Relațiile puternice cu colegii pot îmbunătăți longevitatea

Cercetările emergente sugerează că o rețea puternică de la egal la locul de muncă ajută indivizii să trăiască mai mult - și că ajută dacă ești un tip care simte că ești responsabil cu slujba ta.

Beneficiile sprijinului social de la egal la egal cu riscul de mortalitate au fost cele mai pronunțate în rândul celor cu vârste cuprinse între 38 și 43 de ani. A avea un supraveghetor de susținere nu pare să aibă prea mult efect asupra acestei grupe de vârstă.

Bărbații care au simțit că au autoritate de control și decizie la locul de muncă au experimentat și acest „efect protector”, potrivit studiului. Dar, invers, aceeași autoritate părea să crească riscul de mortalitate în rândul femeilor.

Studiul este publicat în numărul din mai al revistei American Psychological Association Psihologia sănătății.

Cercetătorii, de la Universitatea din Tel Aviv, au analizat dosarele medicale ale 820 de adulți care au fost urmăriți timp de 20 de ani, din 1988 până în 2008.

Lucrătorii au fost trageți de la oameni care fuseseră direcționați la un centru de screening al HMO din Israel pentru examinări de rutină. Muncitorii provin de la unele dintre cele mai mari firme din Israel în domeniul finanțelor, asigurărilor, utilităților publice, asistenței medicale și producției

„[P] re sprijinul social, care ar putea reprezenta cât de bine un participant este integrat social în contextul său de angajare, este un predictor puternic al riscului tuturor cauzelor de mortalitate”, au scris cercetătorii.

Cercetătorii au considerat că sprijinul social egal este ridicat dacă participanții au raportat că colegii lor de muncă au fost de ajutor în rezolvarea problemelor și că sunt prietenoși.

Autoritatea de control și decizie a fost evaluată la nivel înalt dacă participanții au spus că sunt capabili să își folosească inițiativa și au oportunități de a decide cum să își folosească cel mai bine abilitățile și sunt liberi să ia decizii cu privire la modul de îndeplinire a sarcinilor care le-au fost atribuite și ce să facă locuri de munca.

În plus, participanților li s-a administrat un alt chestionar care a măsurat cererile locului de muncă, controlul la locul de muncă și sprijinul colegilor și al supervizorului. În timpul perioadei de urmărire de 20 de ani, 53 de participanți au murit.

Întrebat de ce controlul la locul de muncă a fost pozitiv pentru bărbați, dar nu și pentru femei, cercetătorul principal, Arie Shirom, Ph.D., a spus că pentru angajații cu tipuri de guler albastru (și majoritatea respondenților aparțineau acestei categorii), nivelurile ridicate de control erau găsite în locuri de muncă de obicei deținute de bărbați, mai degrabă decât în ​​locuri de muncă de obicei ocupate de femei.

„Oferind sprijin parțial pentru descoperirea noastră, un studiu trecut a constatat că, pentru femeile cu locuri de muncă cu guler albastru, având un nivel scăzut de control nu le crește riscul de a se îmbolnăvi de tulburări legate de stres”, a spus Shirom.

O limitare a studiului a fost că cercetătorii nu au avut date despre modificările volumului de muncă, control sau sprijin în perioada de 20 de ani.

„Totuși, susținem că alți cercetători au descoperit în mod constant că caracteristicile postului de muncă, control și sprijin tind să fie stabile în timp”, a spus Shirom.

Sursa: American Psychological Association