Purtați pantalonii în relația voastră?
Vreau să vorbesc despre una dintre cele mai frecvente plângeri pe care le aud în biroul meu aproape zilnic, care ar putea face ravagii în relații. Este vorba de control.
De câte ori ai spus despre partenerul tău sau ai auzit despre tine? „El sau ea este atât de controlantă!”
De multe ori merge așa cum urmează: Începe cu așa-numitul partener de control care îți spune ce să faci, când să o faci, cum să o faci și de ce să o faci la fel. Sau, cel care controlează face ceva după ce l-ați finalizat deja, însoțind refacerea lor cu un editorial despre ceea ce nu era în regulă cu modul în care ați făcut-o. Cred că ai imaginea.
Mai multe din YourTango: 7 moduri în care dragostea îți transformă creierul
Iată deci afacerea: oamenii pe care îi numim controlori nu se simt puternici și controlați. De fapt, în mod paradoxal, se simt de obicei singuri, singuri și frustrați și foarte mult nu în control. De multe ori se simt așa, deoarece ceea ce fac este foarte descurajant. În general, îi împinge pe oameni departe și, în special, te împinge pe tine, partenerul, departe. Unul dintre motivele pentru care nu se simt puternici este că eforturile lor rareori dau rezultatele pe care le intenționează. De fapt, se simt foarte neputincioși, dar totuși își continuă exercitarea controlului. Unii devin puternici sau critici, înlăturând distincția dintre a fi puternici și a celor puternici.
Îmi amintește de ceea ce făceam în Navy dacă am lucra la o slujbă care nu mergea așa cum am vrut: am glumi, „obținem un ciocan mai mare și ne-am descurca mai tare!”
Dar partenerii așa-numitelor persoane care controlează? Persoana care controlează obține de la partenerul său o respectare reciprocă nemulțumitoare. Aceasta este, de asemenea, denumită mergând de-a lungul pentru a se înțelege. De obicei, cei care se simt controlați de cel care controlează vor pur și simplu să tacă sau să se oprească. Din păcate, o modalitate de a face acest lucru, ca pentru o vreme, este respectarea. Respectarea servește doar pentru a întări comportamentul de control, iar comportamentul de control întărește resentimentul care însoțește conformitatea. Nu este o modalitate bună de a conduce o cale ferată!
Deci, de ce unii oameni controlează atât de întâi? Gândiți-vă în acest fel: controlul este întotdeauna despre alinare. Așa este, este vorba de ușurare! Întrebarea este, ușurarea de la ce?
În general, ei doresc alinarea la un fel de durere emoțională internă. Ei experimentează o stare internă dureroasă pe care nu o exprimă direct. Ar putea fi un set de sentimente pe care nu par să le exprime sau să le reducă, cum ar fi anxietatea, dezamorsarea fricii, nervozitatea cronică, furia sau rănirea. Se pare că cred că dacă alții își vor schimba pur și simplu comportamentul, cel care controlează se va simți mai bine. Rareori, dacă vreodată, funcționează așa. Deci, ce trebuie să facă un cuplu?
Mai multe de la YourTango: Cele mai mari 3 motive pentru care înșelă femeile
Iată câteva idei care vă vor ajuta să începeți să rupeți acest model:
- Faceți tot posibilul pentru a vă menține propria reactivitate emoțională cât mai scăzută posibil.
- În mod calm și cu compasiune, susțineți că înțelegeți cât de frustrat este partenerul dvs. cu privire la perspectiva că nu pareți capabil să îndepliniți standardele sale.
- Încearcă să apelezi la partea lui sau a ei care pare cu adevărat nefericită. Întrebați dacă el sau ea este dispusă să arunce o privire în interior și să depună eforturi pentru a se concentra asupra a ceea ce îi poate deranja cu adevărat.
- Faceți tot posibilul pentru a nu fi defensivi. Amintiți-vă, controlul comportamentului, mai ales atunci când este un model de lungă durată, este despre a căuta ușurare de la o stare de nemulțumire internă neidentificată.
Dacă voi doi nu puteți discuta problema respectuos și productiv, găsiți un consilier profesionist care vă poate ajuta. Merg împreună!
La urma urmei, amândoi doriți cu disperare ușurare și acesta este un model foarte dificil de rupt, și amândoi jucați roluri cruciale în crearea și spargerea acesteia.
Mai mult conținut excelent de la YourTango:
- Este mai probabil ca femeile să înșele decât bărbații? Da - Iată de ce
- Aveți nevoie de consiliere în cupluri? Iată Cum să spui
- Prietena mea are probleme serioase de încredere - Ce ar trebui să fac?
