Remediați problemele legate de somnul copilului înainte de vârsta de cinci ani pentru o experiență școlară mai bună

Copiii care pot să se liniștească din nou la culcare de la o vârstă fragedă tind să se adapteze mai ușor la școală în comparație cu copiii cu probleme de somn, potrivit unui nou studiu realizat la Universitatea de Tehnologie din Queensland (QUT) din Australia.

Descoperirile arată că unul din trei copii are probleme continue de somn de la naștere până la cinci ani și prezintă un risc mai mare de tulburare de deficit de atenție (ADD) și probleme emoționale și comportamentale la școală.

Studiul a implicat 2.880 de copii din studiul de referință „Creșterea în Australia: Studiul longitudinal al copiilor australieni” (LSAC). Cercetătorii au analizat comportamentul de somn al copiilor născuți în 2004 până când au ajuns la șase până la șapte ani.

Mamelor li s-a cerut să raporteze problemele de somn ale copiilor lor și orice probleme emoționale și / sau de atenție de la naștere până la cinci ani. Profesorii au raportat, de asemenea, despre adaptarea socială și emoțională a copiilor la școală.

„Știm acum că 70 la sută dintre copii își reglează propriul somn cu cinci ani, dar pentru a treia parte rămasă le poate fi dăunător dezvoltării în timp”, a spus dr. Kate Williams de la Facultatea de Educație a QUT, Școala pentru prima copilărie. „Constatarea copleșitoare este vitală pentru a obține comportamentele de somn ale copiilor chiar la vârsta de cinci ani.”

Williams a spus că studiul este unul dintre primii care utilizează o dimensiune mare a eșantionului și care examinează impactul pe termen lung al somnului copiilor asupra comportamentului timpuriu al școlii.

Cercetătorii au fost surprinși de numărul mare de copii mici identificați ca având probleme de somn comportamentale crescânde, care la rândul lor au fost asociate cu hiperactivitate raportată de profesori, auto-reglare mai slabă la clasă și izbucniri emoționale.

„Dacă aceste probleme de somn nu sunt rezolvate până la vârsta de cinci ani, atunci riscă o adaptare mai slabă la școală”, a spus ea.

Cu peste 85% din familiile care folosesc servicii de îngrijire a copiilor sau preșcolare, Williams a spus că există o oportunitate de a crea conștientizare pentru practici mai bune de somn înainte ca copiii să înceapă școala.

„Părinții își pot retrage unele obiceiuri, cum ar fi să te culci cu copiii mereu și să-i lași în patul lor, este foarte important să le oferi copiilor un sentiment de pricepere, astfel încât să poată face ei înșiși aceste lucruri”, a spus ea.

„Problemele de somn pot fi rezolvate cu mult înainte ca un copil să atingă vârsta școlară, cu condiția ca părinții, îngrijitorii și lucrările de îngrijire a copilului să fie conștiente și susținute”, a spus ea. „Prevenirea este cheia.”

Studiul, intitulat „Profilurile timpurii din copilărie ale problemelor de somn și auto-reglarea prezic ajustarea ulterioară a școlii” este publicat în British Journal of Educational Psychology.

Sursa: Universitatea de Tehnologie din Queensland