Fericirea într-o sticlă?
Margarete, mimoză și zile pline de soare în viitorul tău? Nu atât de repede, prietene. În societatea noastră de satisfacție instantanee, ne așteptăm să ne simțim bine. Ne uităm la cei dragi, colegi și prieteni și presupunem că se descurcă mai bine decât noi. Încercați această distorsiune cognitivă în funcție de dimensiune: problemele emoționale, dificultățile de relaționare și preocupările financiare le prind și ele. Viața este un cuvânt din patru litere.
Oferă acest lucru o măsură de asigurare? Strălucindu-mă, scuipi un „nu” ferm înainte de a amenința că îți vei schimba ultimele medicamente. Reacția mea: o mișcare de cap cunoscătoare și jalnică. Am fost acolo. Cea mai strălucitoare, cea mai nouă medicație vă va transforma sufletul înfricoșător, plin de anxietate, într-un lider plin de încredere.
Dar poate, doar poate, credința noastră neîndoielnică în medicamente este un mecanism de auto-servire. Desigur, este agonisitor să îmi critic propriile obiceiuri înrădăcinate și contraproductive. Când mă lupt, mă culc în pat, descărc o pungă cu așchii de cartofi ai lui Tim și îmi plâng situația actuală. Răspunsul meu încercat și adevărat: deplângeți medicamentele actuale, bombardați-l pe Dr. N cu un șir de e-mailuri din ce în ce mai urgente și aruncați o privire imploratoare zeilor medicamentelor. Da, cea mai recentă prescripție a doctorului N va fi răspunsul ... la toate problemele mele persistente, resentimente pe termen lung și dramă interpersonală.
Dr. N - la fel de priceput ca un psihiatru - poate că a dat peste un panaceu nemedicinal: Dr. M. După opt ani fără un psiholog instruit, mi-am dezvăluit trecutul și mi-am remodelat viitorul cu Dr. M. Feeling bun este procesul, nu neapărat punctul culminant al acestor sesiuni de drenaj.
Înconjurat de gânduri intruzive, nedorite, mintea mea răutăcioasă scuipă idei creative, gânduri inducătoare de crimă și, da, o perspectivă ocazională. Înainte de a eticheta, judeca și clasifica fiecare gând, adopt acum mentalitatea tip bufet chinezesc de 6,99 dolari pe care o poți mânca. Dacă un anumit gând nu este apetisant, îl omit. Am flexibilitatea - chiar și libertatea - de a observa zgomotul de fond al creierului meu fără să răspund orbește.
Meds este un cuvânt din patru litere; speranța este și ea. Sub Dr. N și Dr. M, acesta din urmă îl eclipsează pe primul.
