Îmi distrug propria relație

Din SUA .: Eu și iubitul meu ne întâlnim de aproximativ 10 luni. Trăim două ore și jumătate distanță unul de celălalt până am absolvit facultatea în mai, dar ne vedem totuși în fiecare weekend și rămân cu el ori de câte ori am pauze. Este un tip uimitor care evident iubește și îi pasă foarte mult de mine. Chiar dacă știu acest lucru, voi găsi totuși motive pentru a mă supăra, creând uneori probleme din aer.

De exemplu, weekendul trecut, mi-am lăsat cercelul pe podea și m-am supărat pe el că nu a încercat să mă ajute să-l găsesc. Mă gândesc la astfel de lucruri simple și o fac să însemne ceva obscur în capul meu. Așa, el nu mă iubește suficient sau nu mă interesează suficient de mult și că relația noastră nu va funcționa.

Am băut în noaptea aceea și când beau, de obicei mă face să mă gândesc mai mult, dar lucruri similare se întâmplă și când sunt treaz. În acest moment, văd cât de ridicol este acest lucru, dar în acest moment sunt atât de prins de emoțiile mele încât nu pot recunoaște cât de minusculă este problema.

Totul din capul meu este exagerat. Din acel moment, este ușor ca lucrurile să explodeze și mai mult și este aproape imposibil să mă scoți din această mentalitate. Amenințez în permanență să mă despart de el, deși știu dacă ne-am despărți, mi-ar rupe inima. În ultima vreme, am devenit mai agresiv și voi țipa și voi arunca lucruri. În acest weekend am fost atât de supărat încât am hiperventilat.

Îl iubesc pe tipul asta. Nu știu de ce îmi fac asta. Mi-e teamă că în cele din urmă se va sătura de „răbufnirile” mele. Dacă aș fi fost el, probabil că m-aș fi părăsit cu mult timp în urmă. Îmi spun că mă voi liniști și mă voi gândi, dar se întâmplă mereu din nou. A doua zi, mă simt mereu vinovat și jenat că mă comport așa, dar în acest moment se simte rațional. Știu că am probleme de anxietate, dar mă întreb dacă este ceva mai profund decât doar anxietatea.

Vă mulțumesc pentru ajutor!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Mă bucur foarte mult că ai scris. Recunoașterea unei probleme este primul pas către remedierea acesteia. Ar fi păcat să încheiem o relație foarte promițătoare ca aceasta, deoarece o pierzi din motive necunoscute.

Dacă acest lucru s-ar întâmpla numai atunci când bei, răspunsul ar fi simplu. Oprește-te din băut. Nu toată lumea se poate descurca cu alcoolul. Unii oameni sunt urâți când beau prea mult. Poate fi unul dintre ei. Dar spui că acest lucru se întâmplă și atunci când ești sobru. Aceasta sugerează o problemă mai fundamentală.

Singura mea presupunere este că îți „testezi” iubitul cu tantrums. Dacă suportă acest comportament, este posibil să crezi că înseamnă că te iubește și nu va pleca. Dar, după cum subliniați, este posibil să creați chiar situația de care vă temeți. Indiferent cât de mult îi pasă de tine, iubitul tău poate decide că înțelegerea ta este prea mare pentru el.

Vă sugerez să faceți o întâlnire cu un terapeut pentru a vorbi despre asta. Dacă „testați”, probabil că se bazează pe o experiență anterioară în care v-ați simțit trădat sau plecat. Cu ajutorul unui consilier, puteți face față nesiguranței și puteți învăța din nou să aveți încredere.

Sper că veți continua și veți lucra la asta. Iubitul tău merită mai bine. Meriți să te simți mai sigur în dragoste.

Vă doresc bine.
Dr. Marie