Planul în 3 pași pentru momentele tale „De ce eu?”

Cu o singură propoziție, viața te poate doborî. Iată cum să vă ridicați și să continuați să vă balansați ...

Ați observat vreodată cum se poate simți o singură propoziție ca și cum ar exploda o bombă și viața așa cum știți că este transformată irevocabil?

O singură propoziție precum:

• „Este cancer”.
• "Esti concediat."
• "Sunt însărcinată."
• „Te părăsesc și cer divorț”.

Dintr-o dată, acea propoziție, rostită de cineva pe care îl iubești sau îți pasă, îți schimbă viața - dărâmându-ți sentimentul de scop și direcție - într-o clipă.

Mizerabil în căsătoria ta? 3 semne Divorțul este următorul pas

Închideți ochii, respirați adânc și reveniți la momentul în care au apărut aceste cuvinte. Vedeți dacă vă amintiți Următor → întrebare sau afirmație care ți-a apărut în cap. Acum, țineți-vă răspunsul pentru un minut; Vreau să compar notele.

Iată ce mi s-a întâmplat:

Este Revelion și mă grăbesc să mă pregătesc pentru cei peste 150 de invitați programați să sosească în mai puțin de 6 ore. Soțul meu intră și dă drumul la bombă: „Te părăsesc acum și îmi cer divorțul mâine”.

Pentru o clipă, mintea mi s-a stins. Apoi, trei întrebări mi-au apărut în cap.

• "De ce eu?"
• "De ce acum?"
• „De ce n-am ...?”

Ceea ce știu acum că nu știam atunci este următorul: aceste trei întrebări simple te vor face să mergi direct într-o furtună de rușine-vina-rahat de proporții epice, care poate dura luni sau ani și te poate face să te pierzi și simțul tău al scopului în viață.

Nu vă puneți aceste întrebări doar pentru că puteți. De ce? Pentru că nu există absolut nicio modalitate de a găsi un răspuns la aceste întrebări. NU există RĂSPUNS; „Răspunsul” este pur și simplu o poveste pe care decideți să o spuneți.

Problema cu asta este că povestea ta și povestea lui / ei nu se vor potrivi niciodată. Tocmai de aceea a lansat bomba DIVORȚUL.

Aveți încredere în mine; aproape toată lumea pe care o cunosc, care a trecut prin divorț, a făcut aceeași greșeală pe care am făcut-o și mi-am pus (și altora) acele trei întrebări din nou și din nou, aproape până la un punct în care găsirea răspunsurilor a devenit obsesia lor în viață.

Ceea ce știu acum (că nu știam sau cred înapoi în acel fatidic Revelion) este că adăugarea a trei cuvinte simple la aceste întrebări inevitabile va schimba traiectoria vieții tale dacă / când te vei regăsi într-un „De ce eu și De ce acum?" moment.

Întrebându-vă: „De ce NU eu?” "De ce nu acum?" și „De ce NU fac ...?” veți înceta instantaneu să căutați răspunsuri pe care nu le veți găsi niciodată. În mai puțin de o bătaie de inimă, îți vei alinia capul și inima și vei începe procesul de reinventare și de proiectare a vieții visurilor tale.

Aceste întrebări simple vă permit să vă schimbați atenția de la furtuna de rușine-vina-rahat inutilă care se învârte în interior, la hrănirea, plantarea semințelor de posibilitate și înflorirea în acest moment. În plus, vă vor deschide o nouă oportunitate de a găsi un scop NOU și de a permite oricărei situații să devină parte a noii vieți care se desfășoară în fața voastră.

3 moduri în care o despărțire te poate face o persoană mai bună

Vă recomand acest plan în 3 pași pe care îl folosesc atunci când acele momente „De ce eu / De ce acum” vă amenință:

Pasul 1: Respirați adânc 5 și întrebați-vă „De ce nu eu?”
Pasul 2: Continuați să respirați profund și întrebați-vă: „De ce nu acum?”
Pasul 3: Întrebați-vă acum „De ce nu fac ...?”

Ascultă cu atenție răspunsurile care vin din inima ta.

În ajunul Anului Nou, am implementat acest plan în 3 pași și am decis să-mi reinventez și reproiecta viața. Am găsit o nouă bucurie, un scop nou și o versiune mai adevărată a mea. De fapt, acesta este motivul pentru care citești asta acum

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Când viața te doare: 3 întrebări pentru a te ajuta să te simți din nou puternic, RAPID.