Coșmaruri frecvente în copilărie legate de creșterea riscului de experiențe psihotice
Studiul, publicat în jurnal DORMI, au constatat că copiii care raportau coșmaruri frecvente înainte de vârsta de 12 ani au fost de trei ori și jumătate mai predispuși să sufere de experiențe psihotice la începutul adolescenței.
Experimentarea terorilor nocturne a dublat riscul unor astfel de probleme, inclusiv halucinații, gânduri întrerupte sau iluzii, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Warwick.
„Copiii mai mici, cu vârste cuprinse între doi și nouă ani, care au avut coșmaruri persistente raportate de părinți, au crescut de până la o dată și jumătate riscul de a dezvolta experiențe psihotice”, au menționat cercetătorii.
Coșmarurile, obișnuite la copiii mici, apar în a doua jumătate a somnului în timpul somnului REM (mișcare rapidă a ochilor).
Terorile nocturne, o tulburare de somn, diferă de coșmaruri și apar în timpul ciclurilor de somn profund (non-REM) în prima jumătate a nopții. Atunci când se confruntă cu o teroare nocturnă, copilul va țipa adesea și va sta în poziție verticală într-o stare de panică, neștiind de acțiunea involuntară.
Bătăile membrelor și mișcările rapide ale corpului sunt observate în cazuri mai extreme, relatează cercetătorii. Copiii se trezesc dimineața neștiind de activitatea lor pe tot parcursul nopții.
„Cu siguranță nu vrem să ne îngrijorăm părinții cu această veste - trei din patru copii experimentează coșmaruri la această vârstă fragedă”, a spus profesorul Dieter Wolk. „Cu toate acestea, coșmarurile pe o perioadă prelungită sau crizele de teroare nocturne care persistă în adolescență pot fi un indicator timpuriu a ceva mai semnificativ în viața ulterioară.”
Pentru cel mai recent studiu, cercetătorii au folosit datele colectate în Studiul longitudinal Avon al părinților și copiilor, cunoscut sub numele de Copiii anilor 90, un studiu de cohortă de naștere bazat în sud-vestul Angliei.
Copiii au fost evaluați de șase ori între vârsta de doi și nouă ani. Probabilitatea de a experimenta experiențe psihotice în adolescență a crescut odată cu incidența coșmarurilor, conform concluziilor.
„Cei care au raportat doar o perioadă de coșmaruri recurente au înregistrat o creștere de 16%, în timp ce cei care au raportat trei sau mai multe perioade susținute de coșmaruri pe parcursul studiului au văzut o creștere cu 56% a riscului”, potrivit cercetătorilor.
Până la vârsta de 12 ani, aproximativ unul din patru (24,4 la sută) dintre copiii din studiu au raportat că au suferit de coșmaruri în ultimele șase luni, cu mai puțin de unul din 10 (9,3 la sută) care au suferit episoade de teroare nocturnă în aceeași perioadă.
Cercetătorul a menționat că datele se bazează pe rapoartele proprii ale copiilor și ar trebui interpretate cu prudență.
Cu toate acestea, există ceva ce pot face părinții.
„Cel mai bun sfat este să încercați să mențineți un stil de viață care să promoveze o igienă sănătoasă a somnului pentru copilul dvs., creând un mediu care să permită cea mai bună calitate a somnului”, a spus dr. Helen Fisher de la King’s College London.
„Dieta este o parte esențială a acestui lucru, cum ar fi evitarea băuturilor cu zahăr înainte de culcare, dar la această vârstă fragedă recomandăm întotdeauna să scoatem din dormitor orice stimul care afectează - fie el televizor, jocuri video sau altele. Aceasta este cea mai practică schimbare pe care o puteți face ".
Sursa: Universitatea din Warwick
