Ce se întâmplă dacă suspectați infidelitatea emoțională?
Infidelitatea emoțională poate fi la fel de sfâșietoare pentru partenerul trădat ca o aventură fizică. Uneori este greu să știi ce se întâmplă atunci când soțul tău te asigură că o relație cu un prieten, un coleg de serviciu sau o cunoștință de social media este inocentă. Dar dacă sunteți îngrijorat de faptul că această intimitate emoțională se dezvoltă, puteți căuta semnele enumerate mai jos și apoi puteți decide cum să rezolvați problema.
Semne de infidelitate emoțională
- Soțul / soția dvs. trimite mesaje SMS-ului partenerului de aventură emoțională mai des decât dvs. și îi oprește telefonul sau computerul atunci când vă prezentați.
- Partenerul tău se îmbracă diferit, îmbrăcat ca în modul de curte.
- Extrasul cardului dvs. de credit arată plăți la baruri și restaurante diferite de cele pe care le frecventați și apar alte cheltuieli inexplicabile.
- Partenerul tău se detașează de tine emoțional, devenind retras sau neobișnuit de critic față de tine. Desprinderea fizică poate urma cu ușurință o lipsă de intimitate emoțională. Partenerul „înșelător” poate simți că a avea relații sexuale cu soțul său ar fi neloial față de partenerul de relații emoționale.
Exprimându-vă îngrijorarea
Dacă bănuiți că partenerul dvs. are o aventură emoțională, procesați-vă mai întâi sentimentele (frică, trădare, furie, durere, neputință sau confuzie) suficient pentru a avea un mod calm atunci când inițiați conversația. Dacă dai de supărat și acuzator, este posibil ca partenerul tău să devină defensiv, să-ți respingă îngrijorarea sau să atace, cum ar fi numindu-te paranoic sau irațional.
Spuneți cu amabilitate și respect că doriți să discutați ceva care vă privește. Întrebați dacă este un moment potrivit pentru a vorbi înainte de a continua sau conveniți asupra unui alt moment. Apoi spune:
- ce semne ale unei aventuri emoționale ați observat;
- cum te simți în legătură cu apariția emoțională ⎯ nesigură, incomodă sau, anxioasă, altceva;
- ce ai vrea să facă partenerul tău. Exemple de ceea ce ați putea dori să facă partenerul dvs.:
- Întrerupeți contactul cu partenerul de aventură emoțională suspectat sau real;
- te includ în toate interacțiunile cu acea persoană;
- sunt de acord cu transparența cu privire la e-mailurile și textele trimise și primite;
- obțineți un loc de muncă în altă parte dacă persoana respectivă este colegă de muncă;
- consultați un terapeut cu dvs. pentru a vorbi despre ambele preocupări într-un cadru sigur;
- să-ți spun ce ar putea lipsi în relația sa cu tine îl face să caute intimitate în altă parte.
- ce sunteți pregătit să faceți dacă partenerul dvs. nu este dispus să facă ceea ce este necesar pentru a pune capăt unei aventuri emoționale în curs de dezvoltare sau curente. S-ar putea să vă decideți să vă separați, să divorțați, să primiți terapie pentru dvs. pentru a vă ajuta să luați o decizie înțeleaptă sau să faceți altceva.
Prevenirea este cea mai bună strategie
Putem controla doar propriul comportament, nu și partenerul nostru. Cea mai bună modalitate de a preveni ca o aventură emoțională să se întâmple este să ne menținem căsătoria împlinită ⎯ cu romantism, intimitate, muncă în echipă și rezolvarea amabilă și respectuoasă a problemelor. Ținând o întâlnire săptămânală de căsătorie care folosește agenda simplă și abilitățile pozitive de comunicare explicate în detaliu în Întâlniri de căsătorie pentru dragoste durabilă: 30 de minute pe săptămână până la relația pe care ți-ai dorit-o întotdeauna, majoritatea cuplurilor pot crea acest tip de relație intimă emoțional. Partenerii care își păstrează legătura puternică sunt mai predispuși să rămână credincioși din punct de vedere emoțional și fizic.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
