Uitați de fericirea conjugală: stresul conjugal legat de depresie

Stresul conjugal poate face oamenii mai vulnerabili la depresie, potrivit unui nou studiu.

Condus de cercetători de la Universitatea din Wisconsin-Madison (UW-Madison), studiul a constatat că persoanele care suferă de stres marital cronic sunt mai puțin capabile să savureze experiențe pozitive, un semn distinctiv al depresiei. De asemenea, sunt mai predispuși să raporteze alte simptome depresive, potrivit cercetătorilor.

Descoperirile sunt importante, potrivit liderului studiului, Richard Davidson, dr., Profesor de psihologie și psihiatrie, deoarece ar putea ajuta cercetătorii să înțeleagă ceea ce face unii oameni mai vulnerabili la provocările de sănătate mintală și emoțională. De asemenea, ar putea ajuta oamenii de știință să dezvolte instrumente pentru a preveni aceste provocări, a remarcat el.

Persoanele căsătorite sunt, în general, mai fericite și mai sănătoase decât persoanele singure, potrivit numeroaselor studii. Dar căsătoria poate fi și una dintre cele mai semnificative surse de stres social de lungă durată, au postulat cercetătorii.

De aceea, ei au considerat că stresul marital cronic ar putea oferi un model bun pentru modul în care alți factori de stres obișnuiți zilnici pot duce la depresie și afecțiuni similare.

„Cum se face că un factor de stres intră sub piele și cum îi face pe aceștia mai vulnerabili la răspunsurile dezadaptative?” a întrebat-o pe regina Lapate, studenta absolventă a UW-Madison, autorul principal al studiului.

Pentru acest studiu - parte a studiului Midlife in the United States (MIDUS), regizat de Carol Ryff, Ph.D., director al Institutului pentru Îmbătrânire din universitate - cercetătorii au recrutat adulți căsătoriți pentru a completa chestionare care să le evalueze stresul pe șase scala punctelor.

Fiecărei persoane i s-au pus o varietate de întrebări, cum ar fi cât de des se simțeau dezamăgite de partenerul lor sau cât de des i-a criticat soțul. De asemenea, au fost evaluați pentru depresie.

Chestionarul și evaluările depresiei au fost repetate aproximativ nouă ani mai târziu.

În cele din urmă, la 11 ani de la chestionarul inițial, cuplurile au fost invitate la laborator pentru a fi supuse testelor de răspuns emoțional, un mijloc de măsurare a rezistenței lor. Rezistența, dintr-o perspectivă emoțională, reflectă cât de repede se poate recupera o persoană dintr-o experiență negativă, explică cercetătorii.

Participanților li s-au arătat 90 de imagini, care au inclus un amestec de fotografii negative, neutre și pozitive, cum ar fi o pereche zâmbitoare mamă-fiică. Activitatea electrică a ondulatorului supercilii, cunoscut și sub numele de mușchiul încruntat, a fost măsurată pentru a evalua intensitatea și durata răspunsurilor lor la fotografii, potrivit cercetătorilor.

După cum sugerează porecla, mușchiul încruntat se activează mai puternic în timpul unui răspuns negativ. În repaus, mușchiul are un nivel bazal de tensiune, dar în timpul unui răspuns emoțional pozitiv, mușchiul devine mai relaxat, explică oamenii de știință.

Măsurarea cât de activat sau relaxat devine mușchiul și cât durează până la atingerea nivelului bazal este o modalitate fiabilă de a măsura răspunsul emoțional, potrivit cercetătorilor. Ei observă că instrumentul a fost folosit anterior pentru a evalua depresia.

„Este o modalitate drăguță de a ajunge la ceea ce experimentează oamenii fără a le cere oamenilor răspunsul lor emoțional:„ Cum te simți? ”, A spus Lapate.

Studiile anterioare au constatat că persoanele deprimate au un răspuns trecător în urma declanșatoarelor emoționale pozitive. Cercetătorii au spus că sunt interesați nu doar cât de mult se relaxează sau se tensionează un mușchi atunci când o persoană privește o imagine, ci și de cât timp este nevoie ca răspunsul să dispară.

"Dacă măsurați la un moment dat, pierdeți informații valoroase", a spus Lapate.

Cercetătorii au descoperit că cele cinci până la opt secunde după expunerea la imaginile pozitive au fost cele mai semnificative.

Persoanele care au raportat un stres marital mai mare au avut răspunsuri mai scurte la imagini pozitive decât cele care au raportat mai multă satisfacție în căsătoriile lor. Cercetătorii au remarcat că nu a existat nicio diferență semnificativă în momentul răspunsurilor negative.

Davidson și ceilalți cercetători spun că sunt interesați de modul de a ajuta oamenii să schimbe această abilitate slabită de a se bucura de experiențe pozitive, ceea ce le va permite să devină mai rezistenți la stres.

„Pentru a parafraza autocolantul:„ Stresul se întâmplă ”, a spus el. „Nu există așa ceva ca să duci o viață complet tamponată de praștile și săgețile vieții de zi cu zi.”

Dar înțelegerea mecanismelor care fac ca unii indivizi să fie mai predispuși la depresie și alte tulburări emoționale ar putea ajuta oamenii de știință să găsească instrumente - cum ar fi meditația - pentru a opri ca aceasta să se întâmple în primul rând, potrivit lui Davidson.

„Cum putem folosi intervenții simple pentru a schimba efectiv acest răspuns?” el a spus. „Ce putem face pentru a învăța să cultivăm un stil emoțional mai rezistent?”

Studiul a fost publicat în Jurnalul de psihofiziologie.

Sursa: Universitatea din Wisconsin-Madison