7 moduri de a te cunoaște conduc la mai multă fericire

Trebuie să te cunoști puțin mai bine.

Cine ești când nu te vede nimeni? Când ai ocazia să petreci singur timpul, cum îți ocupi timpul? La fel de important, ce lăsați deoparte?

Când te cunoști bine, poți răspunde cu ușurință la aceste întrebări. Când nu vă înțelegeți, nu numai că întrebările sunt mai dificile, zilele se deplasează mai degrabă decât se dezvoltă cu un sentiment de organizare și scop.

Deci, de unde te cunoști mai bine la orice vârstă? Acordați-vă nucleul.

40 de modalități garantate de a-ți distruge propria viață (fără a-ți da seama)

Tot ceea ce vă face amprenta unică pe acest pământ, care este voi - valorile voastre, punctele tale forte, talentele, hobby-urile și preferințele, plus toate pasajele modului în care vă puneți lumea împreună împreună cu scopul vieții.

Uau! Pare mult, nu-i așa? Ei bine, sigur. Oamenii sunt uimitori, fiecare dintre noi. Dar când ne concentrăm pe a trăi în conformitate cu valorile noastre și în a ne organiza lumea personală în jurul lor, suntem capabili să preluăm controlul asupra vieții noastre. Ne putem crea propria fericire! Iată cum:

1. Conectați-vă la nucleul dvs.

Când încerci să te conectezi la nucleul tău, un jurnal este indispensabil. Folosiți-l pentru a înregistra gânduri, vise, idei și impresii. În plus, cercetările arată că jurnalismul vă ajută și bunăstarea fizică prin reducerea stresului și vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine în timp ce vă ajută să vă clarificați gândurile.

2. Reflectă în singurătate.

Este necesar să petreci timpul singur pentru a te înțelege. Permiteți-vă să vă diferențiați gândurile și sentimentele de cei din jur. Fie că îți creezi timp în timpul zilei pentru a fi singur, fie că petreci ore concentrate în singurătate, beneficiile îți vor spori relația cu ceilalți în afară de tine.

3. Cunoaște-ți valorile esențiale.

Valorile noastre esențiale sunt ceea ce susținem mai presus de toate - sunt principiile disidente asupra cărora națiunile intră în război! Obțineți informații clare despre acestea și puteți crea viața în conformitate cu codul dvs. personal de credințe. Ele servesc și ca instrument practic - pot fi un test la îndemână pentru a evalua și lua decizii în funcție de valorile tale. (Nu sunteți sigur cum să vă definiți? Centrul de valori Barrett are o evaluare gratuită a valorilor personale personale, fără nicio obligație.)

4. Fii responsabil.

Ia-ți răspunderea pentru viața ta! Depinde de dvs. să folosiți cunoștințele și informațiile pe care le aveți. Vă arătați deja punctele forte, dar este posibil să nu le luminați atât de puternic cât ați putut. Jurnalul dvs. este un instrument ideal pentru a scrie liste cu ceea ce vă place să faceți, la ce vă pricepeți și la ce vă cer oamenii. Aceste informații vă vor dezvălui abilitățile. Sau utilizați acest studiu al punctelor forte pentru o evaluare gratuită.

5. Descoperă ce te motivează.

Îți dai seama ce te motivează să te trezești dimineața, pe lângă o ceașcă de cafea? Dacă o faci, îți cunoști scopul vieții. Pentru ajutor în descifrarea acestuia, aruncați o privire la acest videoclip despre „Demistificarea scopului vieții”.

Test: Care este tipul tău de personalitate pe baza cuvintelor pe care le folosești?

6. Evaluează-ți relațiile ...

Alți oameni sunt o mare parte a compoziției noastre. Uită-te în jur și reflectează la ce relații îți îmbunătățesc lumea. Prietenii sunt cei care ne susțin ca sinele nostru cel mai adevărat. Indivizii din viața noastră pot servi ca oglinzi care reflectă ceea ce trebuie să vedem. Cine este în lumea ta? Ce îți arată?

7. ... „Tunderi” ale vieții tale

Numesc alegerile personale pe care le facem, care sunt în mod unic noastre, „tăieturi”. De exemplu, te machiezi complet sau mergi natural? Stilul tău vestimentar este glam sau minimalist? Pantofii tăi sunt în mare parte tocuri sau platouri? Preferi să mergi pe jos sau să conduci cu mașina? Și dacă conduci, care este mașina ta preferată? Locul tău preferat de locuit ar fi lângă apă sau la munte?

Când vă înțelegeți, vă puteți structura viața în funcție de ceea ce funcționează pentru nevoile dvs. Viața devine sub controlul tău - cu libertatea de a accepta oportunități de ao spori și de a le refuza pe cele care nu.

Există libertate, o ușurare imensă și o fericire autentică care rezultă din a te cunoaște mai întâi pe tine și apoi a rămâne fidel pentru tine. Viața este plină de alegeri. Odată cu cunoașterea de sine vine asigurarea că te poți angaja confortabil în orice activitate pe care o alegi, deoarece ai încrederea că nu vei pierde un element cheie al ființei tale.

Shakespeare și-a arătat înțelepciunea atunci când a spus „către tine însuți, fii adevărat”. Să te cunoști pe tine însuți este fundamentul creării unei lumi care funcționează pentru tine.A trăi în mod autentic fiind fidel cu tine însuți este cum să-ți asiguri fericirea.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Faceți aceste 7 lucruri pentru a fi cu adevărat fericiți (Da, este atât de simplu).