De ce am probleme de atașament?
Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în 2019-06-1Am ceva probleme cu legarea de oameni de ceva timp. Nu sunt sigur despre ce este vorba despre persoana respectivă, dar când întâlnesc pe cineva care îndeplinește rolul unui îngrijitor, devin complet atașat aproape imediat. De obicei, acestea sunt relații profesionale cu profesorii, profesorii și chiar terapeuții și devine foarte dificil pentru mine să mă detașez de ei, deși aș vrea foarte mult. Ajung la concluzia că mi-aș dori să nu i-am cunoscut niciodată și de obicei mă simt vinovat de asta, simt că e ceva în neregulă cu mine, deoarece se întâmplă de când eram copil. Pe atunci îmi era mai ușor să devin apropiat de cineva și ca relația să fie în continuare sănătoasă, de asemenea, mi-a fost mai ușor să mă detașez de ei. Pe măsură ce am îmbătrânit, totuși s-a schimbat și nu am mai simțit că este în regulă să mă apropii de un profesor chiar dacă aș vrea. Acum simt că nu este într-adevăr sub controlul meu și, deși știu că relația trebuie să rămână profesională, am totuși probleme de adaptare la inevitabila lor plecare din viața mea.
De fapt, citeam despre tulburarea de personalitate la limită și mă potriveam cu unele dintre simptomele moarte. Uneori cred că ar putea avea de-a face cu relația pe care o am cu mama mea. În copilărie, obișnuiam să fantez despre faptul că provin dintr-o altă familie și despre oamenii de care aș fi atașat uneori îi vedeam ca fiind mama mea. Nu a fost deloc afectuoasă cu mine și astăzi am probleme cu exprimarea emoțională și cererea de ajutor. Tatăl meu a fost și a ieșit din viața mea până la 11 ani când s-a despărțit definitiv. Chiar și atunci când era în viața mea, avea probleme cu iubirea mea, mama mea mi-a spus în multe ocazii că de multe ori îi va fi destul de frig și că îi va acorda atenție doar fratelui meu, cu care este încă în contact astăzi. Fratele meu mă simte uneori milă pentru că tatăl meu părea să-l iubească și nu pe mine.
Creșterea a fost destul de agitată, familia mea are probleme cu abuzul de substanțe și am fost luat când aveam patru ani să locuiesc cu părinții adoptivi după ce părinții m-au părăsit în toiul nopții. De fapt, niciuna dintre familiile mele nu arată cu adevărat multă afecțiune unul față de celălalt și nu are probleme majore de comunicare. Au tendința de a ține lucrurile înăuntru, apoi le lasă totul la băut. În copilărie nu s-au întors niciodată asupra mea, dar acum, când sunt mai mare, șansele de a mă ataca sunt la fel de mari ca orice alt membru al familiei. Am avut probleme cu adaptarea la asta, dar, sperăm, că pot dezvolta un strat de piele mai gros pentru a-l rezolva.
Nu prea am modalități sănătoase de a face față lucrurilor. Instrumentul meu principal este autolesiunea, care tinde să ajute, deși acum devine mai mult o dependență decât o eliberare. Sufer de tulburări depresive majore, PTSD și o serie de tulburări de anxietate pentru care am fost internat recent cu câteva luni în urmă, după ce am supradozat analgezice. Am tendința de a ține lucrurile și asta cam lucrez la terapie. Cred că mă întreb de ce sunt așa și ce pot face în acest sens, astfel încât să nu-mi mai provoace atât de multă suferință?
A.
Se pare că nu ai avut un atașament sănătos cu mama sau tatăl tău. Relațiile sănătoase și stabile nu au fost niciodată modelate pentru dvs. Niciunul dintre părinți nu ți-a fost disponibil din punct de vedere emoțional. Tatăl tău nu a fost în viața ta suficient de lungă pentru a-l cunoaște cu adevărat și când interacționezi tu și el, în esență te-a ignorat. Este natura umană să dorească relații sigure și stabile cu ceilalți. În mod ideal, aceste relații ar trebui să aibă loc cu părinții tăi. Când unui individ îi lipsesc aceste relații stabile și importante cu părinții, își petrec adesea viețile adulte încercând să asigure aceste atașamente cu ceilalți. Deoarece nu ați avut niciodată o legătură adevărată cu părinții, căutați atașamente sănătoase cu alții pe care i-ați considerat în siguranță (profesori, terapeuți etc.). Este logic că ai avea un moment dificil cu atașament, având în vedere istoria ta. Explicația de mai sus vă poate ajuta să explicați „de ce” aveți probleme cu atașamentul.
Persoanele cu tulburare de personalitate limită au probleme în dezvoltarea relațiilor sănătoase. Atașamentul este de obicei o problemă pentru ei. De asemenea, se tem de abandon. Din nou, este logic ca persoanele cu tulburare de personalitate limită să aibă dificultăți în relații, deoarece mulți au avut atașamente întrerupte sau tulburate cu îngrijitorii lor primari.
Este posibil să aveți o tulburare de personalitate la limită, dar dacă o faceți, vă rugăm să știți că este o tulburare tratabilă. Dacă sunteți în prezent în tratament, ar trebui să vă întrebați terapeutul dacă aveți această tulburare. Dacă faceți acest lucru, terapeutul dvs. ar putea modifica regimul curent de tratament.
Ai întrebat ce ai putea face pentru a opri problemele de atașament dureroase pe care le întâmpini. Întrucât sunteți în prezent în terapie, ar fi util să vă concentrați asupra acestei probleme. Terapeutul tău știe că aceasta este o problemă pentru tine? Așa sper.
Puteți învăța un nou mod de a interacționa cu oamenii. Un terapeut bun vă poate învăța cum să vă comportați în relații. El sau ea vă poate modela „comportamentul sănătos”. El sau ea poate, de asemenea, să analizeze relațiile dvs. cu ceilalți și să sublinieze ce domenii trebuie adaptate sau îmbunătățite. Scopul terapiei ar trebui să fie să vă învețe sau să vă modeleze cum este o relație sănătoasă. Terapia comportamentală dialectică este un mod de tratament biopsihosocial care s-a dovedit că funcționează bine cu indivizii cu tulburare de personalitate limită. Vă poate fi de ajutor. Ai grijă.
Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici pe 23 februarie 2009.
