Cele 7 semne de avertizare ale dependenței de cumpărături

Cumpărați până vă scade dopamina, apoi opriți-vă.

Unora le place să facă cumpărături. Unii urăsc să facă cumpărături. Și unii trebuie să facă cumpărături.

„Eram ca multe fete din SUA care sunt interesate de modă, îmbrăcăminte și produse cosmetice și îmi plăcea să fac cumpărături”, spune Avis Cardella, autorul Cheltuit: Memoriile unui dependent de cumpărături. „Dar după ce mama mea a murit pe neașteptate când aveam 20 de ani, cumpărăturile au devenit problematice pentru mine. Am folosit-o ca o modalitate de a scăpa de durerea mea și de a umple un gol pentru cât de mult mi-a fost dor de ea. ”

Timp de 15 ani după moartea mamei sale, Cardella cumpăra zilnic. Ca scriitoare de modele și modă în New York, mediul ei nu a ajutat exact. „Ideea de a cumpăra lucruri și de a arăta la modă a fost norma, dar pentru cineva care a avut o problemă ca și mine, aceasta nu a făcut decât să o înrăutățească”, spune ea.

„Aș avea un sentiment emoționat când aș merge la cumpărături. Aș cumpăra lucruri și apoi m-aș simți imediat dezamăgit după aceea. Adesea aș cumpăra lucruri pe care nu le foloseam sau nu le purtam ”, spune ea. „Mi-ar plăcea să trebuiască să am ceva și, odată ce am făcut-o, entuziasmul s-ar risipi și aș avea dorința de a ieși și a cumpăra din nou.”

Cardella a început să se simtă din ce în ce mai incomodă în timp ce face cumpărături, dar își amintește un punct de bascul care presupunea cumpărarea unei abundențe de lenjerie intimă. „Am devenit destul de dezgustat de totul. După aceea, am vrut să le iau pe toate și să le arunc la gunoi ”, spune ea. „Atunci mi-am dat seama că nu putea fi normal ca atunci când mergeam la cumpărături să mă simt amețit și amețit și să transpir prin haine.”

Cea mai mare cumpărare

Terrence Daryl Shulman, J.D., LMSW, fondator al Shulman Center for Compulsive Theft, Spending & Hoarding și autor al cărții Bought Out și $ pent! spune că experiența lui Cardella este obișnuită și de multe ori nu este vorba despre lucrurile cumpărate.

„Cumpărăturile pot declanșa cu siguranță reacții chimice în creier pentru unii oameni. La început, obțin un nivel ridicat, dar apoi toleranța lor crește și încearcă doar să funcționeze ", spune el.

Fie că utilizați un medicament, alimente sau altceva pentru a schimba chimia din creier, Shulman spune că dacă continuați să faceți acest lucru, creierul dvs. nu este conceput pentru a avea un bombardament constant de substanțe chimice de plăcere.

„Se presupune că vor fi eliberate din când în când. Când continuați să ardeți aceste substanțe chimice, acestea se epuizează, ceea ce declanșează pofte pentru mai mult, simptome de sevraj și pierderea controlului. Toate aceleași caracteristici ale unei tulburări de alimentație sau a unei probleme de droguri sau alcool ”, explică el.

Shulman, care îi sfătuiește pe cumpărători compulsivi, hoți și hoarderi, spune că mulți oameni descriu cumpărăturile ca pe o modalitate de a reduce stresul sau de a oferi ușurare de anxietate, mai degrabă decât de a obține un nivel ridicat. Cu toate acestea, el spune că problema este complicată și există mai multe motive care determină oamenii, inclusiv următoarele:

• Stima de sine scăzută și presiunea colegilor.
• Abilități slabe de gestionare a banilor, cum ar fi întârzierea satisfacției, economisirea și bugetarea.
• Simțiți-vă lipsit sau răsfățat material în copilărie.
• Provenind dintr-o familie care folosea lucruri pentru a exprima dragostea sau ca înlocuitor al iubirii, prezenței și grijii.
• Pentru a face față pierderilor nerezolvate și altor schimbări provocatoare din viață.

Un studiu recent de la Universitatea din Bergen a dezvăluit că dependența de cumpărături este mai răspândită la femei și începe la sfârșitul adolescenței odată cu apariția sa la maturitate și scăderea cu vârsta.

De asemenea, studiul a constatat că persoanele care sunt extrovertiți sunt mai expuse riscului de a dezvolta dependența, deoarece tind să caute social și să caute senzații și, prin urmare, pot folosi cumpărăturile pentru exprimarea personală și pentru a spori aspectul. Cercetătorii au afirmat că cei cu anxietate, depresie și stima de sine scăzută pot căuta, de asemenea, cumpărăturile ca o modalitate de a face față sentimentelor lor. Cu toate acestea, cumpărăturile compulsive pot fi și acestea.

Vreau mai mult? Consultați restul articolului original, 7 semne că puteți fi dependent de cumpărături, la The Fix.