Cum să cuceriți 4 Crushers de creativitate

Procesul creativ este foarte vulnerabil la o varietate de probleme. Mai jos, patru femei care trăiesc și respira creativitate în fiecare zi împărtășesc obstacolele care pot împiedica imaginația și cum să le depășească.

1. Concasor de creativitate: izolare

Izolarea poate împiedica creativitatea, potrivit lui Erin Loechner, scriitor, stilist și autor al blogului de artă și design Design for Mankind. „În calitate de blogger, am o zi de lucru destul de singură și scriu adesea de la biroul meu de acasă.”

Pentru a împiedica izolarea să devină o problemă, Loechner se asigură că iese des din casă pentru a „declanșa conversații cu străini și pentru a vedea zilnic o perspectivă nouă”.

Și există un alt bonus de conectare cu ceilalți. „Creativitatea generează creativitate.” A te înconjura de oameni care fac și creează și te ajută să creezi și să creezi, a spus ea.

2. Concasor de creativitate: timp și sarcini

„În acest moment al vieții mele, adevăratele mele obstacole sunt timpul și responsabilitățile”, a spus Nellie Jacobs, autor bestseller, artist premiat și consultant în creativitate. „Sunt soție, mamă a patru copii adulți - toți au prieteni - și bunica la cinci.” De asemenea, ea tinde spre două case, fiecare în oraș și la țară.

Faceți din timpul de scriere o prioritate și planificați-l. „Dacă trebuie, lucrez la proiectele mele creative foarte devreme dimineața și noaptea târziu și mă potrivesc la cumpărături cu mâncăruri și gătit, precum și la familie și prieteni”, a spus Jacobs.

Gândește-te la sloturile goale din programul tău pe tot parcursul zilei și furișează-te în unele jurnal, brainstorming, desen sau alte activități care îți provoacă creativitatea. Și, din nou, dacă nu aveți timp, deplasați-vă în jurul altor sarcini și creați-l.

3. Concasor de creativitate: distrageri generale

Creativitatea necesită în mod obișnuit o atenție individuală, care este greu de obținut atunci când totul, de la Internet la spălătorie și colegii de muncă, vă poate îndepărta atenția.

Brittni Melhoff se poate referi la lupta cu distracțiile generale, mai ales atunci când lucrează de acasă. Melhoff este fondatorul papernstitch, un site de expoziție organizat de artiști și producători pentru a-și prezenta lucrările și editor al blogului papernstitch. Din fericire, a învățat să folosească distracțiile în avantajul ei.

„A-ți permite mintea să rătăcească te poate ajuta să te readuci la concentrare”, a spus ea. „Dacă mă simt împotmolit sau neinspirat, ies din casă: fac o plimbare lungă, gândește-te la alte lucruri, iau o cafea și revin când mintea mea este într-un loc mai concentrat.”

4. Concasor de creativitate: îndoială de sine

Îndoiala de sine este probabil regele zdrobitorilor de creativitate. Această voce interioară este cea care își face griji dacă proiectele pe care le lansați în lume sunt demne. Îngrijorează ce vor crede alții. Îmi face griji dacă ideile tale sunt stupide. Îți face griji dacă proiectul tău este un eșec. Dacă ești un eșec. S-ar putea să vă faceți griji atât de mult încât să vă opriți înainte chiar să începeți.

„Este în natura noastră umană să fim ființe creative”, a spus antrenorul și artistul de viață Tiffany Moore, care consideră că cedarea acestei idei este importantă pentru a face față ego-urilor noastre nesigure.

* * *

Cealaltă cheie este să ne ușurăm creativitatea. Pentru a-l cunoaște, exersează-l și îmbrățișează-l. Iată sfaturile ei pentru a face exact acest lucru:

• Exersează ceea ce îți vine în mod natural. „Nu punem niciodată nici o valoare lucrurilor despre care știm că sunt evidente, pentru că ne vin atât de ușor”, a spus Moore. Acest lucru poate fi orice, de la prepararea unei sărbători delicioase până la scrierea unei postări pe blog până la rezolvarea unui puzzle dificil, de la grădinărit la prelucrarea lemnului. Presupunem că dacă ceva este ușor pentru noi, atunci trebuie să fie ușor pentru toți ceilalți. Așa că ne luăm abilitățile și talentele speciale. Acceptați că sunteți unici și speciali, a spus ea. Luați uimitorul Coco Chanel. „Pentru Coco Chanel, era evident să amestece roz și negru în diferite țesături, dar pentru cei din jurul ei era revoluționar”, a spus Moore. „Genul evident de gândire este genul pe care tindem să-l trecem cu vederea complet și cel mai adesea, acolo se află adevărata noastră magie!”
• Începeți mic. Mai degrabă decât să te angajezi într-un proiect mare, care poate aduce copleșirea și îndoiala de sine la suprafață, udă-ți picioarele. „Obțineți un jurnal mic și murdăriți-vă mâinile și încercați doar”, a spus Moore. „Fă-o cât mai ușor pentru tine.”
• Nu cereți feedback - încă. „Încercarea a ceva nou poate fi cu adevărat vulnerabilă și înfricoșătoare, așa că nu invitați critici dacă abia începeți”, a spus Moore. „Fii confortabil cu tine și cu ambarcațiunile tale înainte de a începe să te deschizi la feedback-ul celorlalți.”
• „Îndrăgostește-te de tine în calitate de creatură creativă.” Acest lucru vă ajută să micșorați vocea nervoasă și negativă a ego-ului. Există modalități practice de a începe să te îmbrățișezi pe tine și creativitatea ta. Începeți un jurnal de recunoștință pentru a vă conecta la binele din viața dvs., a spus Moore. Fii creativ de dragul creativității, fără a fi nevoie să ajungi la o destinație sau să finalizezi un proiect. Citiți cărți inspirate precum Julia Cameron The Artist’s Way, care vă poate ajuta să vă descoperiți vocea autentică într-un spațiu sigur, a spus ea. Căutați comunități creative. „Luați o clasă sau un atelier, vedeți un autor, petreceți ziua la un muzeu.”
• Ieși din capul tău. Acest lucru ar putea părea contraintuitiv, deoarece creierul nostru este mașina din spatele creativității. Dar acesta este doar un schimbător de perspectivă. „Creativitatea vine din inimă, nu din cap”, a spus Moore. „Să renunți la„ gândirea rațională ”și să pătrunzi mai mult în sinele tău organic poate face mari salturi creative.” A face o plimbare, a practica yoga și a se întinde sunt câteva modalități practice de a ieși din capul tău, a spus ea.