Nu știu dacă sunt abuzat

De la un adolescent din SUA: De jumătate din viață am trăit cu mama și cu tatăl meu vitreg într-un stat până când ne-am mutat recent în altul.

Când mama era cu tatăl meu biologic, se luptau destul de des, dar nu mă gândeam nimic la asta. Mama și tatăl meu vitreg au aceeași problemă, dar pe măsură ce sunt mai mare încep să recunosc probleme în relația lor. Nu numai atât, dar există argumente comune care se întâmplă iar și iar, ceea ce face dificilă abordarea lor.

Principala mea problemă este că simt că acest lucru ar putea fi o cauză a unei suferințe emoționale pe care o am. Simt că nu pot vorbi cu prietenii despre asta pentru că îi voi împovăra cu problemele mele. Am încercat să fac cercetări în acest sens, dar nu pot valida ceea ce simt.

Pentru a-l descrie, am probleme obișnuite de invalidare atunci când fac sarcini interne și sunt lăsat jos când nu îmi fac temele, ceea ce cred că unele acțiuni sunt rezonabile până la un punct. Dar, din această cauză, mi-e teamă să nu fac ceva greșit și am anxietate față de sarcinile pe care mi le-am atribuit în casă. Locuiesc într-o casă de 8 persoane, așa că ținerea pasului cu mizeria este greu de făcut.

În afară de asta, îmi era foarte teamă sau anxietate de a ieși cu prietenii, în principal pentru că părinții mei aveau atât de multă nevoie de mine acasă ca să fac copii și să fac treburi, încât simțeam că nu aș putea ieși. Acest lucru s-a întâmplat și în timpul activităților extracurriculare, cum ar fi Teatrul (șederea până la ora 22 pentru săptămâna spectacolului) sau cluburile.

Simt că nu mă pot apropia de nimeni din familia sau prietenii mei pentru a mă ajuta să-mi validez deloc sentimentele. După ce m-am mutat cu câteva luni în urmă, am observat că rămân înăuntru mai mult decât ar trebui și m-am cam învins peste lucruri pe care probabil nu ar trebui să le fac ca să fac o sarcină simplă greșită. Genul ăsta mă face să-mi fie frică să mă angajez.

Există ceva ce pot face sau folosi pentru a mă ajuta să mă validez cu aceste sentimente? Situația mea se simte de parcă ar putea fi mult mai rea, având în vedere că știu multe situații ale altora care sunt mai rele decât ale mele.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu am suficiente informații pentru a ști dacă sunteți „abuzat”. Se pare că viața ta este foarte complicată. Ești un tânăr responsabil și inteligent. O gospodărie de 8? Înțeleg că există alți copii în familie, ceea ce face deja viața complicată. Și mama și tatăl vitreg nu se înțeleg. Și v-ați mutat recent. Toate acestea se adaugă la un scor mare la stres-o-metru. Pentru mine are sens că te simți mai puțin decât minunat.

Vă sugerez să faceți tot ce puteți pentru a minimiza cât de mult aveți nevoie de alte persoane din familie pentru a vă valida. Se pare că ei înșiși sunt la fel de stresați. În schimb, faceți ceea ce credeți că este corect și cel mai bun. Apoi concentrați-vă pe crearea de noi prieteni și conexiuni în noul dvs. oraș. Un loc de muncă cu jumătate de normă este unul dintre cele mai bune moduri de a face acest lucru. Faceți treaba bine și veți obține, de asemenea, o parte din validarea pe care o căutați. Implicarea ta cu teatrul este, de asemenea, o resursă atât pentru prietenii, cât și pentru validare.

Ceea ce nu va ajuta este să stați acasă și în camera dvs. Izolarea vă poate ajuta să evitați anumite tipuri de stres, dar creează și mai mult.

Dacă aveți dificultăți în a vă motiva să faceți lucrurile care vă vor ajuta să vă ajutați, vă sugerez să discutați cu consilierul școlii sau să găsiți un terapeut care să vă ofere sprijinul necesar. Dacă nu puteți face acest lucru din cauza costurilor sau a problemelor de confidențialitate, vă recomandăm să apelați linia fierbinte Boys Town. Consilierii sunt disponibili 24/7 pentru a vorbi cu adolescenți ca tine. Este gratuit și confidențial. Iată site-ul web: http://www.boystown.org Puteți apela, chat online sau scrie.

Vă doresc bine.
Dr. Marie