Exercițiu ca proxy pentru medicamente împotriva depresiei
Cercetătorii au descoperit că exercițiile fizice pot fi la fel de eficiente ca un al doilea medicament pentru persoanele care nu au fost ajutate de tratamentul cu un medicament antidepresiv inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (SSRI).
Oamenii de știință din UT Southwestern Medical Center au descoperit că până la 50% dintre persoanele care iau un al doilea medicament pentru depresie pot reduce povara medicamentelor prin substituirea unui program de exerciții prescris.
Raportul este publicat în Jurnalul de Psihiatrie Clinică.
Cercetătorii au descoperit că atât nivelurile moderate, cât și cele intense ale exercițiilor fizice zilnice pot funcționa, precum și administrarea unui al doilea medicament antidepresiv, care este adesea utilizat atunci când medicamentele inițiale nu determină pacienții să se remită.
Tipul de exercițiu necesar depinde totuși de caracteristicile pacienților, inclusiv de genul lor.
Această constatare importantă este rezultatul unui studiu de patru ani realizat de departamentul de psihiatrie al UT Southwestern împreună cu Institutul Cooper din Dallas.
Studiul, început în 2003, este una dintre primele investigații controlate din SUA care sugerează că adăugarea unei rutine regulate de exerciții fizice, combinată cu medicamente țintite, poate ameliora pe deplin simptomele tulburării depresive majore.
„Mulți oameni care încep un tratament antidepresiv se simt mai bine după ce încep tratamentul, dar încă nu se simt complet bine sau la fel de bine ca înainte de a deveni depresivi”, a spus dr. Madhukar Trivedi, autorul principal al studiului.
Acest studiu arata ca exercitiile fizice pot fi la fel de eficiente ca si adaugarea unui alt medicament. Mulți oameni ar prefera să facă exerciții fizice decât să adauge alt medicament, mai ales că exercițiile fizice au un efect pozitiv dovedit asupra sănătății și bunăstării generale a unei persoane. ”
Cercetătorii au evaluat participanții diagnosticați cu depresie ale căror simptome nu s-au rezolvat cu tratament folosind un SSRI. Participanții au variat între 18 și 70 de ani.
Subiecții au fost împărțiți în două grupuri, fiecare grup primind un nivel diferit de intensitate a efortului timp de 12 săptămâni. Sesiunile au fost supravegheate de personal instruit de la Institutul Cooper și amplificate de sesiuni la domiciliu.
Participanții - a căror durată medie a depresiei a fost de șapte ani - au făcut exerciții pe benzi de alergare, ergometre ciclice sau ambele, au ținut un jurnal online cu frecvența și durata sesiunilor și au purtat un monitor al ritmului cardiac în timp ce făceau exerciții acasă. De asemenea, s-au întâlnit cu un psihiatru în timpul studiului.
Până la sfârșitul anchetei, aproape 30 la sută dintre pacienții din ambele grupuri au obținut remisiunea completă de depresie, iar alte 20 la sută au prezentat îmbunătățiri semnificative, pe baza măsurătorilor psihiatrice standardizate.
Intensitatea sesiunii de exerciții fizice a fost importantă pentru femei. Dintre femeile cu antecedente familiale de boli mintale, accizele moderate au fost mai eficiente. Cu toate acestea, pentru femeile ale căror familii nu au avut antecedente de boală, exercițiile intense au fost nominale.
Dintre bărbați, ratele intense sau mai mari de exerciții au fost mai eficiente, indiferent de alte caracteristici.
Acesta este un rezultat important prin faptul că am constatat că tipul de exercițiu care este necesar depinde de caracteristicile specifice ale pacientului, ilustrând că tratamentele pot fi adaptate la fiecare individ, a spus Trivedi.
De asemenea, indică o nouă direcție în încercarea de a determina factorii care ne spun care tratament poate fi cel mai eficient.
Sursa: UT Southwestern Medical Center
