Plictiseala extremă la locul de muncă

La serviciu am o problemă de servire. Nu este niciodată suficient de făcut. Am literalmente, cel mult, 1 oră de lucru pe zi. Lucrez în învățământul superior ca asistent administrativ într-unul din birouri. Încerc să citesc, să colorez, să organizez, orice, dar tot nu este suficient să mă țină ocupat. Am exprimat că mă descurc mai mult, dar managerii sunt prea ocupați ca să găsească mai multă muncă pentru mine. Dețin o casă și am o mulțime de animale, așa că trebuie să mă asigur, dacă plec, că am destui bani pentru a-mi plăti toate responsabilitățile. Problema mea este că îmi lipsește curajul de a pleca. Simt că acesta este partea de sus, dacă mă duc în altă parte, va fi „sub” această slujbă. Nu m-am simțit niciodată așa înainte. Nu știu dacă este energia de a lucra în Higher Ed sau ce, dar mă simt extrem de blocat. Simt că dacă plec, voi regreta. Am atâta frică.Dar, știu adânc în inima mea că această plictiseală mă face să simt furie și chiar ură! Trebuie să fiu ocupat, trebuie să mă mut. Nu sunt genul de persoană care stă toată ziua. Am acasă o mică fermă pe care o iubesc. Dar, acest mijloc de a câștiga bani mă distruge. Te rog, vreun sfat?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă slujba ta „distruge”, atunci te gândești să pleci. Cuvântul „distruge” înseamnă a face ca ceva să nu mai existe. Nu este recomandat să alegeți un loc de muncă care, prin propria dvs. admitere, vă va distruge.

Dacă alegeți să plecați, faceți acest lucru în mod responsabil. Cercetează alte locuri de muncă. Investigați alte căi de carieră. Încercați să lucrați în rețea cu oameni care fac slujbe care vă interesează. A avea cunoștințe ar putea să vă scadă frica de a părăsi slujba actuală.

Frica nu ar trebui să fie motivul pentru care ai ales să rămâi. Frica poate fi paralizantă. Nu ar trebui să vă ghideze procesul decizional. Ar trebui să folosești întotdeauna logica și rațiunea pentru a lua decizii și să nu te temi niciodată.

Dacă nu vă puteți părăsi slujba deoarece nu este fezabil în acest moment, atunci va trebui să găsiți noi modalități creative de a vă umple timpul. Discutați cu angajatorul despre creșterea volumului de muncă. Poate că există și alte departamente care ar putea folosi ajutorul tău.

Ai o decizie de luat. Puteți lua măsuri și face modificări. Ați ales această slujbă și puteți alege alta. „Alege” este cuvântul operativ. Există cu siguranță alte locuri de muncă pe care le-ai putea face pentru a-ți câștiga existența, dar chiar acum alegi să rămâi.

Aș recomanda și consiliere. A avea un terț obiectiv care să ofere sprijin și îndrumare de către experți ar reduce semnificativ frica dvs. și vă va ajuta să mergeți mai departe. De asemenea, va grăbi procesul de găsire a muncii care vi se potrivește mai bine. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle