Nu știu ce să mai fac
Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 16.07.2019Am fost (și sunt în continuare) abuzat emoțional de familia mea. Singurul motiv pentru care am suportat-o este că nu am de ales, nu este ca și cum aș putea merge oriunde altundeva sau să fac ceva în legătură cu asta, văzând că nu am un loc de muncă, nu am bani sau prieteni și sunt cam închis-in. Nici măcar nu pot vorbi cu ei despre cum mă simt în legătură cu tratamentul lor față de mine, pentru că îmi vor ascunde sentimentele sau se vor prinde de mine și este din cauza faptului că nu vorbesc prea mult sau dacă vorbesc, este incomod și zdrobit. Ajung la punctul în care cel mai probabil voi face ceva drastic dacă acest lucru continuă (nu sinuciderea, dacă întrebați).
A.
Mi-aș dori să fi explicat ce vrei să spui prin a face „ceva drastic”. Aceasta este o afirmație de rău augur. Ați indicat că nu vă gândiți la sinucidere, dar există și alte posibilități. Aș sfătui să nu luați măsuri „drastice” decât dacă vrei să spui că intenționezi să obții un loc de muncă, să mergi la facultate sau să încerci altfel să-ți construiești o viață independentă. La 23 de ani, independența ar trebui să fie scopul tău.
Perioada maturității timpurii este un moment în care oamenii explorează dezvoltarea relațiilor interpersonale semnificative. Este, de asemenea, un moment în care indivizii încearcă să își stabilească o cale pentru ei înșiși. Ei își aleg cariera sau căile profesionale, se întâlnesc, poate stabilesc reședința și încearcă să devină autonomi. Adesea acest proces implică îndepărtarea de familia lor. Nu înseamnă să le întrerupeți cu totul. Mai degrabă înseamnă că familia poate deveni mai puțin influentă pe măsură ce devii mai independent. Este considerat un proces psihologic normal și sănătos.
Nu este clar ce se poate întâmpla în circumstanțele tale. Poate că o parte din problemă este familia ta. Ați menționat că sunt abuzivi emoțional. Ar fi fost util să fi avut câteva exemple. Ceea ce considerați abuziv emoțional poate să nu fie definiția mea despre abuziv emoțional.Nu există o definiție standard a abuzului emoțional și să știu la ce te referi prin expresie mi-ar fi putut oferi o perspectivă asupra problemei. Este un termen catchall care uneori nu transmite neapărat problema reală cu nicio acuratețe.
Există, de asemenea, posibilitatea ca situația dvs. actuală de viață să nu vă permită să progresați într-un mod pe care l-ați dori. Fără mai multe informații, nu pot decât să speculez.
În general, dacă rămâi blocat trăind cu părinții tăi și aceștia sunt abuzivi, atunci cel mai bine ar fi să păstrezi distanța față de ei. Între timp, ar trebui să căutați un loc de muncă. Asta te-ar ajuta să începi procesul de câștigare a autonomiei tale. A avea un loc de muncă ar crește încrederea în sine, ar scădea timpul petrecut cu familia și te va ajuta să dobândești fondurile de care ai avea nevoie pentru a trăi singur. Dacă ai avea bani, ai avea mai multă putere și te-ai simți mai puțin blocat în situația ta. Obținerea unui loc de muncă ar putea îmbunătăți multe lucruri din viața ta. Ar putea fi un început excelent care ar putea fi necesar în situația dvs.
De asemenea, s-ar putea să luați în considerare consilierea pentru a vă ajuta în relațiile cu familia și pentru a începe planurile viitoare de viață. Acesta din urmă este deosebit de important pentru sănătatea și dezvoltarea psihologică. O parte a dezvoltării stimei de sine și a sentimentului de bine față de sine este realizarea realizărilor în viață. Cu cât realizezi cel mai mult, cu atât ar trebui să te simți mai bine. Pot să înțeleg de ce te simți așa, dar vestea bună este că schimbarea este sub controlul tău. Consilierea poate oferi tipul de îndrumare pe care îl căutați. Sper că acest răspuns vă va ajuta să mergeți mai departe. Mult succes și vă rog să aveți grijă.
Dr. Kristina Randle
