Beți-vă cele 2 cești de Joe: consumul de cafea legat de o sinucidere mai mică
Riscul de sinucidere la adulții care consumă două până la patru cești de cafea pe zi cu cafeină este de aproximativ jumătate din cei care consumă cafea decofeinizată sau foarte puțin sau deloc cafea, potrivit unui nou studiu realizat la Școala de Sănătate Publică de la Harvard.
Riscul de sinucidere din acest studiu se referă la acele persoane care s-au sinucis efectiv; cercetătorii nu au măsurat riscul de sinucidere real, așa cum este menționat în mod obișnuit de alți cercetători (care ar include cei care au încercat să se sinucidă, dar nu au reușit).
„Spre deosebire de investigațiile anterioare, am putut evalua asocierea consumului de băuturi cofeinizate și ne-cofeinizate și identificăm cofeina drept cel mai probabil candidat al oricărui efect de protecție putativ al cafelei”, a declarat cercetătorul principal, Michel Lucas, Ph.D., cercetător în cadrul Departamentului de Nutriție de la HSPH.
Cofeina nu numai că stimulează sistemul nervos central, dar poate acționa ca un antidepresiv ușor prin creșterea producției anumitor neurotransmițători în creier, inclusiv serotonină, dopamină și noradrenalină. Acest lucru ar putea explica riscul de depresie scăzut în rândul consumatorilor de cafea constatat în studiile epidemiologice anterioare, au raportat cercetătorii.
Pentru studiu, oamenii de știință au examinat date despre 43.599 de bărbați înscriși în studiul de urmărire pentru profesioniștii din domeniul sănătății (HPFS) din 1988 până în 2008; 73.820 de femei în Studiul de sănătate al asistenților medicali (NHS) din 1992 până în 2008 și 91.005 de femei în Studiul de sănătate al asistenților medicali II (NHSII) din 1993 până în 2007.
Consumul de cafeină, cafea și cafea decofeinizată a fost raportat la fiecare patru ani prin chestionare.
Consumul de cafeină a fost calculat din cafea și alte surse, inclusiv ceai, băuturi răcoritoare cu cofeină și ciocolată. Cu toate acestea, cafeaua a fost principala sursă de cofeină, la 80% pentru NHS, 71% pentru NHS II și 79% pentru HPFS.
Printre participanții la cele trei studii, s-au înregistrat 277 de decese cauzate de sinucidere. Cercetătorii nu au evaluat acele persoane care aveau idei de sinucidere, un plan de sinucidere sau cei care au încercat să se sinucidă, dar nu l-au finalizat.
Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că pentru fiecare sinucidere finalizată, alte 25 de persoane au încercat să se sinucidă, dar nu au reușit.
În ciuda constatărilor, cercetătorii nu recomandă adulților deprimați să își mărească consumul de cofeină, deoarece majoritatea oamenilor își ajustează aportul de cofeină la un nivel care se simte potrivit pentru ei, iar o creștere ar putea duce la efecte secundare neplăcute.
"În general, rezultatele noastre sugerează că există puține beneficii suplimentare pentru consumul de peste două până la trei căni pe zi sau 400 mg de cofeină / zi", au spus autorii.
Cercetătorii nu au observat nicio diferență semnificativă de risc între cei care au băut două până la trei căni de cafea pe zi și cei care au avut patru sau mai multe căni pe zi, probabil din cauza numărului mic de cazuri de sinucidere din aceste categorii.
Cu toate acestea, într-un studiu anterior al cafelei HSPH-depresie, oamenii de știință au observat un efect maxim în rândul celor care au băut patru sau mai multe căni pe zi. Cercetătorii finlandezi au descoperit de fapt un risc mai mare de sinucidere în rândul persoanelor care beau opt sau nouă căni pe zi. Puțini participanți la cele două studii HSPH au băut multă cafea, astfel încât studiile nu au abordat impactul a șase sau mai multe căni de cafea pe zi.
Studiul este publicat în Jurnalul Mondial de Psihiatrie Biologică.
Sursa: Universitatea Harvard
