Căutarea pentru autenticitate și semnificație: căutarea sinelui
Am devenit din ce în ce mai slab și obosit de eforturile perpetue de realizare într-un domeniu foarte competitiv. De asemenea, am devenit atât de obosit încât fiecare moment de veghe era ca și cum ai trage un elefant cu o frânghie subțire. Zilele mele nu mai erau pline de emoție, ci mai degrabă un sentiment de îngrozire. Am început să mă întreb: cine sunt eu? Cine devin? Care este scopul meu final în viață, în profesia mea, în lumea mea? Când voi avea vreodată timp să aflu?
M-am retras și am decis să fac o introspecție a propriei mele vieți și a vieții în general. Am rezervat momente specifice săptămânii numai pentru încorporarea elementelor existențiale și spirituale în viața mea. M-am confruntat atunci cu realitățile și cu cruditatea umanității. Prin aceasta m-am familiarizat cu mine; Am dezvoltat o relație cu esența ființei mele.
Viața ne aduce în mod repetat față în față cu realitățile fundamentale ale existenței noastre, fie că acestea includ sentimente de înstrăinare și singurătate, frică de moarte și asumarea responsabilității pentru aspectele vieții asupra cărora avem controlul, sau căutarea noastră de sens și frica de fiind lipsit de sens. Indivizii caută în mod constant bogăție materială, succes și prosperitate, confort și siguranță, bucurie în a fi în viață, sănătate și satisfacție și un loc în societate, precum și expertiză. În timp ce aceste lucruri își au locul în dezvoltarea sănătoasă și generală a sinelui, nu putem exclude însăși esența sinelui nostru spiritual și a preocupărilor existențiale.
Am presupus că psihologia mă va introduce în aspecte mai mari ale mele, dar de fapt mă distanțează de caracterul meu cel mai profund pentru că trebuia să fiu în permanență în mentalitatea ajutorului, a gânditorului, a făcătorului de minuni, a omului de știință și a cetății. M-am înșelat? Aveam percepții nesănătoase și defetiste?
Desigur că am fost. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt doar oameni și se luptă și cu multe încercări și necazuri personale și profesionale. Dar presiunea și realitatea crescândă de a deveni o cârjă și o cască pentru diferite vieți pot uzurpa în cele din urmă pasiunea de a ajuta. M-am îndreptat pe ruta respectivă până când am ales una diferită. În plus, cu agitația vieții de zi cu zi, diverse angajamente zilnice, eforturi profesionale și obligații academice, nu este de mirare că suntem rareori - dacă vreodată - în legătură cu adevăratul nostru sine.
Dar însăși natura incertitudinii vieții (dacă acordăm atenție) ne poate aduce aproape de autenticitate, capacitatea de conștientizare de sine și legătura cu elementele spirituale și nespirituale ale vieții. După cum afirmă autorul Gerald Corey (2009) „...ne străduim spre o viață semnificativă prin recunoașterea libertății noastre și prin angajamentul de a alege în fața incertitudinii”(P. 91).
Primul pas pentru mine în a mă familiariza cu sinele a fost să renunț și să reajustez valorile vechi. Munca grea, dedicarea continuă și diverse obligații sunt adesea lăudate în societate, dar m-au epuizat din curajul și forța mea de a fi. Un echilibru al acestor lucruri în viața cuiva este mai potrivit.
Al doilea pas a fost pentru mine să creez în mod activ două lumi: una pentru realitatea materială (adică viața de zi cu zi) și cealaltă pentru realitatea nematerială (adică spiritualitate).
Al treilea pas a fost să rămân fidel mie și să îmbrățișez recompensele individualizării (actul de a deveni separat).
Al patrulea și ultimul pas - care este etapa în care presupun că voi rămâne pentru totdeauna - este învățarea de a deveni mai înrădăcinată în a fi, în a exista, în a opera în puterea de a deveni arhitectul lumii mele. Scopul final este să devii cimentat în adevăratul tău sine; să te familiarizezi atât de mult cu tine încât poți deveni un catalizator pentru căutarea altcuiva a adevăratului sens. (Logoterapeutul Viktor Frankl este un exemplu. După ce a fost eliberat în următorii ani într-un lagăr de concentrare, a contribuit la viața „fără sens” a clienților săi.)
A avea o mentalitate existențială poate ajuta la dezvoltarea perspicacității și responsabilității. Înțelegerea și responsabilitatea, la rândul lor, pot duce la disponibilitatea de a acționa pentru a face schimbările dorite. Valurile umanității și spiritualității pot aduce nu numai valuri de familiaritate internă și externă, ci și tot ceea ce viața are de oferit. Atâta timp cât rămâi conectat la adâncurile adevărului, vei găsi întotdeauna autenticitate.
Fie ca într-o zi să descoperiți elementele esențiale ale ființei voastre adevărate!
Paz y amor! (traducere: pace și dragoste)
Referințe
Corey, G. (2005). Teorii și tehnici de consiliere și psihoterapie. (Ed. A 7-a). Brooks / Cole-Thomson Learning: Belmont, CA.
