9 moduri de a scoate stresul din cadourile de sărbători

Acum, că sezonul de sărbători este la un pas și suntem preocupați de stres, viața de familie și echilibrul profesional, ultimul lucru pe care trebuie să ne exercităm energia este să cumpărăm cadouri de sărbători pentru cei dragi și prietenii apropiați. Mai jos este un ghid psihologic care vă ajută să vă dați seama că arta cadourilor ar trebui să fie una simplă, cel mai bine - direct din inimă și fără agitație sau agitație. Dacă este făcut corect și în modul corect, tu - cel care dăruiești - și receptorul te vei simți cu adevărat în largul tău și cu adevărat apreciat, indiferent de suma de bani pe care ai cheltuit-o.

1. Nu contează darul, ci gândul. Pe cât de banal spune vechiul adagiu, este banal dintr-un motiv. Gândește-te cu atenție la darul tău și cu atât mai mult pentru cei mai apropiați de tine. În general, încercați să oferiți ceva pe care știți că persoana îl dorește și pe care l-ați aprecia. Desigur, acest lucru ar necesita arta de fapt gândire despre ele.
2. Dacă o puteți evita, încercați să nu distingeți numerar greu. În afară de a părea potențial prost și poate chiar ofensator pentru destinatar, oferirea de bani poate trimite mesajul că nu vă pasă de ceea ce doresc, chiar dacă este cel mai departe de adevăr. Excepția de la regulă este dacă și-au exprimat dorința în trecut și ar fi, de fapt, destul de mulțumiți de primirea de numerar. O altă excepție de la această regulă este dacă știi cu adevărat bine persoana.
3. Valoarea monetară a cadoului este lipsită de importanță.Încercați să vă amintiți că, indiferent dacă sunteți receptorul sau cel care dăruiește, nu trebuie pus prea mult accent pe valoarea monetară reală a cadoului atunci când se află în procesul de schimb de cadouri.
4. Oferiți-le mai întâi celor mai apropiați, mai ales dacă aveți un buget restrâns. Bugetarea ineficientă sau lipsa unui buget poate crea îngrijorare, stres și anxietate, mai ales atunci când facturile încep să sune după Anul Nou. Acesta este momentul în care stresul acut începe pentru majoritatea oamenilor. Este imperativ să încercați să rezistați tentației de a cheltui excesiv și, dacă este necesar, cheltuiți doar pentru familia apropiată și prieteni pentru a vă menține în concordanță cu bugetul.
5. Cercetările psihologice din ultimii cinci ani relevă în mod constant că oamenii preferă experiențele decât lucrurile. Prin urmare, urmărește cadouri rezonabile pe care să le poți face împreună cu receptorul. Lucruri precum un masaj, bilete la teatru sau o altă activitate distractivă. Unele obiecte, cum ar fi un abonament la revista lor preferată, pot fi, de asemenea, considerate o experiență - atât timp cât sunt bine alese. De exemplu, un abonament la o revistă de alimente pentru prietenul tău cu bucătăria, împreună cu o rețetă pe care o vei bucura să o faci împreună.
6. Dacă este posibil, înfășurați cadoul. Un cadou frumos împachetat (puncte bonus dacă îl faci singur) adaugă o notă personală foarte frumoasă, indiferent de ceea ce este de fapt cadoul. Demonstră faptul că ai luat timpul real pentru a-i face să se simtă speciali.
7. Includeți un mesaj atent cu cadoul, fie pe un card, fie o scrisoare scrisă de mână. Nu cumpărați doar una dintre acele cărți cu un mesaj generic - scrieți singur mesajul! Scrierea de mână a unei note personale a devenit o artă pierdută. Revelați-vă în revenirea sa unică. Receptorul va aprecia cu adevărat timpul pe care l-ați luat pentru a scrie o notă scrisă de mână și va fi foarte atins.
8. Exersează arta oferirii de daruri pentru tine. Nu uitați să vă răsfățați în acest sezon de vacanță. Ești posesia ta cea mai de preț, așa că ia-ți cel mai mare timp pentru a practica îngrijirea de sine și tratează-te bine în orice mod ai ales. Sănătatea ta mentală, fizică și emoțională îți va mulțumi!
9. Pentru acei indivizi pe care îi cunoașteți foarte bine, cum ar fi familia și prietenii apropiați, încercați să vă abțineți de la a oferi ceva generic care poate fi retrogradat unui coleg de muncă. Este posibil ca acești indivizi să fi fost în viața ta de mult timp, să fi făcut lucruri remarcabile pentru tine și, după toate probabilitățile, ar aprecia ceva mai atent, chiar dacă nu ți-au spus niciodată un cuvânt despre asta. Amintiți-vă doar că ceva gânditor nu trebuie să fie scump. De fapt, majoritatea cu adevărat cadourile atent gândite nu ar trebui să spargă banca. Deseori oamenii cei mai atenți știu acest lucru în mod inerent.
10. În timp ce am abordat arta cadourilor tradiționale, oferindu-le calea cea bună, este important să ne oferim pe noi înșine și celorlalți darul de a da drumul, cel mai important dar dintre toate. Iertați-vă pe voi și pe alții. A-ți da drumul și a trece de la greșelile și regretele din trecut ar putea părea greu la început, însă actul de a te ierta pe tine însuți este un dar neprețuit care va crește în valoare în timp. Niciun cadou fizic nu poate sau nu ar trebui să înlocuiască vreodată acest lucru. Nu uitați să nu uitați să le spuneți celor dragi cât de mult înseamnă pentru voi. Majoritatea oamenilor nu doresc cadouri fizice, ci un gest cald și autentic din inimă, care durează în fiecare zi și tot anul.

Ținând cont de aceste sfaturi practice pentru cadouri, vacanțele vor fi mult mai puțin stresante pentru dvs., astfel încât să vă puteți bucura cu adevărat de spiritul sărbătorilor și să vă condimentați împreună cu familia și cei dragi fără a vă angaja într-o frenezie emoțională și fizică. înainte de a suna în noul an.