Somn tulburat la soții îndurerați legat de un risc mai mare de boli de inimă
Noi cercetări arată că tulburările de somn au un impact negativ puternic asupra sistemului imunitar al persoanelor care au pierdut recent un soț.
Sistemul imunitar supraactivat al celor boliți, declanșat de tulburările de somn - și de inflamația cronică rezultată - îi poate face mai susceptibili la boli de inimă sau cancer, potrivit cercetătorilor de la universitățile din nord-vestul și Rice.
Soții în doliu au un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă sau de a muri în decurs de un an de la moartea persoanei iubite, au menționat cercetătorii.
Studiul, cunoscut sub numele de Project Heart, a comparat văduvele sau văduvele recente cu tulburări de somn, cum ar fi insomnia, cu persoanele căsătorite sau singure cu tulburări de somn. Asocierea dintre tulburările de somn și inflamație a fost de două până la trei ori mai mare la soții îndurerate, conform concluziilor studiului.
„Credem că acești indivizi sunt mai vulnerabili la efectele negative ale somnului slab”, a spus autorul corespunzător, dr. Diana Chirinos, profesor asistent de medicină preventivă la Universitatea Northwestern Feinberg School of Medicine.
„Au fost lovite de două ori. Moartea unui soț este un eveniment extrem de stresant și trebuie să se adapteze la viață fără sprijinul soțului. Adăugați tulburări de somn la situația lor deja stresantă și dublați stresorul. Drept urmare, sistemul lor imunitar este mai supraactivat. ”
Chirinos a realizat studiul, publicat în Medicină psihosomatică, când era cercetătoare la Rice. Se adaugă cercetărilor publicate anterior care arată că persoanele care și-au pierdut un soț în ultimele trei luni au niveluri mai ridicate de citokine pro-inflamatorii - markeri imuni care indică inflamația în fluxul sanguin - și o variabilitate mai mică a ritmului cardiac, a spus ea.
Ambele cresc riscul unei persoane pentru evenimente cardiace, inclusiv deces. Variabilitatea ritmului cardiac este variația în timp între fiecare bătăi de inimă, a explicat ea.
„Știam deja că persoanele îndoliate aveau inflamații mai mari și un risc mai mare de boli de inimă și de moarte în decurs de un an de la moartea soțului”, a spus Chirinos. „Dar ce a cauzat-o? A fost durerea sau tristețea în sine, singurătatea sau somnul?
„Acum știm că nu este durerea în sine”, a continuat ea. „Este tulburarea de somn care apare din acea durere.”
Principala tulburare a somnului care a condus sistemul imunitar supraactivat a fost eficiența slabă a somnului, care poate include insomnie, trezire timpurie sau dificultăți de adormire.
Studiul a controlat alți factori precum depresia, obezitatea și afecțiunile medicale comorbide, au menționat cercetătorii.
Sistemul imunitar hiperactiv a fost măsurat prin nivelul citokinelor pro-inflamatorii. Aceste celule ajută la combaterea bolilor pe termen scurt, dar pe termen lung sunt asociate cu riscul de a dezvolta boli de inimă și cancer.
Studiul a analizat 101 persoane, cu o vârstă medie de 67 de ani. Jumătate au fost identificate prin necrologuri după ce au pierdut un soț. Cealaltă jumătate aveau aceeași vârstă, dar erau căsătoriți sau singuri.
O avertisment al studiului este că cercetătorii au folosit o măsură de somn auto-raportat, a spus Chirinos.
„Nu știm dacă o măsură obiectivă a somnului ar avea aceleași rezultate”, a spus ea.
Rezultatele arată importanța tratamentului pentru problemele de somn ale celor în suferință, a adăugat ea.
"Problemele de somn pot fi cel mai dăunătoare sănătății după pierderea unui soț", a spus Chirinos. „Dacă cineva se confruntă cu probleme de somn la scurt timp după pierderea soțului / soției, este important ca acesta să caute tratament”.
Terapia cognitiv-comportamentală este oferită în toate clinicile de somn și este extrem de eficientă, a adăugat ea.
Sursa: Universitatea Northwestern
