Legătura stabilită între insomnie și probleme de memorie
Potrivit unui nou studiu, tulburarea de insomnie cronică, care afectează aproximativ 10% dintre adulți, are un impact negativ direct asupra funcției cognitive a persoanelor de 45 de ani și peste.
Insomnia cronică, una dintre cele mai frecvente tulburări de somn, se caracterizează prin probleme de adormire sau de somn de cel puțin trei nopți pe săptămână timp de peste trei luni, cu impact asupra funcționării în timpul zilei, cum ar fi starea de spirit, atenția și concentrarea în timpul zilei.
„O serie de studii au arătat legături între insomnie și probleme cognitive”, a spus dr. Thanh Dang-Vu, profesor asociat la Universitatea Concordia și catedra de cercetare a universității în somn, neuroimagistică și sănătate cognitivă și profesor asociat clinic în Departamentul de Neuroștiințe la Université de Montréal.
Cu toate acestea, multe dintre aceste studii au fost efectuate pe un număr limitat de persoane care suferă de insomnie, iar rezultatele nu sunt întotdeauna consistente de la studiu la studiu.
„Alte studii nu fac distincția între tulburarea de insomnie cronică și simpla prezență a simptomelor”, a continuat el. „Insomnia cronică este adesea asociată cu alte probleme de sănătate, cum ar fi anxietatea sau durerea cronică, care pot afecta și funcția cognitivă, ceea ce face dificilă determinarea contribuției directe a insomniei la aceste probleme cognitive.”
Potrivit lui Dang-Vu, scopul studiului a fost de a determina legătura exactă dintre insomnia cronică și funcția cognitivă, în timp ce contabilizează și efectul posibil al altor probleme de sănătate.
Analiza a examinat datele de la 28.485 de participanți cu vârsta de 45 de ani din Canada. Fiecare participant a aparținut unuia dintre cele trei grupuri:
- persoanele cu tulburări de insomnie cronică;
- persoanele cu simptome de insomnie care nu s-au plâns de niciun impact asupra funcționării lor în timpul zilei și;
- persoanele cu o calitate normală a somnului.
Toți au completat chestionare și au fost supuși examenelor fizice și o serie de teste neuropsihologice pentru a evalua diferite funcții cognitive și calitatea somnului lor, a explicat cercetătorul.
„Persoanele din grupul de insomnie cronică au avut rezultate semnificativ mai slabe la teste comparativ cu cele din celelalte două grupuri”, a raportat el. „Principalul tip de memorie afectată a fost memoria declarativă - memoria obiectelor și evenimentelor. Așa s-a întâmplat chiar și după luarea în considerare a altor factori, fie că sunt caracteristici clinice, demografice sau ale stilului de viață, care pot influența performanța cognitivă. ”
Cercetările ulterioare vor avea ca scop caracterizarea mai bună a acestei relații dintre somnul slab și problemele cognitive, a remarcat el.
„Insomnia cronică predispune oamenii la declinul cognitiv? Se pot inversa aceste deficite cognitive cu tratamentul tulburărilor de somn? Există multe întrebări importante care rămân de explorat și care vor avea un impact major asupra prevenirii și tratamentului tulburărilor cognitive legate de vârstă ”, a concluzionat el.
Sursa: Universitatea Concordia
Fotografie:
