Mama mă face deprimată

Mama mea pare a fi o persoană foarte nenorocită și cred că își ia toată furia asupra mea, nu din punct de vedere fizic, dar emoțional spune comentarii dureroase, cum ar fi să mă numesc grea și am prea multă acnee, așa că ar trebui să-mi acoper fața cu o geantă și niciodată vezi pe oricine până se vindecă. Luptele noastre ajung întotdeauna cu mine plângând și ea îmi spune să fac ceva în legătură cu asta. Despre ce? Despre acneea mea? Încerc să-l vindec și greutatea mea? Am 5 8 și cântăresc 134 lbs. Nu cred că sunt atât de greu. Pentru mine acest lucru nu este sănătos,

Locuiesc cu mama și cel puțin o dată pe săptămână poate de două ori ne certăm și ajung mereu să plâng și să mă simt deprimat. Tatăl meu nu locuiește cu mama mea, pentru că și ei se ceartă tot timpul. Nici el nu poate rezista luptei, nu știu ce să fac. Simt că dacă asta continuă între ea și eu, voi ajunge într-o depresie profundă, mizerie, până la urmă știi zicala, „mizeria iubește compania”.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Mama ta sună de parcă ar fi nenorocită. Nu-i place prea mult pe ea însăși, îți dă greu. Așa cum spune unul dintre profesorii mei: „Când cineva arată cu degetul spre tine, ea arată cu degetele spre ea însăși!”

Partea dvs. în acest sens este că continuați să încercați să câștigați un argument care nu este rațional pentru început. Nu sunteți supraponderal. Lucrezi pe pielea ta. Tatăl tău confirmă pentru tine că este imposibil să o faci pe mama ta să vadă rațiunea. Deci, de ce te lupți cu ea? Renunta.

Data viitoare când mama ta te critică, spune pur și simplu ceva de genul „Vă mulțumim pentru îngrijorare” și treceți la treaba dvs. Dacă încearcă să lupte cu tine, spune-i doar că nu ești interesat să lupți și schimbă subiectul. Dacă persistă, spune-i că pur și simplu nu ești de acord și că, dacă o menține, vei pleca până se va răci. Atunci fă-o. Când te întorci, spune-i că ai prefera să te distrezi cu ea decât să lupți, dar dacă nu poate face asta, vei pleca ori de câte ori nu se poate controla. Spune toate acestea într-un mod cât se poate de iubitor. Nu fi sarcastic, furios sau disprețuitor. Fii pur și simplu iubitor.

Unul dintre ceilalți profesori ai mei spunea că cel mai bun mod de a face față furiei iraționale este să ne scoatem vela din vântul persoanei. Odată ce „pânza” ta a căzut, toată pufăitul ei nu mai are încotro.

Dacă comentariile ei nu dau roade, mama ta poate renunța. Dacă nu o face, măcar te vei scoate dintr-o situație dureroasă.

Vă doresc bine.
Dr. Marie