Strigând la un partener legat de probleme cardiace, oprindu-se în spate

Dacă aveți tendința de a utiliza un mod nesănătos de luptă cu partenerul dvs. - indiferent dacă eliberează o furie de emoții sau se închide complet - este posibil să vă îndreptați către probleme specifice de sănătate, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California, Berkeley și Universitatea Northwestern.

Descoperirile lor arată că izbucnirile de furie sunt legate de probleme cardiovasculare, în timp ce închiderea emoțională este legată de spatele rău sau de mușchii rigizi. Aceste legături erau deosebit de adevărate pentru bărbați.

„Descoperirile noastre relevă un nou nivel de precizie în ceea ce privește modul în care emoțiile sunt legate de sănătate și modul în care comportamentele noastre de-a lungul timpului pot prezice dezvoltarea rezultatelor negative asupra sănătății”, a spus psihologul Robert Levenson, autor principal al studiului, la Universitatea din California, Berkeley.

Studiul este unul dintre mai multe conduse de Levenson, care cercetează dinamica interioară a căsătoriilor pe termen lung. Participanții fac parte dintr-un grup de 156 de cupluri heterosexuale de vârstă mijlocie și mai în vârstă din zona golfului San Francisco ale căror relații Levenson și colegii de cercetare au urmărit din 1989. Soții supraviețuitori care au participat la studiu sunt acum în anii 60, 70, 80, și chiar anii '90.

Conexiunile dintre emoții și rezultatele sănătății au fost cele mai pronunțate pentru soți, dar unele dintre corelațiile cheie s-au găsit și la soții. Cercetătorii nu au durat mult să ghicească care soți vor dezvolta afecțiuni pe drum, în funcție de modul în care au reacționat în timpul dezacordurilor.

„Ne-am uitat la conversațiile de conflict marital care au durat doar 15 minute și ar putea prezice dezvoltarea problemelor de sănătate pe parcursul a 20 de ani pentru soți pe baza comportamentelor emoționale pe care le-au arătat în aceste 15 minute”, a declarat autorul principal al studiului, Claudia Haase, profesor asistent de dezvoltare umană și politică socială la Universitatea Northwestern.

Descoperirile ar putea încuraja persoanele explozive din punct de vedere emoțional să participe la intervenții precum gestionarea furiei, în timp ce persoanele care se retrag în timpul conflictului ar putea beneficia de a rezista impulsului de a-și împotmoli emoțiile, au spus cercetătorii.

„Conflictul se întâmplă în fiecare căsătorie, dar oamenii se ocupă de aceasta în moduri diferite. Unii dintre noi explodează de mânie; unii dintre noi am închis ”, a spus Haase. Studiul nostru arată că aceste comportamente emoționale diferite pot prezice dezvoltarea diferitelor probleme de sănătate pe termen lung.

Pentru studiu, cuplurile au fost înregistrate video într-un cadru de laborator la fiecare cinci ani. Li s-a cerut să discute despre evenimente din viața lor și să discute despre zone de dezacord și plăcere.

Pe baza acestor interacțiuni, fiecare soț a fost evaluat de experți în programarea comportamentului pentru o gamă largă de emoții și comportamente pe baza expresiilor faciale, a limbajului corpului și a tonului vocii. Mai mult, soții au completat o serie de chestionare care includeau o evaluare detaliată a problemelor specifice de sănătate.

Cercetătorii s-au concentrat asupra rezultatelor legate de sănătate legate de furie și de un comportament de suprimare a emoțiilor la care se referă ca „blocare”. Ei au privit, de asemenea, tristețea și frica ca predictori ai acestor rezultate de sănătate, dar nu au găsit legături semnificative.

„Descoperirile noastre sugerează anumite emoții exprimate într-o relație care prezic vulnerabilitatea la anumite probleme de sănătate, iar acele emoții sunt furia și zidurile”, a spus Levenson.

Pentru a identifica furia, cercetătorii au monitorizat conversațiile pentru astfel de comportamente, cum ar fi buzele apăsate împreună, tricotate sprâncenele, vocile ridicate sau coborâte dincolo de tonul normal și maxilarele strânse. Pentru a identifica comportamentul de protecție, cercetătorii au căutat un comportament „îndepărtat”, care include rigiditate facială, mușchi rigizi ai gâtului și contact vizual redus sau deloc.

Aceste date au fost apoi legate de problemele de sănătate, măsurate la fiecare cinci ani pe o perioadă de 20 de ani.

Soții care păreau fierbinți au avut mai multe șanse de a dezvolta dureri în piept, hipertensiune arterială și alte probleme cardiovasculare în timp; în timp ce soții care s-au împiedicat să vorbească abia și să evite contactul vizual au fost mai predispuși să dezvolte dureri de spate, gâturi sau articulații rigide și tensiune musculară generală.

„De ani de zile, am știut că emoțiile negative sunt asociate cu rezultate negative asupra sănătății, dar acest studiu a aprofundat pentru a constata că emoțiile specifice sunt legate de probleme specifice de sănătate”, a spus Levenson. „Acesta este unul dintre multele moduri în care emoțiile noastre oferă o fereastră pentru a întrezări calități importante din viețile noastre viitoare.”

Constatările sunt publicate în jurnal Emoţie.

Sursa: Universitatea din California, Berkeley