De ce vreau să rănesc lucrurile fără motiv?

Nu știu de ce, dar am dorința de a răni sau de a ucide anumite lucruri. Am fost la casa unui prieten în acest weekend și mă jucam cu pisica lor. Am simțit nevoia bruscă de a răni pisica. Nu știu de ce, iubesc pisicile și nu aș vrea niciodată să le fac rău, dar mintea mea îmi spunea mereu să o rănesc. Nu am rănit niciodată pisica, am încetat să mă joc cu ea din această cauză. De asemenea, când cineva mă enervează sau mă enervează, vreau să îi fac rău, chiar dacă nu există niciun motiv. Nu am rănit și nu am ucis nimic în viața mea, dar acest sentiment se întâmplă de ceva vreme. Nu știu de ce se întâmplă acest lucru, vă rugăm să ajutați!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Este dificil să știi ce ar putea fi greșit. Aceste gânduri ar putea fi rezultatul a ceva ce ați citit sau ați auzit la televizor sau într-un film. Ceva din mediul dvs. ar putea servi drept declanșator.

Ai spus că „atunci când cineva mă enervează sau mă enervează vreau să-i fac rău, chiar dacă nu există într-adevăr niciun motiv”, dar nu acesta este motivul? Că ești enervat sau supărat. Aceste sentimente păreau să fi apărut din cauza supărării tale.

Este important de menționat că gândurile voastre violente nu pot indica o problemă mai profundă. Este o greșeală să presupunem că spun ceva despre tine ca persoană. Este normal să gândești și să simți tot felul de lucruri, atât pozitive, cât și negative.

Teoria și tratamentul psihanalitic se bazează pe noțiunea unei minți inconștiente. Atât Jung, cât și Freud erau psihanaliști. Ei au recunoscut că există mai multe părți în mintea umană. Ești mintea conștientă și te trezești în fiecare dimineață dintr-o stare inconștientă și te întorci în fiecare seară, când adormi, în starea inconștientă sau mintea inconștientă. Diferența nu este binară. O minte nu este niciodată liberă de cealaltă. Nu este conștient sau inconștient, ci în schimb este un amestec al celor două. În timpul zilei, când ești treaz, predomină mintea conștientă. Când dormi predomină mintea inconștientă.

Există momente în care amestecul celor două minți este mai aproape egal. Aceste vremuri se numesc stări modificate ale conștiinței. Hipnoza este o stare modificată, la fel ca meditația. În timpul zilei, când sunteți treaz, crezând că sunteți pe deplin conștient, există încă contribuții din inconștient.

Cel mai bun exemplu în acest sens este când ai o melodie sau un fragment al melodiei, care se joacă în fundul minții în timp ce ești treaz. Deseori, consideri că melodia este enervantă și îți dorești să se termine, să nu se mai joace, dar continuă. În cele din urmă, acesta dispare de la sine, dar este un exemplu de gând care pătrunde în mintea ta, că nu poți pur și simplu alunga cu determinare conștientă.

Jung a vorbit despre o personalitate umbră. Această personalitate trăiește adânc în mintea inconștientă. Nu este un alt tu, ci o „umbră” a ta, un tu mai primitiv. Nu este id-ul și este mult mai complex decât id-ul (iartă-mă că am amestecat psihologia jungiană și freudiană.) Umbra va trimite posibilitățile foarte negative care sunt posibile. Umbra îți amintește că ai puterea de a ucide pisica sau de a provoca o durere mare. Cu toate acestea, nu ați ales să faceți acest lucru. Arăți pisicii dragoste și afecțiune, dar umbra îți amintește că ai puterea de a ucide pisica. Conștient, consideri că acest lucru este respingător și merge împotriva intențiilor tale, dar umbra îți amintește totuși.

S-ar putea să vedeți, de asemenea, filme mici sau feluri de fantezii generate de umbră. Oamenii care domină creierul drept sunt mai predispuși să experimenteze acest lucru. De exemplu, se gândesc la cineva căruia îi place să conducă acasă de la serviciu sau poate vorbește cu ei pe telefonul mobil în timp ce conduc efectiv acasă de la serviciu. Dintr-o dată, văd un mic film sau fantezie despre un camion cu remorcă care încearcă să treacă de vehiculul celor dragi și brusc se răstoarnă, zdrobind persoana iubită. S-ar putea să vadă sânge și sânge și apoi totul se termină, lăsându-le cu un sentiment foarte negativ.

Această fantezie nedorită și supărătoare a venit gratuit din personalitatea umbrelor. Acest subiect, așa cum este o mare parte a psihologiei psihanalitice, este foarte complicat. Puteți citi mai multe despre asta dacă alegeți acest lucru sau discutați cu un terapeut cu cunoștințe. Am vrut doar să vă anunț că ceea ce experimentați nu poate fi decât „personalitatea umbră”.

Recunoști că a face rău altora este greșit. Nu ați rănit niciodată o altă ființă și v-ați făcut timp să scrieți pe un site web online, deoarece simplul gând de a face rău altei persoane este foarte deranjant pentru dvs. și nu este nici dorit, nici acceptabil.

Se pare că știi bine de rău. Dacă aceste gânduri vă provoacă suferință, atunci soluția este să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Consilierea vă va ajuta să identificați importanța acestora. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este deosebit de eficientă pentru a viza aceste tipuri de gânduri. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle