Stresul poate grăbi mortalitatea
Din păcate, cercetătorii au descoperit că doar câteva strategii par să protejeze de efectele dăunătoare ale stresului prelungit - persoanele care s-au auto-raportat că au o sănătate bună au avut tendința de a trăi mai mult, iar bărbații căsătoriți au avut, de asemenea, o stare mai bună.
De asemenea, băutorii moderați au trăit mai mult decât cei care nu au băut.
Interesant este faptul că a fi un fumet și fumător a crescut riscul de mortalitate, a declarat Carolyn Aldwin, Ph.D., autor principal al studiului.
„Așadar, poate că încercarea de a vă menține evenimentele majore de stres la un nivel minim, a fi căsătoriți și a lua un pahar de vin în fiecare seară este secretul unei vieți lungi.”
Studiul, găsit în Journal of Aging Research, este primul care arată o legătură directă între stresul pe termen lung și mortalitatea la o populație îmbătrânită.
Studiul actual a fost modificat pentru a documenta factorii de stres majori - cum ar fi decesul unui soț sau a unui părinte într-o casă de pensionare - care afectează în mod specific persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă.
"Majoritatea studiilor analizează evenimentele tipice de stres care se adresează persoanelor mai tinere, cum ar fi absolvirea, pierderea unui loc de muncă, primirea primului copil", a spus Aldwin.
„Am modificat măsura de stres pentru a reflecta tipurile de stres despre care știm că ne afectează mai mult pe măsură ce îmbătrânim și chiar am fost surprinși de cât de puternică a fost corelația dintre traiectoriile de stres și mortalitate”.
Aldwin a spus că studiile anterioare au examinat stresul la un moment dat, în timp ce acest studiu a documentat tiparele de stres pe o serie de ani.
Cercetătorii au chestionat aproape 1.000 de bărbați din clasa medie și muncitoare pentru o perioadă de 18 ani, din 1985 până în 2003. Toți bărbații din studiu au fost selectați pentru că aveau o stare bună de sănătate atunci când s-au înscris pentru prima dată să facă parte din Normativa Boston VA Studiu de îmbătrânire în anii 1960.
Stresul scăzut a fost caracterizat de două sau mai puține evenimente majore de viață într-un an, comparativ cu o medie de trei pentru grupul moderat și până la șase pentru grupul cu stres ridicat.
Una dintre cele mai surprinzătoare concluzii ale studiului a fost că riscul de mortalitate a fost similar pentru grupul cu stres moderat vs.
"Se pare că există un prag și poate cu ceva mai mult de două evenimente majore de viață pe an și oamenii tocmai au ieșit la maxim", a spus Aldwin.
„Am fost surprinși că efectul nu a fost liniar și că grupul moderat avea un risc similar de deces cu cel al grupului cu risc ridicat”.
În timp ce acest studiu a analizat în mod specific evenimentele majore ale vieții și tendințele stresului, grupul de cercetare va explora în continuare stresul cronic zilnic, precum și strategiile de adaptare.
„Oamenii sunt duri și pot face față unor evenimente majore de stres în fiecare an”, a spus Aldwin. „Dar cercetările noastre sugerează că stresul pe termen lung, chiar și moderat, poate avea efecte letale.”
Sursa: Universitatea de Stat din Oregon
