Atingerea blândă poate ajuta la calmarea durerii de respingere socială
Atingerea blândă a altuia poate ajuta la ameliorarea efectelor emoționale negative ale excluziunii sociale, potrivit unui nou studiu realizat la University College London (UCL).
Cercetătorii au testat impactul unei atingeri lente și afectuoase împotriva unei atingeri rapide și neutre în urma respingerii sociale și au găsit o legătură între atingerea blândă și legătura socială.
„Pe măsură ce lumea noastră socială devine din ce în ce mai vizuală și digitală, este ușor să uităm de puterea tactilă în relațiile umane. Cu toate acestea, am arătat pentru prima dată că simpla mângâiere lentă și ușoară a unui străin poate reduce sentimentele de excluziune socială după respingerea socială ”, a spus autorul principal Mariana von Mohr la UCL.
Noile descoperiri au urmat după alte cercetări care arată că atingerea socială afectivă și, în special, mângâierea ușoară a pielii, pot fi codificate de un sistem fiziologic special care leagă pielea de creier.
În timp ce alte câteva studii au investigat efectele de tamponare ale sprijinului social asupra ostracismului prin prezența prietenilor, a urșilor de pluș și a mesajelor text de susținere, acesta este primul care a investigat atingerea socială.
Pentru studiu, 84 de femei sănătoase li s-a spus că vor juca un joc computerizat de aruncare a mingii cu alți doi participanți pentru a-și măsura abilitățile de vizualizare mentală. Deși participanții au crezut că joacă jocuri cu alți participanți la studiu, ceilalți jucători au fost de fapt generați de computer.
După ce au aruncat și prins mingea de mai multe ori, participanții au răspuns la un chestionar întrebând ce simt despre ostracism, sentimentele de apartenență, stima de sine, existența semnificativă și controlul.
Când participanții au revenit la joc după o pauză de 10 minute, ceilalți jucători au încetat neașteptat să le arunce mingi după câteva aruncări de minge, făcându-i să se simtă excluși social.
Apoi, femeile au fost legate la ochi, iar antebrațele lor stângi au fost atinse cu o perie cu păr moale, fie cu viteză mică, fie cu viteză rapidă. Apoi au completat același chestionar și rezultatele au fost comparate și controlate în raport cu o linie de bază.
Participanții atinși cu o viteză lentă au redus sentimentele de negativitate și excluziune socială cauzate de joc în comparație cu cei care au primit o atingere rapidă, „neutră”, chiar dacă dispoziția generală a rămas aceeași în ambele grupuri. Niciun tip de atingere nu a fost suficient pentru a elimina toate efectele negative ale respingerii sociale.
„Mamiferele au o nevoie bine recunoscută de apropiere și atașament, așa că nu a fost o mare surpriză faptul că sprijinul social a redus durerea emoțională de a fi exclus în interacțiunile sociale”, a spus dr. Katerina Fotopoulou, autor principal al UCL.
„Ceea ce este interesant, totuși, este că sprijinul social a fost transmis în mod optim doar printr-un exemplu simplu, dar specific, de atingere. Nu au fost necesare cuvinte sau imagini, cel puțin pe termen scurt. Această constatare se bazează pe dovezi că același tip de atingere poate avea efecte unice asupra durerii fizice și poate avea implicații pentru rolul atingerii în diferite setări de îngrijire mentală și fizică ”
Cercetătorii spun că sunt necesare mai multe studii pentru a specifica mecanismele neurofiziologice implicate și că studiile viitoare ar putea lua în considerare efectul contactului piele pe piele, contextul social și modul în care rezultatele variază în funcție de temperatură.
Constatările sunt publicate în jurnal Rapoarte științifice.
Sursa: University College London
