Ar trebui să-mi dau drumul familiei mele disfuncționale?

De la o tânără femeie din Anglia: Uau ... De unde să încep Familia mea este fie ascunsă, fie deschisă, nu am membri normali ai familiei să vorbesc cu unii, de asemenea, sunt bolnavi mintal, narcisistul secret al mamei, abuziv, narcisist, iar tatăl meu, este un narator deschis, abuziv.

Nu am prieteni Sunt o mamă singură Am un fiu cu dificultăți de învățare și sunt nebun singuratic uneori iv adaptat să fiu singur Am început să practic izolarea fiind doar eu copilul meu jucând învățând văzând ECT din lume, dar nu Nu știu ce să fac

ar trebui să-i las pe cei 10 frați nebuni bolnavi să plece? tatăl meu bolnav violent pleacă? mama mea violenta abuziva pleaca ?? cum vindec cum obțin încredere?
Astăzi le-am văzut pe toate, m-am simțit fals invizibil, ca un animator, le complimentez în permanență, am fost lipsit de valoare fiul meu invizibil, sunt atât de confuz, ce fac?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 22-10-2019

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Cred că există două probleme aici. Una este familia ta dificilă. Cealaltă este singurătatea ta. Așa că lasă-mă să le iau pe rând.

Familia ta: Ce grup uriaș! Puteți lua distanță fără a le tăia complet. Decupările totale în familii tind să se simtă groaznic. Potrivit lui Murray Bowen, unul dintre „părinții fondatori” ai terapiei familiale, întreruperea familiei de origine poate duce la o presiune prea mare asupra partenerului unei persoane pentru a umple gaura emoțională. În mod ironic, nu este neobișnuit ca oamenii să găsească prieteni și îndrăgostiți care seamănă mult cu membrii familiei lor. De parcă inconștientul nostru încearcă să ne dea o șansă să o facem diferit de data aceasta.

Când este posibil, este mai bine să găsiți o modalitate de a menține unele limite sănătoase în loc să le tăiați complet. Valoarea ta nu depinde de modul în care te tratează membrii familiei tale. Nu trebuie să fii cel mai autentic și autentic sine când ești cu ei. Păstrați asta pentru alte relații sănătoase. Nu este nimic în neregulă să fii „animator” și să vorbești despre subiecte sigure, cum ar fi vremea, dacă știi că nu are nimic de-a face cu cine ești cu adevărat. Nu ai nevoie ca familia ta să te „vadă” pe tine și pe fiul tău. Este posibil să fie nevoie să păstrați un fir de conexiune pentru a nu vă simți orfan.

Ieșirea din izolare: Totuși, acest lucru va funcționa numai dacă veți găsi relații care se susțin reciproc și care vor să vă satisfacă nevoile de dragoste și prietenie. Izolarea nu va face asta pentru tine - sau pentru fiul tău. Oamenii au nevoie de oameni. La nivelul nostru cel mai de bază, suntem animale de împachetare care sunt cel mai fericit atunci când simțim că aparținem.

Nimeni nu va bate la ușa ta și va declara că este noul tău cel mai bun prieten. Va trebui să începeți să faceți câțiva pași spre găsirea unui grup de oameni care să împărtășească valorile și interesele dvs.

Modul de a face acest lucru este să începeți. Dacă îl duci pe fiul tău la un loc de joacă, poți începe prin a discuta cu alți părinți care sunt acolo cu copiii lor. Dacă fiul tău este în grădiniță sau preșcolar, stai puțin și discută cu alte mame când îl ridici. Părinții aceluiași copil în vârstă sunt adesea foarte confortabili, cel puțin la nivel de suprafață, de la început. Nu este nevoie să vorbim despre nimic mai mult decât cât de minunați sunt copiii.

Căutați activități unde puteți participa fără a avea nevoie de un baby sitter. Începeți să participați la o biserică locală dacă sunteți religios. Faceți voluntar la un program care oferă îngrijirea copiilor pentru persoanele care participă.

Știați că 1 din 4 copii din Marea Britanie au un singur părinte? Nu ești deloc singur. Mulți dintre acești părinți încearcă, de asemenea, să-și dea seama cum să-și facă timp pentru a-și face prieteni. Aflați dacă există un grup de sprijin pentru părinți singuri în zona dvs. - sau începeți unul. Nu este greu de făcut. Găsește doar alte 3 mame cu copii de aceeași vârstă ca fiul tău și invită-i pe ei (și pe copiii lor) să acopere câteva ore. Mămicile pot vorbi în timp ce copiii se joacă. Rotiți cine găzduiește, astfel încât să faceți acest lucru doar o dată pe lună.

Da, găsirea prietenilor este un proiect care va necesita ceva efort pentru o vreme. Dar dacă nu depuneți efortul, veți fi în continuare fără prieteni și singur în câteva luni de acum încolo. Oferiți-vă orice vorbă de pep pe care trebuie să o auziți pentru a începe să faceți pași mici înapoi în lumea socială. Meriți să ai prieteni și să fii mai fericit. Fiul tău merită să aibă o mamă mai fericită.

Vă doresc bine.

Dr. Marie