Limitați timpul TV pentru a ajuta adolescenții să controleze greutatea
Aceasta este concluzia unui nou studiu.
Potrivit Centrelor federale pentru controlul și prevenirea bolilor din Atlanta, obezitatea la adolescenți s-a triplat în ultimii 30 de ani, cu mai mult de o treime din copii și adolescenți în prezent supraponderali sau obezi.
Cercetătorii au efectuat un studiu randomizat comunitar de un an care a înrolat 153 de adulți și 72 de adolescenți din aceleași gospodării.
În cursul acelui an, anchetatorii au organizat șase întâlniri de grup față în față, au trimis buletine lunare și au organizat 12 activități la domiciliu.
În plus, fiecare gospodărie a fost de acord să permită cercetătorilor să atașeze o „Alocație TV” la toate televizoarele din gospodărie pentru perioada de studiu de un an. Orele de vizionare la televizor, dieta și nivelurile de activitate fizică au fost măsurate înainte și după intervenție.
Cercetătorii au descoperit o legătură directă între reducerea orelor de televiziune și scăderea creșterii în greutate a adolescenților. Impactul orelor de televiziune asupra creșterii în greutate nu a fost semnificativ pentru adulți.
Aceste descoperiri sugerează că vizionarea la televizor reprezintă un risc pentru creșterea excesivă în greutate în rândul adolescenților. În plus, implicația este că părinții care limitează vizionarea adolescenților la televizor pot ajuta adolescentul să mențină o greutate corporală sănătoasă.
Rezultatele studiului sunt publicate în Jurnal de educație și comportament nutrițional.
Potrivit CDC’s Sondaj național de examinare a sănătății și nutriției [NHANES] 2003-2006, aproximativ 31% dintre copiii și adolescenții din SUA sunt supraponderali sau obezi, prin urmare găsirea cauzelor creșterii în greutate la această populație devine din ce în ce mai importantă.
Potrivit Simone A. French, Ph.D., investigator principal al acestui studiu, „Am încercat să intervenim asupra comportamentelor legate de echilibrul energetic, precum vizionarea la televizor, consumul de băuturi îndulcite cu zahăr, activitatea fizică și consumul de ambalaje Alimente convenționale.
Deși contribuția individuală a fiecăruia dintre aceste comportamente la creșterea excesivă în greutate și obezitate poate fi mică, este important să examinăm rolul lor individual și împreună în promovarea creșterii în greutate în exces.
Francezii au spus că asocierile dintre aceste comportamente și riscul creșterii în greutate excesive pot diferi în rândul adulților și adolescenților din cauza diferitelor etape fizice și sociale de dezvoltare.
Dar ea a numit studiul „o dovadă importantă că reducerea orelor de televiziune este o strategie puternică de prevenire a creșterii în greutate pe care părinții o pot folosi pentru a preveni creșterea excesivă în greutate în rândul copiilor lor prin schimbarea mediului de acasă și a normelor de vizionare a televiziunii casnice”.
Sursa: Elsevier
