Vorbirea excesivă despre sine poate fi un semn de risc de suferință

Noi cercetări sugerează că prietenul tău care vorbește despre el - sau despre ea în permanență nu este neapărat un narcisist, ci cineva predispus la suferință emoțională.

În urma unui studiu din 2015, cercetătorii Universității din Arizona și-au extins cercetările anterioare care au stabilit utilizarea frecventă a pronumelor la persoana întâi singular - Eu, eu și al meu - nu este, de fapt, un indicator al narcisismului.

În noua cercetare, anchetatorii au descoperit că așa-numitul „I-talk” poate semnala că cineva este predispus la suferință emoțională. Cercetările efectuate în alte instituții au sugerat că I-talk, deși nu este un indicator al narcisismului, poate fi un indicator pentru depresie.

În timp ce noul studiu confirmă această legătură, cercetătorii Universității din Arizona au descoperit o legătură și mai mare între nivelurile ridicate de I-talk și o dispoziție psihologică a emoționalității negative în general.

Studiul va apărea într - un număr viitor al Journal of Personality and Social Psychology.

Emoționalitatea negativă se referă la o tendință de a deveni ușor supărat sau afectat emoțional. Această suferință poate lua forma depresiei, anxietății, îngrijorării, tensiunii, furiei sau a altor emoții negative, a spus Allison Tackman, autorul principal al noului studiu.

Tackman și coautorii ei au descoperit că atunci când oamenii vorbesc mult despre ei înșiși, ar putea indica depresie, dar ar putea indica la fel de ușor că sunt predispuși la anxietate sau la orice alt număr de alte emoții negative.

Prin urmare, I-talk nu ar trebui considerat un marker pentru depresie.

„Întrebarea dacă I-talk reflectă mai precis depresia sau dacă afectează mai mult în mod negativ a fost o întrebare cu adevărat importantă, deoarece dacă te gândești să folosești I-talk ca instrument de screening, vrei să știi dacă analizează în mod special un riscul de depresie sau dacă depistează mai larg tendința de a experimenta un efect negativ ”, a declarat profesorul de psihologie al Universității din Arizona și coautor al studiului, Dr. Matthias Mehl.

Dacă I-talk reflectă tendința de a experimenta un efect negativ, atunci expresiile pot sugera un factor de risc mai larg pentru o varietate de probleme de sănătate mintală.

Descoperirile cercetătorilor se bazează pe un set de date mare de peste 4.700 de persoane din șase laboratoare din două țări, SUA și Germania. Datele includ măsuri ale utilizării de către indivizi a I-talk - fie în sarcini scrise sau vorbite - precum și măsuri de depresie și emoționalitate negativă.

„Cercetările anterioare găsiseră legătura dintre I-talk și depresie, dar nu au examinat moderatorii în detaliu într-un eșantion mare. Acesta a fost următorul pas ”, a spus Tackman. Rezultatele noastre sugerează că I-talk poate să nu fie foarte bun în evaluarea depresiei în special. S-ar putea să fie mai bine la evaluarea unei tendințe nu doar la depresie, ci la o emoționalitate negativă mai largă. ”

Deci, cât de mult I-talk este considerat mult? O persoană obișnuită vorbește aproximativ 16.000 de cuvinte pe zi, dintre care aproximativ 1.400 sunt, în medie, pronume la persoana întâi la singular, a spus Mehl. Cei predispuși la suferință pot spune „eu, eu și al meu” de până la 2.000 de ori pe zi.

Cercetătorii au analizat, de asemenea, dacă contextul de gen și comunicare a afectat relația dintre I-talk și emoționalitatea negativă. Au descoperit că genul nu joacă un rol important, dar contextul de comunicare.

„Dacă vorbești într-un context personal - deci vorbești despre ceva care este relevant pentru tine, cum ar fi o despărțire recentă - atunci vom vedea cum apare relația dintre I-talk și emoționalitatea negativă”, a spus Tackman.

„Dar dacă comunicați într-un context mai impersonal, cum ar fi descrierea unei imagini, nu am văzut relația apărând”.

În plus, cercetătorii au descoperit că tipul specific de pronume la persoana întâi singular a făcut diferența.

Folosirea frecventă a pronumelui subiectiv „I” subiectiv și a pronumelui obiectiv „persoana întâi” a fost legată de emoționalitatea negativă, dar utilizarea frecventă a pronumelui posesiv persoana întâi „al meu” nu a fost. Acest lucru se poate datora faptului că „al meu” conectează o persoană la un alt individ sau obiect din „exterior”, luând efectiv „reflectorul psihologic” de pe sine, au spus Tackman și Mehl.

Pentru a înțelege mai bine de ce I-talk poate indica suferință, cercetătorii sugerează să ne gândim la ultimul moment „vai ca mine”.

„Am trecut cu toții prin evenimente negative ale vieții atunci când ne simțim în jos sau ne simțim anxioși și când te gândești la faptul că te afli în acele locuri, când ești atât de concentrat asupra ta, poți spune lucruri de genul„ De ce nu mă pot îmbunătăți? ”, A spus Tackman.

Relația dintre I-talk și emoționalitatea negativă, deși este prezentă, este relativ mică. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că nu este mult mai mică decât relația dintre emotivitatea negativă și cuvintele despre emoții negative, precum „trist”, „nefericit”, „urât” și „antipatic”, care sunt markeri lingvistici cheie pentru trăsături precum depresia.

Asta indică faptul că relația dintre I-talk și emoționalitatea negativă este una semnificativă. Și, așa cum reflectă Mehl: „Stresul te poate face să fii prins în„ eu ”metaforic al furtunii.”

Sursa: Universitatea din Arizona / EurekAlert