Speriat de a primi ajutor și nu sunt sigur cum

Eu și mama mea avem probleme de patru ani. Se tot înrăutățesc, indiferent de ce aș încerca să fac. Ea mă face să mă simt lipsită de valoare și țipă la mine pentru fiecare greșeală simplă pe care o fac. Ea îmi spune că nu voi avea viitor / nu voi face nimic cu viața mea în fiecare zi. Ea mă face să mă simt atât de rău pentru mine, încât vreau să mor și mă simt nedorit. Din cauza acestei probleme și a altor probleme, mă autolesionez foarte mult și uneori am gânduri suicidare, deși nu cred că ar ajunge la asta. Am încercat să fug de acasă anul trecut, pentru că s-a înrăutățit și nu a făcut decât să o înrăutățească. De asemenea, am încercat să nu vorbesc cu mama, dar ea găsește întotdeauna ceva pentru care să țipe la mine. Nu mi-a vorbit ca o persoană reală de mult timp, pentru că țipă mereu. Mi-a spus că mă urăște și că-mi iubește fratele și sora mai mult decât mine și îmi spune cât de dezamăgită sunt. Vreau să primesc ajutor pentru a mă face să mă simt mai bine și să o opresc să-mi spună aceste lucruri, dar nu vreau să știe că de aceea vreau ajutor. De asemenea, mi-e prea frică să vorbesc cu consilierii de la școală sau cu prietenii mei despre asta, pentru că cred că nu mă vor crede și vor crede că sunt un adolescent prost. Mi-e frică să cer ajutor oricărei persoane pe care o cunosc pentru că s-ar gândi la mine diferit și m-ar judeca. Vă rog să-mi spuneți ce ar trebui să fac în legătură cu acest lucru.

Mulțumiri.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ar trebui să vorbiți cu consilierul școlii despre această problemă. Nu ai de ce să te temi. Consilierii nu judecă oamenii. Este treaba lor să ajute oamenii. Ei petrec ani de zile instruindu-se riguros pentru a ajuta oamenii care au probleme la fel ca ale voastre.Vă pot ajuta dacă întrebați.

Sunteți îngrijorat de faptul că consilierii vă vor vedea ca pe un „adolescent prost”. Pari să fii îngrijorat că nu vei fi luat în serios. Nu cred că se va întâmpla asta. Adolescenții moody nu se implică în auto-vătămare sau au gânduri suicidare, iar consilierii știu acest lucru. Nu vă pot ajuta dacă nu le spuneți ce nu este în regulă.

De îndată ce ai ocazia, vorbește cu consilierul tău școlar. Spune-i lui sau ei ceea ce ai scris în această scrisoare. Dacă este mai ușor, luați această scrisoare cu voi. S-ar putea să-l ajute pe consilier să înceapă să înțeleagă ce simți. Sper că veți lua sfatul meu și veți realiza că nu aveți de ce să vă temeți. Ajutorul este disponibil, dar trebuie să fii dispus să îl ceri, să îl primești. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle