Hărțuit și speriat

Am 16 ani și încă de la o vârstă fragedă am fost agresat și acum mi-e frică să ies singur sau într-un loc public, deoarece simte că oamenii mă urmăresc sau mă duc să mă scoată. Am o prietenă și sunt principala cauză a argumentelor noastre, nu vreau să le încep și apoi, după ce mă sperii și intru într-un atac de panică, când suntem în afară, fac acuzații și mă îndoiesc de noi, ceea ce duce la argumente mai mari și probleme mai grele. Plâng și eu foarte mult, sunt foarte conștient de sine, mă îndoiesc că mă numesc grasă și urâtă și mă sper când oamenii fac complimentele pentru ceea ce arăt, relațiile mele din trecut nu au fost bune și mă întreb dacă aceasta este cauza ?.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău că ai fost maltratat și agresat. Dar tu stii ce? Îi lași pe bătăuși să câștige! Te-au speriat și descurajat atât de mult încât te izolezi. De asemenea, depindeți prea mult de această relație pentru a vă oferi tot ce aveți nevoie. Bineînțeles că lupți. Adânc în interior crezi că și ea te va apuca de tine. Din păcate, modul în care acționezi, vei crea exact ceea ce te temi. La un moment dat, o să se fi saturat de acuzațiile și argumentele tale. Mă bucur că ai scris înainte să devină prea târziu.

Una dintre citatele mele preferate este următoarea: „A trăi bine este cea mai bună răzbunare”. Cea mai bună modalitate de a ajunge chiar și cu agresorii este să vă dezvoltați încrederea în sine și să mergeți în lume cu capul sus. Trebuie să le anunțați că nu vă pot atinge. În loc să lupți cu prietena ta, vorbește cu ea despre cum vă puteți oferi un schimb emoțional. Ce trebuie să faceți voi doi pentru a vă simți drăguți și siguri în sine? Cum puteți găsi cei doi alți prieteni cu care să se distreze? Cum vă puteți susține reciproc și vă puteți liniști reciproc? Faceți-l un proiect. Amândoi meritați o viață mai bună.

Dacă nu o puteți face pe cont propriu, vă rugăm să luați în considerare consultarea unui consilier pentru a vă oferi ajutor în timp ce lucrați la el. Un consilier vă poate oferi atât sfaturi practice, cât și sprijin.

Vă doresc bine.
Dr. Marie