Coșmaruri, voci și schimbări de dispoziție

Bine, așa că în timpul nopții am vise groaznice, toate pe care le pierd pe cineva apropiat mie sau pe toată lumea și pe mine și apoi, când mă trezesc în cele din urmă, am rămas confuz aproape crezând cândva că totul a fost real și apoi odată ce trece după o câteva ore nu este așa, dar în fiecare zi și toată ziua aud voci, un amestec de ceea ce simt ca versiuni diferite ale mele și mă găsesc trecând peste sute de scenarii diferite de lucruri simple și nu atât de simple, sunt întotdeauna sărit și pot simți când cineva este în jurul meu înainte să-i văd cu ochii mei și, de asemenea, am schimbări de dispoziție oribile, ceva la fel de prostesc ca aprinderea unei lumini mă trimite într-o persoană furioasă și furioasă pentru care nimeni nu are timp și mă găsesc pierdut în societate. Mă lupt constant cu mine și oamenii cred că o iau razna și chiar mă tem că am o fiică de 1 an și vreau doar să fiu un tată bun cu un loc de muncă și un cap stabil, dar greșelile mele stupide pe care le-am făcut pentru că sunt prea îngrijorat de mintea mea și de ceea ce se spune în interiorul ei Cred că am mai mult de o versiune a mea în cap și vreau doar să fiu eu, nu restul să ajute, vă rog, nimeni nu va asculta.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău că te lupți. Este clar că vrei ajutor, mai ales din cauza dorinței exprimate de a fi un tată bun pentru fiica ta mică. Copiii au nevoie de părinți buni.

Simptomele tale sunt neobișnuite și îngrijorătoare. Recomandarea mea este să fiu evaluat de un profesionist în sănătate mintală. Simțiți că „nimeni nu va asculta”, dar un profesionist în sănătate mintală vă va asculta și vă va oferi tratament pentru simptomele dumneavoastră.

Cum poți găsi un profesionist în sănătate mintală? Există mai multe modalități de a face acest lucru. O modalitate este de a cere medicului dumneavoastră de asistență primară o recomandare. O altă modalitate este de a contacta centrul local de sănătate mintală al comunității locale și de a stabili o programare pentru o evaluare. De asemenea, puteți contacta compania de asigurări de sănătate și întreba ce servicii vă recomandă.

În mod obișnuit, vă veți întâlni mai întâi cu un clinician care va colecta informații despre simptomele dvs. și istoricul dvs. psihosocial. Apoi, vă veți întâlni cu un profesionist din domeniul sănătății mintale care vă va evalua simptomele și vă va face recomandări pentru tratament. Recomandările de tratament pot include consultarea unui psihiatru pentru medicamente. Atât psihoterapia, cât și medicația vă pot ajuta foarte mult în reducerea simptomelor și stabilizarea stării de spirit.

Unul dintre numeroasele avantaje ale consultării unui profesionist în sănătatea mintală este acela de a obține o perspectivă antrenată și obiectivă despre simptomele dumneavoastră. De asemenea, aceștia pot oferi îndrumare de specialitate și sprijin social și emoțional. Sper că urmați recomandarea mea de a solicita tratament. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle