Când ești pesimist poate fi un lucru bun
Dar optimismul orb vă poate lăsa prost pregătit pentru situații stresante. Și, după cum știe orice antreprenor, presiunea este cea mai importantă pentru cursul unei afaceri.
O nouă teorie susține că un anumit tip de gândire negativă poate fi de fapt benefic pentru anticiparea provocărilor. Această strategie, cunoscută sub numele de pesimism defensiv, sugerează că planificarea pentru cele mai nefavorabile scenarii poate fi mai eficientă decât încercarea de a gândi pozitiv tot timpul.
Pesimismul defensiv implică imagistică imagistică provocări care pot apărea, imaginând apoi pași pentru a cuceri problemele. Această practică ajută la redirecționarea anxietății către activitatea productivă.
Folosirea puterii pesimismului defensiv vă poate pregăti pentru incertitudine, care este o abilitate indispensabilă de care are nevoie orice antreprenor.
Iată cum poate avea un impact pozitiv pesimismul defensiv:
Veți fi mai productiv
Optimistii orbi care raționalizează că „totul va fi bine” pot evita semnalizările roșii care semnalează o decizie proastă sau pot deveni victime ale amânării, nereușind să ia măsurile de precauție necesare.
Pesimiștii defensivi, pe de altă parte, folosesc repetiția mentală pentru a veni cu planuri de rezolvare a problemelor. Când se confruntă cu o provocare, încep să acționeze, ajungând la alții, mai degrabă decât să se retragă. Se deschid către informații și opțiuni noi în loc să rămână în propria lor cameră de ecou.
Veți fi întotdeauna pregătit
Mulți antreprenori se pot raporta la sentiment anumit un pitch va ateriza, doar pentru a intra în panică atunci când o întâlnire merge în mod neașteptat spre sud. Pesimiștii defensivi sunt la un avantaj în momente ca acestea.
Înainte de a intra vreodată într-un scenariu cu mize mari, se pregătesc temeinic anticipând întrebări dure și posibile obiecții, de exemplu. Această previziune îi ajută pe pesimiștii defensivi să rămână flexibili (și să nu se sperie) atunci când presiunea este pornită.
Veți fi mai încrezători
Pozitivitatea se dă de multe ori în situații stresante, cum ar fi negocierile sau vorbirea în public. A-ți spune „să te înveseli și să te uiți la partea bună” atunci când afacerea ta este pe linie, respinge sentimentele tale adevărate, ceea ce amplifică doar grijile. S-ar putea să te învingi pentru că ești incapabil sau necalificat în alt mod. Și când gândirea distorsionată preia controlul, nu poți performa la cel mai bun nivel.
Pesimiștii defensivi folosesc vorbirea de sine constructivă pentru a se motiva. Ei realizează că dezvoltarea profesională și personală implică disconfort, care se reflectă în mentalitatea lor. Nu interiorizează contracarări și nu văd obstacolele ca fiind deficiențe personale. În schimb, dialogul lor intern se concentrează pe a se întreba ce pot învăța sau cum pot face mai bine data viitoare.
Veți învăța să vă asumați riscuri calculate
Cercetările arată că, atunci când directorii executivi sunt excesiv de optimiști, aceștia își asumă mai multe datorii - punând potențial companiile în pericol. Pesimismul defensiv protejează împotriva riscului nesănătos prin canalizarea gândirii realiste.
De exemplu, confruntat cu alegerea de a deschide o altă vitrină, un pesimist defensiv ar analiza posibilul rezultat negativ înainte de a decide, în timp ce un optimist pur ar putea decide să-și parieze economiile de viață pe proiect fără un plan de rezervă.
Desigur, această abordare diferă de pesimismul de dispoziție, care se caracterizează printr-o gândire fatalistă omniprezentă care este nesănătoasă. Ideea din spatele pesimismului defensiv este de a pune sub control gândirea negativă înainte ca aceasta să scape de sub control. Folosiți imaginația realistă a rezultatelor nefavorabile pentru a vă motiva și a vă pregăti să faceți față provocării, în loc să rumegați.
Ești curios dacă ești pesimist defensiv? Puteți face un test de la experți pentru a afla.
Chiar dacă, în general, sunteți mai mult optimist, merită să încercați pesimismul defensiv. Nu știi niciodată ce ai putea învăța din privirea lucrurilor dintr-un alt unghi.
