Mi-e dor de fosta mea iubită: modalități de a opri lipsa ei

Băieți, haideți să vorbim cu adevărat aici: îți este dor de fosta iubită. Societatea vrea să-i învețe pe băieți să fie duri și să nu aibă aceleași sentimente moi pe care le au femeile, dar asta nu este realist. Când vă veți alătura cu o femeie și veți împărtăși momente și timp intim cu ea, veți avea sentimente amabile, care sunt greu de agitat dacă sau când vă despărțiți.

Este natural! Mulți tipi nu vor recunoaște că se simt răniți sau singuri atunci când se despărțesc de prietena lor. Dar bărbații au la fel de multe emoții ca femeile, indiferent dacă vor sau nu să-l ascundă. Băieți, dacă aveți probleme să treceți peste fosta iubită, știți doar că este o reacție complet naturală. Din fericire, există modalități de a te concentra pe trecerea peste ea, mai degrabă decât să te concentrezi asupra modului în care nu mai este acolo.

1. Admiteți-l

Singurul mod în care vei lucra vreodată pentru a-ți pierde fosta iubită este dacă îți recunoști tu însuți că îți este dor de ea în primul rând. Poți fi tentat să înoți în râul negării, dar nimic nu va rezolva dacă nu-l poți admite.

Dacă descoperiți că sunteți mai frustrat, neliniștit sau supărat în zilele și săptămânile care urmează despărțirii dvs., dar nu vă puteți da seama de ce, poate doriți să vă așezați și să discutați cu voi înșivă. A admite că îți este dor de ea este primul pas pentru a putea da drumul acelor sentimente și a-ți recupera viața.

2. Reveniți împreună

Aceasta este doar o alegere dacă amândoi o doriți, dacă vă dați seama că despărțirea a fost o greșeală și doriți să lucrați la problemele care determină relația să se destrame în primul rând. Reîntoarcerea împreună cu fostul tău nu este sfârșitul toate soluția pentru a trece peste acel sentiment lipsit.

Sigur, nu o să-ți mai lipsească, dar nu merită dacă vei ajunge să te desparți din nou. De fapt, dacă vă reîntoarceți prea grăbit doar pentru că nu mai doriți să fiți singuri, următoarea destrămare ar putea fi mai rea. Nu vă întoarceți împreună dacă nu sunteți sigur că amândoi doriți să lucrați la problemele și problemele pe care le-ați avut și doriți să faceți relația să funcționeze.

3. Țineți ocupat

S-ar putea să fiți tentat să vă consultați și să vedeți cum merge, dar asta nu vă va ajuta să vă simțiți. Cea mai bună metodă de a-ți trece peste dor de fosta iubită este să te menții ocupat. Păstrați-vă cu prietenii, mergeți la o fugă, jucați jocuri video, urmăriți un film - faceți tot ce aveți de făcut pentru a vă păstra mintea ocupată.

Alege noi hobby-uri. Dacă există ceva ce ai dorit întotdeauna să încerci, acum este momentul să o faci! Puteți chiar să faceți călătoria la care v-ați gândit sau vacanța la care v-ați dorit. Vei descoperi că o mulțime din timpul tău liber este petrecut gândindu-te la fostul tău. Ori de câte ori pari să-ți găsești mintea rătăcind în direcția ei, fă altceva pentru a-ți păstra mintea ocupată.

4. Gândește-te la tine

Acum este momentul perfect pentru a deveni puțin egoist. Ești cea mai importantă persoană din viața ta chiar acum. Chiar dacă îți lipsește fosta iubită, trebuie să ții minte să ai grijă de tine. Acum ar putea fi un moment bun pentru a începe să te întâlnești singur, ca și cum am fi.

Tratați-vă cu drag, mergeți la filme, ordonați-vă. Permiteți-vă să vă tratați cu amabilitate poate ajuta cu adevărat să treceți peste acel sentiment trist și lipsit. În loc să încercați să vă smulgeți, fiți mai moale cu voi înșivă decât puteți face în mod normal. Faceți ce este mai bine pentru dvs., nu ceea ce credeți că vă va aduce înapoi cu fostul dvs.

5. Dă-i spațiu

Doriți să vă verificați în mod constant pe dvs., să vă trimită mesaje și notificări în jurnalele de socializare? Probabil ca nu. Așadar, asigurați-vă că faceți din fosta iubită aceeași amabilitate. Cea mai bună metodă de a trece peste ea și de a nu mai dispărea este să te asiguri că nu încerci constant să îi atragi atenția.

Dacă nu îi oferi spațiu, nici nu vei putea să-ți oferi spațiu. În timp ce s-ar putea să fiți tentat să vă consultați pe rețelele de socializare, rezistați-vă îndemnului! Ștergeți-vă conversațiile text și dezlegați-o de pe social media, cel puțin pentru un timp. Dacă va fi gata să vă vorbească din nou după despărțire, vă va anunța! Între timp, amândoi aveți nevoie de spațiu pentru a vă sorta gândurile și sentimentele.

6. Fii atent la premiu

Obiectivele pe termen lung sunt o modalitate excelentă de a vă concentra asupra lucrurilor mai importante din viață. Lipsa fostei tale prietene poate simți tot ceea ce contează în acest moment, dar acest lucru nu este adevărat. Dacă vă concentrați prea mult asupra lipsei a ceea ce aveți, nu veți mai putea aștepta cu nerăbdare ceea ce ați putea avea.

Ești unde vrei să fii în viață? Cariera ta te face fericit? Aveți un obiectiv pe care să-l atingeți? Ține-ți cont de obiective și păstrează-ți ochii asupra premiului. Concentrarea pe viitor va facilita oprirea locuinței asupra trecutului.

7. Puneți memento-urile

Ștergeți acele e-mailuri vechi. Ștergeți conversațiile text. Nu te mai uita la legăturile de păr și la pini bobby pe care i-a lăsat în urmă. Pune-ți ultima cămașă pe care a lăsat-o la tine acasă. Memento-urile vor face doar mai greu să treci peste lipsa ei și să te oblige să rămâi concentrat pe trecut.

Scoate aceste memento-uri, astfel încât să nu te atragi la acel sentiment de dor de fiecare dată când treci pe lângă ele. Casa ta ar trebui să fie un loc în care să te poți relaxa de la grijile de zi cu zi - nu este necesar să faci din el un altar, în special. Amintirea momentelor bune se poate simți frumos timp de un minut, dar nu va face decât să mergi și mai greu. Odată ce ați eliminat mementourile, veți găsi mai ușor să nu mai pierdeți din ea.

8. Întâlnește oameni noi

Sigur, s-ar putea să te simți tentant să te spânzuri în toată noaptea, mai degrabă decât să ieși afară, dar trebuie să te întorci pe calul proverbial la un moment dat. Nu vă fie teamă să ieșiți, să întâlniți oameni noi și să începeți să mergeți mai departe. Umplerea vieții de zi cu zi cu oameni noi și experiențe noi va facilita încetarea concentrării asupra cât de mult îți dorești ca o anumită persoană să fie încă în viața ta.

Dacă aveți probleme cu lipsa fostei iubite, atunci ieșirea și întâlnirea cu oameni noi poate fi exact ceea ce aveți nevoie. Și cine știe? Poate vei întâlni o fată care te face să uiți de ea împreună.

9. Vorbeste cu prietenii tai

Nu subestimați puterea de a avea un sistem de asistență! Poate că nu doriți să admiteți prietenilor că vă simțiți în acest fel, dar probabil că înțeleg mult mai mult decât le acordați credit. Este în regulă să te adresezi cuiva și să vorbești când simți că ai nevoie.

Să-ți scoți emoțiile poate fi extrem de terapeutic, chiar și fără să vezi un terapeut sau un consilier. Vă aflați și găsiți sistemul dvs. de asistență Chiar dacă nu vorbiți despre ce vă deranjează, doar să aveți cu cine să vorbiți vă poate face mai ușor să faceți față cu lipsa fostului dumneavoastră.

10. Elaborează-l

Ca și în, lucrați! Exercitiul fizic poate fi uimitor pentru organism, mai ales atunci când corpul resimte mult stres și anxietate. Dacă încă nu sunteți sigur cum să gestionați sentimentele care zvârlesc în interiorul dvs. în timpul despartirii, lovirea sălii de sport va ajuta la eliberarea hormonilor buni și vă va destrăma stresul.

Nu mai vorbim, corpul tău va fi mai sănătos. De lucru poate fi, de asemenea, un loc minunat pentru a vă lăsa gândurile. Probabil că nu vă veți gândi la fosta iubită în timp ce sunteți în mijlocul unui antrenament de bază.

Gânduri finale

Este posibil să nu fie distractiv să o recunoști, dar dacă îți lipsește fosta iubită, atunci trebuie să te confrunți. Pretinzând că nu-ți pasă te va ajunge doar până acum. Din fericire, cel mai bun mod de a-ți trece peste fosta iubită și de a te elibera de lipsa ei este să te confrunți cu capul și să găsești modalități de a-ți îndepărta mintea din situație. S-ar putea să vă fie mai ușor să vă mențineți ocupat, să faceți lucruri noi și să întâlniți oameni noi.

Sau, a vorbi cu cineva despre asta și a discuta despre sentimentele tale poate fi tehnica care funcționează cel mai bine pentru al tău. Totuși alegeți să vă depășiți sentimentele, este important să știți că mai mulți tipi știu prin ce treceți decât știți! După ce îți depășești sentimentele pentru fostul tău, vei putea ieși și vei găsi pe cineva cu care îți poți petrece viața.