Sunt foarte trist și singur

De la o femeie americană de 24 de ani: în urmă cu câteva luni, am băut prea mult și am ajuns la spital. De atunci am renunțat la băut, dar la câteva zile după incident, unii dintre oamenii cu care obișnuiam să stau cu mine mi-au spus că nu mai vor să iasă cu mine. De atunci, tocmai am fost o mizerie. Eram deja destul de jenat de incident, dar mica lor notă pentru mine tocmai mă făcea să mă simt târât sub o stâncă. Nu am fost niciodată predispus la depresie, dar am simțit atât de multă rușine și ură de sine încât nu am reușit să mă întorc.

Am 2 colegi de cameră. Unul dintre ei nu i-am spus, pentru că nu vreau să-i stric prietenia cu fata care m-a respins, dar cealaltă știe. A fost extrem de încurajatoare și de simpatică pentru mine, dar nu îi voi cere să aleagă între noi. Acum, cei doi ies adesea afară și este nerostit, dar clar că nu voi merge pentru că acei oameni vor fi acolo. Nu mă cer să merg și absolut nu mă voi impune în situație. Cred că este în mare parte un exil autoimpus și asta este vina mea, dar când pleacă, mă simt atât de singur. Știu că ar trebui să ies și să-mi fac mai mulți prieteni, dar nivelul meu de încredere este în canalizare. Nu știu cum să-mi creez curajul să mă retrag acolo.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare foarte rău că a fost nevoie de o spitalizare pentru a vă da un apel de trezire.Dar important este că te-ai trezit cu faptul că te afli într-un curs de autodistrugere și ai făcut ceva în acest sens. Bun pentru tine că ai renunțat la băut. Nu este ușor.

Ceea ce prietenii tăi ar putea să nu știe este că ești la fel de jenat ca și ei în legătură cu comportamentul tău din trecut. Ai o notă. Nu ai avut o conversație. Dacă aceștia ar fi prieteni buni, cred că ar merita o încercare de contact pentru a le spune că îți pare rău că ai pierdut controlul și că ai renunțat la băut. Cereți iertarea lor și vedeți dacă puteți merge mai departe.

Acești oameni beau prieteni și nu erau prieteni deosebit de buni, poate că este mai bine să îi lăsați să plece. Ai nevoie de prieteni adevărați în viața ta cu care poți sta și să vorbești. Implică-te în locuri în care oamenii fac genul de lucruri pe care îți place să le faci și prietenii vor evolua probabil. Felicitați-vă că ați făcut o schimbare de viață și orientați-vă către un viitor sănătos în loc să vă întoarceți la greșelile din trecut. Ai doar 24 de ani. Ai multă viață în față, unde poți aplica o lecție învățată.

Vă doresc bine.
Dr. Marie