TERAPEUTUL OFERĂ ALTORA BENEFICIUL îNDOIELII

Terapeutul oferă altora beneficiul îndoielii

Bună ziua, am 33 de ani și sunt alături de psihoterapeutul meu de aproape 10 ani. Este grijulie și perspicace. Când vorbesc despre problemele mele legate de probleme precum stima de sine și impulsivitatea, obțin adesea o mare înțelegere despre mine. Problema mea apare atunci când vorbesc despre probleme care implică alții, în aceste cazuri ea oferă aproape întotdeauna celeilalte persoane beneficiul îndoielii. Iată câteva exemple: un coleg și eu aveam planuri, dar ea nu a răspuns niciodată la telefon. Am observat că la ora 3 dimineața a postat, „distrându-se minunat” pe facebook. Un prieten a răspuns cu un ochi. Se întâlnise cu un coleg de serviciu care, de asemenea, a postat pe propria sa pagină despre cum să se distreze în timp ce ieșea în același timp. Când m-am confruntat cu colegul meu de serviciu pentru a mă ridica în picioare, a spus că a spus că s-a trezit la acea oră și a postat asta, dar nu a fost afară. În mod clar, mințea, dar terapeutul meu a spus că este posibil să fie sinceră. Un alt exemplu, un tip cu care m-am întâlnit mi-a trimis un mesaj de miercuri despre a face ceva în weekend. L-am întrebat ce zi, dar nu a răspuns niciodată până duminică, spunându-mi că a fost bolnav. Terapeutul meu a susținut din nou că ar fi putut fi sincer. Un alt exemplu: sora mea a fost atrasă de un tip cu care m-am întâlnit și mi-a spus că trebuie să fie cu adevărat în mine, deoarece nu a verificat-o niciodată. Sora mea și cu mine am avut probleme pe tot parcursul vieții cu privire la faptul că ea mă degradează despre aspectul meu. Terapeutul meu nu a văzut nimic în neregulă cu comentariile ei ticăloase. M-am simțit atât de frustrat de faptul că terapeutul meu face acest lucru, nu întotdeauna, dar deseori, am amenințat că voi renunța. Mai întâi a răspuns că am situații negative și a încercat să mă ajute cu această abordare. Ea este foarte interesată de faptul că am „dovezi” despre situații înainte să fac o presupunere. Această problemă m-a necăjit atât de mult, în cele din urmă a spus că va fi atentă și va încerca să nu o facă. Simt furie și resentimente față de ea pentru că nu sunt acolo pentru mine când am fost supărat în mod legitim cu ceilalți. De asemenea, simt că este manipulatoare când spune că dacă renunț să merg la un alt terapeut, aceeași problemă va persista și așa că trebuie să ne rezolvăm diferențele împreună. Este adevărat că am tendința de a renunța la oameni în loc să rezolv diferențele, dar sunt cu ea de mult timp, așa că nu sunt sigur că se aplică aceeași problemă aici. Nu am încredere în judecata ei și mă întreb dacă este foarte naivă sau contrară, desigur. Am anxietate atunci când menționez probleme cu ceilalți, presupunând că va fi de partea lor în mod automat. Crezi că este timpul să obții un terapeut nou sau este posibil să treci peste asta? Mă simt foarte atașat de ea, dar nu sunt sigur dacă este din cauza faptului că am fost împreună atât de mult timp sau din cauza trăsăturilor ei bune.

Vă mulțumesc că mi-ați permis să răspund la preocupările dvs. Ceea ce mi se pare atât de interesant la scrisoarea ta este că mi se pare că simți față de terapeut ceea ce ai simțit față de ceilalți. Terapia, în special în terapia pe termen lung, este obișnuit ca unele dintre sentimentele cu care te lupți afară să intre în sala de terapie. Propoziția ta: „Simt furie și resentimente față de ea pentru că nu sunt acolo pentru mine când am fost supărată în mod legitim”, pare să merite exact ceea ce ai trăit în fiecare vinetă. Colega de serviciu, sora ta și tipul cu care te-ai întâlnit sunt toți oameni cu care ai avut o plângere legitimă și ai resentimente față de ei când nu erau acolo pentru tine când erai supărat în mod legitim. Cu alte cuvinte, cred că a sosit timpul să vorbiți cu terapeutul dvs. despre caracterul comun al acestor sentimente. Mediul terapeutic vă poate permite să întâlniți această problemă cu terapeutul dvs. cu speranța de a o rezolva.

Experiența mea este că, atunci când există o atracție atât de puternică de a pleca, este probabil timpul să vedem cum problema din terapie reflectă problemele din viața ta.

Desigur, dacă faceți acest lucru și nu credeți că este rezolvabil sau funcțional cu terapeutul dvs., atunci este posibil să doriți să mergeți mai departe. Dar sugestia mea puternică este să aduc mai întâi toate acestea.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @