Evitați aceste 3 greșeli atunci când treceți printr-o tranziție

Viața este plină de viraje de 180 de grade. Tocmai când credem că avem lucruri descoperite, viața ne aruncă pentru o buclă atât cu lucruri „bune”, cât și cu „rele”.

Îndrăgostirea ne întoarce lumea. Având copii, mutându-vă într-un loc nou, căsătorindu-vă, divorțând, obținând un nou loc de muncă, pensionare, decese, accidente, nașteri, realizări, absolviri - toate au potențialul de a ne destabiliza lumile. Fiecare dintre aceste tranziții ne pune într-o stare de flux, astfel încât niciunul dintre noi nu este străin de fenomen.

Din păcate, oricât de frecvente ar fi funcțiile tranzitorii și confuzia, ceea ce este de asemenea obișnuit sunt greșelile pe care le facem atunci când încercăm să le rezolvăm.

Iată trei dintre erorile pe care tindem să le facem atunci când ne confruntăm cu o schimbare - și ce am putea face în schimb:

1. Suferim singuri. Ne gândim: „Eu sunt singurul ...” Am văzut de nenumărate ori persoane din adolescenți care cred că sunt singurii care au simțit într-un anumit fel sau au fost singurii care au suferit o schimbare sau o tragedie. Uneori vinovăția ne ține tăcute, simțind că nu ar trebui să simțim așa cum o facem.

Când, în schimb, ne deschidem despre ceea ce experimentăm și spunem adevărul, descoperim adesea că alții au avut experiențe și sentimente similare și că nu suntem cu adevărat singuri. De fapt, alții care au trecut prin evenimente similare sunt adesea capabili să ne ajute să ne vindecăm și să mergem înainte împărtășind înțelepciunea lor câștigată din greu.

2. Rămânem blocați în drama veștii proaste sau percepem lecția greșită. Privim experiențele și alegerile noastre din trecut ca greșeli, mai degrabă decât să ne dăm seama că, cu timpul și perspectiva, chiar și cele mai grave circumstanțe au ceva de oferit. În adevăr, modul în care vedem lucrurile se poate îmbunătăți sau neutraliza cu timpul.

De exemplu, cineva mi-a povestit cum era grav bolnav și spitalizat, ceea ce în acel moment părea îngrozitor. Dar când el și asistenta sa s-au îndrăgostit și s-au căsătorit, a fost recunoscător pentru boală.

Când cineva ne rănește, avem tendința să credem că lecția este „să nu avem încredere”, când lecția mai valoroasă ar putea fi „să fim mai discerne și mai conștienți”. Sau, poate, lecția este „Am nevoie să mă întăresc, astfel încât să am încredere în mine și în Spirit mai mult”. În observația mea, oricând lecția pe care o culegem ne închide inima, ne face mai nefericiți, neîncrezători sau mai puțin iubitori, am ratat adevărata lecție și trebuie să privim din nou.

Deși putem trece la recunoștință în cele din urmă, invitația mea către dvs. este să vedeți dacă puteți trece la recunoștință imediat - chiar înainte de a ști care este binecuvântarea. Din experiența mea, atunci când renunțăm la rezistența la ceea ce este, binecuvântarea devine evidentă mai repede.

Exercițiul de auto-stăpânire de sine aici este despre dezamăgirea evenimentelor care se întâmplă și a lucrurilor pe care le fac alți oameni și împuternicirea modului în care răspundem la tot ceea ce se întâmplă.

3. Ne surprindem suferința doar în jurnalele noastre sau în povestiri, întărind durerea. Cu excepția cazului în care suntem atenți, redăm pur și simplu povestea „ce s-a întâmplat și cine a făcut-o”. Apoi, când recitim sau ne uităm la jurnalele noastre, acestea sunt pline de experiențe triste și dureroase și lipsite de binecuvântările bucuroase și suculente care ne înconjoară.

După cum a subliniat Einstein, „Nu putem rezolva problemele din același tip de gândire care le-a creat”, așa că trebuie să accesăm un mod diferit de gândire. Ce se întâmplă dacă, în jurnalele noastre sau chiar în ancheta tăcută, am explora gândul „Cum a fost o binecuvântare pentru mine?” sau „Din ce calități și puncte forte am extras pentru a rezolva acest lucru?” Sau „Pentru ce sunt recunoscător?” Imaginați-vă cât de îmbunătățită ar fi auto-întărirea noastră pentru gestionarea următoarei tranziții!

Când învățăm să accesăm înțelepciunea și creativitatea sufletului nostru, obținem un „nou tip de gândire” și toate resursele de care avem nevoie pentru rezolvarea problemelor. Acest lucru ne împuternicește să ne ocupăm nu numai de tranzițiile cu care ne confruntăm, ci să le îmbrățișăm și chiar să le așteptăm cu nerăbdare ca fiind cea mai mare sursă de creștere a noastră.

Acest articol este oferit de Spiritualitate și sănătate.