestea, ceea ce mulți oameni nu înțeleg este că optimismul nu este doar să decidă să plutească orbește în jurul soarelui și al curcubeilor. A fi optimist este o alegere ca orice altă alegere, iar aceste șase strategii vă pot ajuta să vă îndreptați spre optimism.

Verificarea realității: Poopul de pisică poate provoca boli mintale? Toxoplasma gondii (T. gondii), un parazit al creierului purtat de pisici care infectează aproximativ una din trei persoane, poartă cu el multe titluri contradictorii. Chiar dacă oamenii de știință au formulat ipoteze de mult timp T. gondii joacă un rol în boli mintale, cum ar fi schizofrenia, și chiar dacă există mai mult de 100 de studii care găsesc o corelație, niciunul dintre studii nu a arătat că parazitul provoacă de fapt boli mintale. Deci, care este afacerea? Ce fel de măsuri ar trebui să luăm noi oamenii? Sau, ar trebui să fim chiar îngrijorați?

Podcast-ul „Naked Professors”: Stripping It Back for Mental Health: Nu este un secret faptul că, în general, bărbații sunt mai reticenți să se prezinte și să caute ajutor în ceea ce privește sănătatea lor mentală decât femeile. Intră pe Matt Johnson și Ben Bidwell și pe podcastul lor, The Naked Professors, cu care încearcă să facă compasiunea, dragostea și empatia „cool” și să ofere o platformă pentru bărbați care să vorbească deschizându-se despre sentimentele lor, temerile lor, experiențele lor emoționale și Mai Mult.

Companiile cu stres ridicat trebuie să investească în sănătatea mintală a angajaților: Unitatea specială de investigații (SIU) Uber este responsabilă pentru gestionarea incidentelor grave raportate de pasageri - o slujbă extrem de solicitantă, după cum vă puteți imagina. Acum, în urma unui memoriu intern lansat recent, comandat de Uber - unul care a constatat că angajatorii SIU se confruntă cu condiții precum suprasolicitarea, subplata și traumele emoționale și invocarea unui „nivel serios de stres și anxietate al membrilor echipei” - autorul și liderul de afaceri Brian Fielkow oferă sfaturi despre modul în care angajatorii și angajații pot reuși în medii cu stres ridicat și cu consecințe ridicate în moduri sănătoase.

Trăiți mai bine cu obiective realizabile: Psihologii de la Universitatea din Basel au realizat un studiu care a implicat mai mult de 970 de persoane cărora li s-a cerut să evalueze importanța și realizabilitatea percepută a obiectivelor vieții în 10 domenii: sănătate, comunitate, creștere personală, relații sociale, faimă, imagine, avere, familie, responsabilitate / grijă pentru generațiile mai tinere și muncă. Printre altele, cercetătorii au descoperit că persoanele care își stabilesc obiective realiste au mai multe șanse să atingă un nivel mai înalt de bunăstare.