Rețelele sociale subminează autocontrolul?

Avantajele rețelelor sociale sunt de la sine înțeles, deoarece site-urile permit un sprijin social abundent și oferă oportunități de a spori încrederea în sine și stima de sine.

Deși acest lucru poate părea un rezultat bun, noi cercetări sugerează că pendulul se poate balansa prea mult, deoarece prea multă stimă de sine poate reduce autocontrolul unui individ.

Cercetătorii spun că utilizatorii Facebook și ai altor rețele sociale ar trebui să se ferească să-și permită respectul de sine - stimulat de „aprecieri” sau comentarii pozitive din partea prietenilor apropiați.

Într - o lucrare publicată recent online în Journal of Consumer Research, anchetatorii de la Universitatea din Pittsburgh și Columbia Business School spun că stima de sine ridicată poate reduce autocontrolul unor utilizatori atât online, cât și offline.

Studiul sugerează că utilizatorii care se concentrează pe prietenii apropiați tind să experimenteze o creștere a stimei de sine în timp ce navighează pe rețelele lor sociale; după aceea, acești utilizatori afișează mai puțin autocontrol.

Anchetatorii au descoperit, de asemenea, că utilizarea mai mare a rețelelor sociale în rândul utilizatorilor cu legături puternice cu prietenii lor este asociată cu indivizi cu indici de masă corporală mai mari și niveluri mai ridicate de datorii pe cardul de credit.

„Din câte știm, aceasta este prima cercetare care arată că utilizarea rețelelor sociale online poate afecta autocontrolul”, a spus coautorul Andrew T. Stephen.

„Am demonstrat că utilizarea celei mai populare rețele sociale de astăzi, Facebook, poate avea un efect negativ asupra autocontrolului oamenilor.”

Stephen a coautorat cercetarea cu Keith Wilcox, dr., Profesor asistent de marketing la Columbia Business School. Lucrarea include rezultatele a cinci studii separate realizate cu un total de peste 1.000 de utilizatori americani de Facebook.

În studiul inițial al cercetătorilor, participanții au completat sondaje despre cât de strâns sunt conectați la prieteni pe Facebook. Apoi au fost împărțiți în două grupuri: un grup care a scris despre experiența navigării pe Facebook și un alt grup care a navigat de fapt pe Facebook. Ambele grupuri au finalizat apoi un sondaj de stimă de sine.

Indiferent dacă participanții au scris despre navigarea pe Facebook sau au navigat efectiv pe site, participanții cu legături slabe cu prietenii de pe Facebook nu au experimentat o creștere a stimei de sine, dar cei cu legături puternice cu prietenii aveau un sentiment sporit de stimă de sine.

Al doilea studiu a evaluat de ce utilizatorii Facebook cu legături puternice cu prietenii au fost mai predispuși să experimenteze o creștere a stimei de sine.

Participanții au fost rugați să navigheze pe Facebook timp de cinci minute. Unora li s-a spus să acorde atenție actualizărilor de stare și alte informații pe care oamenii le împărtășeau. Alții au fost îndrumați să se concentreze asupra informațiilor pe care le împărtășeau.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că navigarea pe Facebook a sporit stima de sine a participanților atunci când au fost concentrați pe informațiile pe care le prezentau altora.

„Descoperim că oamenii au o mai mare stimă de sine atunci când se concentrează asupra imaginii pe care o prezintă legăturilor puternice în rețelele lor sociale”, a spus Wilcox.

„Acest lucru sugerează că, deși oamenii împărtășesc aceleași informații pozitive cu legături puternice și legături slabe pe rețelele sociale, se simt mai bine despre ei înșiși atunci când informațiile sunt primite de legături puternice decât de legături slabe.”

Cookie-urile, barele de granola și puzzle-urile de cuvinte au făcut parte din metodologia studiilor a treia și a patra, care au stabilit legătura dintre stima de sine și autocontrol.

Participanții la cel de-al treilea studiu au fost instruiți fie să verifice Facebook, fie să citească articole de știri pe CNN.com, apoi să aleagă între a mânca un baton de granola sau un cookie cu ciocolată. Cei care navigaseră pe Facebook erau mai predispuși să aleagă cookie-ul.

Participanților la cel de-al patrulea studiu li s-au dat puzzle-uri de anagramă pe care să le rezolve după ce au verificat Facebook sau au citit TMZ.com, un site de știri și bârfe despre celebrități. Browserele Facebook au fost mai predispuse să renunțe la puzzle-uri.

Cea de-a cincea investigație, un studiu de teren online, a examinat relația dintre utilizarea rețelelor sociale online și comportamentele offline asociate cu un control slab de sine.

Participanții au completat un sondaj întrebându-se despre înălțimea și greutatea lor, numărul de carduri de credit pe care le dețin și valoarea datoriilor pe care le dețin și câți prieteni au offline, printre alte întrebări.

„Rezultatele sugerează că o utilizare mai mare a rețelelor sociale este asociată cu un indice de masă corporală mai mare, o consumare excesivă, un scor mai mic de credit și niveluri mai ridicate de datorii pe cardul de credit pentru persoanele cu legături puternice cu rețeaua lor socială”, au scris cercetătorii .

Stephen și Wilcox spun că cele cinci studii au implicații pentru factorii de decizie politică, deoarece autocontrolul este un mecanism important pentru menținerea ordinii sociale și a bunăstării.

„Ar fi util ca cercetătorii și factorii de decizie să exploreze în continuare utilizarea rețelelor sociale pentru a înțelege mai bine ce consumatori pot fi deosebit de vulnerabili la suferințe de consecințe psihologice sau sociale negative”, au scris autorii.

Studiile viitoare sunt necesare pentru a aborda efectele pe termen lung ale Facebook asupra utilizatorilor.

„Ar fi interesant”, scriu autorii, „să explorăm persistența efectului navigării pe Facebook în timp”.

Sursa: Columbia Business School