Mi-e frică să nu fiu influențat de opiniile altora

Din Indonezia: Îmi pare rău dacă engleza mea nu este atât de bună. Am fost diagnosticat cu Os pur de aproximativ 10 ani și am băut SSRI de 2 ani, ceea ce m-a ajutat foarte mult. Acum, obsesiile mele sunt reduse și există un singur fel de frică care mă deranjează foarte mult. Mi-e teamă să nu fiu influențat de opinia cuiva, când acelei persoane nu îi plac lucrurile care îmi plac. Mi-e teamă că, înțelegând perspectiva ei, nu mă voi mai bucura de lucrurile care îmi plac. Funcționează la un anumit nivel emoțional chiar și atunci când înțeleg cât de nerezonabilă este acea frică de a mea.

De asemenea, mi-e teamă să nu-mi pierd unele dintre abilitățile pe care le prețuiesc cel mai mult. Pentru un exemplu, a fost un tip care mi-a spus că este rău cu amintirea de nume de oameni și lucruri. Sunt conștient de faptul că este un lucru obișnuit și știu că există cauze naturale și de mediu care fac pe mulți oameni răi să-și amintească lucrurile. Cu toate acestea, am devenit obsedat că voi obține perspectiva lui și voi înceta să-mi mai amintesc nume. Chiar și eu, cumva, am senzația că este greșit să îmi amintesc numele și ar trebui să nu mai fac asta. Știu că raționamentul meu este greșit, totuși îl cred la nivel emoțional.

Există vreo modalitate de a nu vă mai face griji cu privire la aceste lucruri? Ați avut cazuri similare și cum ați reușit să le ajutați?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 28.09.2018

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Lasă-mă să văd dacă pot ajuta: cercetătorii nu au descoperit încă de ce unii oameni dezvoltă obsesii. Probabil are ceva de-a face cu neurologia ta. Dar, oricare ar fi cauza, poate fi debilitantă. Poate interfera cu viața socială și profesională a unei persoane. La fel ca tine, oamenii cu obsesii știu că obsesiile sunt iraționale și vor să dispară. Dar a dori să plece este rareori suficient.

Medicația este adesea utilă. Ați spus că ISRS au redus numărul și intensitatea obsesiilor voastre. Din acest motiv, vă sugerez să vă întoarceți la medicul de prescripție medicală pentru a vorbi dacă o schimbare a dozei sau o modificare a tipului de SSRI ar fi utilă. Ar putea fi, de asemenea, recomandabil să măriți SSRI cu un alt medicament. Uneori, medicamentele care funcționează de ceva timp devin mai puțin eficiente. Când se întâmplă acest lucru, medicul prescriptor ar putea lua în considerare un alt tip de medicament.

Nu ai menționat terapia. Vă încurajez să luați în considerare adăugarea terapiei la tratamentul dumneavoastră. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este adesea eficientă în reducerea în continuare a gândurilor nedorite și intruzive. Scopul TCC este de a ajuta o persoană să schimbe modul în care gândește, simte și se comportă.

Este puțin probabil să încetați complet să vă faceți griji cu privire la lucruri. TOC este o afecțiune cronică. Dar poți deveni mai responsabil de gândurile tale și mai puțin stresat de acestea. Am avut succes cu un număr de clienți care au venit la mine după ani de suferință. O combinație între o bună monitorizare a medicamentelor și o terapie regulată i-a ajutat foarte mult.

Vă doresc bine.
Dr. Marie