Îngrijirea emoțională pe toată durata vieții
În uter, siguranța și nevoile de bază sunt setate automat, deși îngrijirea și starea emoțională a mamei (și a tatălui) sunt importante în menținerea acestui echilibru. Pe parcursul acestei perioade uimitoare, îngrijirea poate fi acordată prin practicarea harului, înțelegerii și încurajării prin vorbire sau cântare, cu gânduri bune și prin acțiuni menite să aducă pace și hrană fiecărui copil. Această „dragoste” vine adesea în mod natural pentru noi și continuă după naștere - dacă nu.
Acolo ar putea ajuta cărțile de instrucțiuni și există multe referințe și resurse pe care părinții le caută deseori. În general, avem mare respect pentru copiii noștri. Dezvoltarea critică continuă; așa ar trebui să aibă grijă și îndrumare rafinate. A arăta afecțiune pentru un copil favorizează un sentiment de încredere în îngrijitorii și în lumea largă. Creșterea socială începe aici, pe măsură ce un copil învață să interacționeze cu ceilalți și să formeze relații. Dezvoltarea emoțională nu se referă doar la controlul propriilor emoții, ci și la modul în care o persoană se simte despre sine și despre lume. Potrivit Academiei Naționale de Științe, un copil are nevoie de mai mult decât abilități intelectuale pentru a avea succes în mediul academic. Are nevoie de motivația pentru a învăța și de o capacitate puternică atât pentru împlinirea socială, cât și pentru cea emoțională.
Creierul este încă în creștere și în schimbare în primii câțiva ani de viață. Este nevoie de multă explorare, supraveghere, încurajare și sprijin pentru a încerca lucruri noi și a învăța nenumăratele adevăruri pe care adulții le pot lua de la sine. Acesta este un moment de oportunitate extremă de a stabili o viață de încredere, perspicacitate socială și forță internă. Perspectiva și judecata sunt calități care trebuie să servească o viață întreagă. Termenul „set de instrumente emoționale” este o descriere exactă, iar aceste instrumente vor fi utilizate în fiecare zi când vine vorba de conștientizarea de sine și de autocontrol. Este dificil și frustrant? Da, dar, din fericire, multe se pot realiza printr-un concept simplu, care să fie atât satisfăcător pentru copil, cât și pentru adultul responsabil: jocul.
Jocul continuă să fie un instrument important pe tot parcursul copilăriei și ar trebui să rămână o opțiune pe tot parcursul vieții. Fără joc și dragostea de susținere de care avem nevoie, nu putem găsi acel loc între relaxare și competență sau acel echilibru de conducere și cooperare. Viața, într-adevăr, este ca și cum ai merge cu bicicleta. Sporturile organizate sau jocurile din cartier sunt camere de clasă pentru tot felul de schimburi, multe dintre acestea legate de discernământul emoțional.
Adolescența, o altă perioadă intensă de creștere și schimbare, continuă lecțiile despre independență și despre cum să deveniți un adult în această lume. Mai multe responsabilități, sarcini de lucru și așteptări sunt acordate adolescenților în timp ce se confruntă cu o perioadă uneori dificilă de creștere. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite (Funcționarea afacerilor cu populația) citează factori care afectează cât de bine navigează adolescenții în procesul de consolidare a abilităților, descoperind calitățile lor unice și dezvoltând puncte forte pentru o sănătate optimă.
Schimbările hormonale din creier provoacă schimbări fizice, dar afectează și starea de spirit și sporesc răspunsul emoțional. Din cauza acestei dezvoltări naturale, un adolescent poate fi mai ușor influențat de emoțiile pe care le simte, iar luarea deciziilor adecvate poate fi dificilă. Completate cu viteza cu care acestea se întâmplă, schimbările stresante în relațiile de la egal la egal, așteptările școlare, dinamica familiei și preocupările de siguranță în comunități, sunt dificultăți ușor de înțeles, dar chiar și experiențele pozitive pot declanșa uneori un răspuns al sistemului nervos. Cu toate acestea, răspunsul la stres nu este întotdeauna rău. Evenimentele pozitive (obținerea unui prim loc de muncă, obținerea permisului de conducere) pot stimula vigilența și concentrarea. Bune abilități de autogestionare și sprijin emoțional din partea celor care sunt importanți pentru el pot permite cuiva la sfârșitul adolescenței și chiar în deceniul celor douăzeci de ani să facă un pas înapoi, să-și examineze emoțiile și să ia în considerare consecințele înainte de a lua decizii.
Societatea noastră complexă provoacă modul în care adulții răspund la sentimentele și relațiile cu alte persoane. Luați în considerare exemplele de aici. Când am învățat să conduc, chiar și traficul era destul de diferit decât este astăzi. Locurile de muncă au fost deseori deținute în siguranță timp de decenii, opțiunile de pensionare fiind mai accesibile decât sunt astăzi, chiar dacă există. Fiecare deceniu aduce provocări emoționale. Alegerea unui partener de viață, relațiile de tot felul funcționează, achitarea împrumuturilor extreme de colegiu, jocul pe piața muncii și, mai ales, tratarea oricărei boli sau tulburări care ar putea apărea, precum și îngrijorarea cu privire la părinții în vârstă și familiile proprii o mulțime de stres pentru adulți în anii lor cei mai productivi.
În etapele ulterioare ale vieții, majoritatea oamenilor au văzut pierderi și s-au luptat cu emoțiile și schimbările conexe. Singurătatea, regresul financiar, productivitatea redusă și capacitatea de a funcționa la nivelul obișnuit sunt alți factori, dar nevoia de contact și asistență sunt la fel de necesare pe cât erau la început. Fără acestea, probleme de sfârșit de viață, cum ar fi eșecul de a prospera, se pot grăbi.
Îngrijirea emoțională este la fel de esențială ca hrana, apa și aerul.
